Vazamentos: como lidar com uma das maiores preocupações da mulher em dias de menstruação?

Conheça melhor o seu fluxo

Quem nunca teve aquela sensação de que está descendo uma avalanche menstrual e quando vai ao banheiro se depara apenas com um borrão do fluxo no absorvente? Isso é normal, todas nós já passamos por isso. Desta forma, é muito importante que você tenha conhecimento sobre as características da sua menstruação. Passe a observar como é seu fluxo todo mês, da quantidade até à variação de cor. Repare também quantas trocas de absorvente você faz ao dia e como ele está quando você faz a troca, isso ajudará a definir se seu fluxo é moderado ou intenso.

Escolher um absorvente ideal para o seu fluxo

Um dos fatos mais comuns que provocam o vazamento da menstruação é escolher o absorvente errado. Hoje em dia podemos contar com uma boa variedade de absorventes externos ou internos, com características que atendem a todos os fluxos. Se seu fluxo é moderado, um absorvente tradicional pode ser o suficiente para você. Agora, se seu fluxo é intenso e você sofre com vazamentos constantes, talvez este absorvente não seja ideal. Procure um com maior capacidade de absorção, que possa ser utilizado durante o dia e à noite.

Escolher o absorvente externo ideal para você não é só uma questão de tamanho. É legal também observar a maneira como ele se adapta ao seu corpo. Por isso, vale a pena testar mais de uma versão, como os absorventes anatômicos ou flexíveis, com ou sem abas, cobertura seca ou suave.

Trocar absorventes mais vezes

Muitas vezes esquecemos de trocar o absorvente e ficamos horas utilizando o mesmo. Essa prática é uma das principais causas da menstruação acabar vazando na calcinha ou na calça. Para evitar que isso aconteça, que tal dar mais atenção ao seu período menstrual e fazer trocas mais frequentes? Assim você mantém a higiene e se sente mais confortável durante todo o seu dia.