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Você sabe o que é empatia? Veja como ela pode melhorar seu relacionamento com as pessoas

Você sabe o que é empatia? Veja como ela pode melhorar seu relacionamento com as pessoas

Em tempos de textões e tretas nas redes sociais, é comum ouvirmos falar sobre empatia. Mas, afinal, você sabe o que ela significa? De forma simples, nada mais é do que ouvir mais o que as outras pessoas têm a dizer. Entretanto, esse termo simples e novo carrega um significado importante e pode te ajudar a ver o mundo com os olhos de outra pessoa. É algo que devemos praticar todos os dias!

 

O que é empatia?

Ao contrário do que muita gente acredita, empatia é bem diferente de simpatia. É um sentimento que vai além de apenas ouvir o que a pessoa tem a dizer, é também entender como a outra pessoa está se sentindo e entender o que ela está passando. Uma boa forma de entender a diferença entre esses termos na prática é através de um vídeo super fofinho que ilustra o trecho de uma palestra da pesquisadora Brené Brown, da Universidade de Houston, em que ela discute o assunto. Dê uma olhada, é rapidinho! 

 

Antes de tudo: aprenda a escutar!
 

Para algumas pessoas, o convívio social pode ser considerado uma arte. Isso porque lidar com outras pessoas, seja no ambiente de trabalho ou na vida pessoal, pode ser um grande desafio. Mas, o que pouca gente sabe é que boa parte dos obstáculos nos relacionamentos interpessoais podem ser resolvidos com uma boa conversa e uma pitada de empatia. Por isso, busque escutar mais o que o outro tem a dizer. Dessa forma, é possível contextualizar a situação e enxergá-la por uma nova perspectiva que, com certeza, te fará refletir e ajudar a pessoa da melhor forma. 
 

Deixe de lado as críticas e pratique a empatia no seu dia a dia
 

Não existem dúvidas de que a empatia é um grande passo para transformar a nossa realidade. E então, chegou a hora de implementar e praticar esse conceito. Que tal perguntar para aquela prima que você não vê a um tempo como ela está? Ou dar suporte para aquela amiga que está passando por um momento delicado? Quando a gente manifesta a nossa empatia, a gente sente junto com o outro o que ele está sentindo. Por isso, é fundamental se conectar com o outro para entender o que está acontecendo. Além disso, fazer e tratar o mundo e as pessoas como gostaríamos de ser tratados é o mínimo que podemos fazer por nós mesmos. Pode parecer bobagem, mas um simples sinal de empatia pode mudar o seu dia e o dia de alguém.

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