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Vive esquecendo de tomar o anticoncepcional? Veja 4 dicas para não correr riscos

Vive esquecendo de tomar o anticoncepcional? Veja 4 dicas para não correr riscos

Tomar pílula anticoncepcional é uma tarefa bem simples. Mas, para quem não tem uma memória confiável, pode se tornar um dilema. Muitas mulheres acabam esquecendo de tomar a pílula no horário certo todos os dias, isso quando não esquecem e só lembram no dia seguinte. O problema é quando isso se torna recorrente, o que acaba diminuindo o efeito contraceptivo e aumentando as chances de uma gravidez, caso ocorra uma relação desprotegida. Para isso não acontecer mais, separamos algumas dicas que vão te ajudar a lembrar de tomar a pílula anticoncepcional sem erros!


 

Pode colocar seu celular para despertar!

 

Se tem um objeto que nunca está distante de nós é o celular. E isso pode ser uma vantagem para quem faz uso de pílula anticoncepcional e precisa lembrar de ingerir diariamente. A dica é programar o despertador do seu telefone para tocar todo dia, sempre no mesmo horário, e assim você não vai mais esquecer.  

 

Use um aplicativo de celular

 

A tecnologia está sempre facilitando a nossa vida. Hoje em dia é possível encontrar aplicativos de celular para todas as necessidades do dia a dia, como fazer compras, fazer pagamentos, organizar as finanças, monitorar o ciclo menstrual e, claro, lembrar a hora de tomar a pílula. O Meu Ciclo e o Hora da Pílula são dois elogiados apps que auxiliam no controle do anticoncepcional.

 

Tomar sempre junto a uma refeição

 

Outra ideia que pode reforçar sua memória é estipular um horário próximo à sua refeição. Se você almoça sempre no mesmo horário, ingerir a pílula antes da refeição vai ajudar a evitar o esquecimento. Mas, atenção: essa opção só é indicada para quem consegue almoçar ou jantar no mesmo horário diariamente. Se você não consegue fazer as refeições no mesmo horário, a associação não vai adiantar.

 

Mudar o método contraceptivo

 

Se o esquecimento da pílula é mesmo frequente em sua vida e nenhum truque para lembrar ajudou, talvez seja melhor trocar o método contraceptivo. Converse com seu ginecologista sobre isso e peça para ele te apresentar outras possibilidades. A injeção anticoncepcional mensal ou trimestral e o DIU (Dispositivo Intrauterino) são excelentes opções para quem não consegue fazer o uso correto do contraceptivo oral.

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