Vive esquecendo de tomar o anticoncepcional? Veja 4 dicas para não correr riscos

Pode colocar seu celular para despertar!

Se tem um objeto que nunca está distante de nós é o celular. E isso pode ser uma vantagem para quem faz uso de pílula anticoncepcional e precisa lembrar de ingerir diariamente. A dica é programar o despertador do seu telefone para tocar todo dia, sempre no mesmo horário, e assim você não vai mais esquecer.  

Use um aplicativo de celular

A tecnologia está sempre facilitando a nossa vida. Hoje em dia é possível encontrar aplicativos de celular para todas as necessidades do dia a dia, como fazer compras, fazer pagamentos, organizar as finanças, monitorar o ciclo menstrual e, claro, lembrar a hora de tomar a pílula. O Meu Ciclo e o Hora da Pílula são dois elogiados apps que auxiliam no controle do anticoncepcional.

Tomar sempre junto a uma refeição

Outra ideia que pode reforçar sua memória é estipular um horário próximo à sua refeição. Se você almoça sempre no mesmo horário, ingerir a pílula antes da refeição vai ajudar a evitar o esquecimento. Mas, atenção: essa opção só é indicada para quem consegue almoçar ou jantar no mesmo horário diariamente. Se você não consegue fazer as refeições no mesmo horário, a associação não vai adiantar.

Mudar o método contraceptivo

Se o esquecimento da pílula é mesmo frequente em sua vida e nenhum truque para lembrar ajudou, talvez seja melhor trocar o método contraceptivo. Converse com seu ginecologista sobre isso e peça para ele te apresentar outras possibilidades. A injeção anticoncepcional mensal ou trimestral e o DIU (Dispositivo Intrauterino) são excelentes opções para quem não consegue fazer o uso correto do contraceptivo oral.