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Um passo a passo da higiene ideal para dias de menstruação

Um passo a passo da higiene ideal para dias de menstruação

Durante o período menstrual é necessário dar mais atenção à região íntima. Mas o que muda na nossa rotina? Será que é preciso tomar mais banhos do que o normal? Usar ducha para higienizar a vagina se não for tomar banho nas próximas horas? Segundo a ginecologista Carolina Ambrogini, não é preciso mudar quase nada na rotina, mas ela deu algumas dicas. Entenda o que é a médica quis dizer com isso!


 

O principal cuidado é trocar o absorvente com frequência

 

Para a médica, o principal cuidado é ficar atenta ao tempo de troca do absorvente: “Não é preciso se lavar mais vezes do que o normal neste período, pois o excesso pode alterar a flora vaginal. Os absorventes sim, devem ser trocados com regularidade”, diz. Dessa forma, a recomendação é prestar atenção na quantidade de fluxo que já foi absorvido e no horário que você trocou pela última vez. Se seu fluxo é mais intenso e preenche o absorvente mais rápido, faça trocas mais frequentes.

 

Para quem tem o fluxo mais leve, ainda mais atenção: como a quantidade do fluxo é menor, pode ser que você demore mais tempo para trocar. Então, fique atenta e evite passar muita horas usando o mesmo absorvente para não gerar odores muito fortes.

 

A rotina de higienização no período menstrual

 

Além disso, a médica destaca que o fluxo menstrual não é sujo e não contém bactérias. Por isso, ela diz que no intervalo dos banhos, a dica é retirar o excesso de sangue que fica acumulado nos pelos pubianos se o volume de sangramento for grande, para não gerar odores. Além disso, pode-se continuar uma rotina de limpeza normal com banhos regulares e sabonete líquido íntimo, que é o mais apropriado para a região.

 

Evite usar o chuveirinho para se higienizar

 

Usar o chuveirinho para se higienizar pode tornar tudo mais prático, sem dúvidas. Mas, para os ginecologistas, essa não é uma boa prática. A ducha forte de água pode remover a mucosa da vagina, o que a deixaria totalmente desprotegida de possíveis infecções causadas por bactérias, protozoários e fungos. Então, é bom evitar!


Dra. Carolina Ambrogini - Ginecologista
CRM: 102706-SP

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