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Trabalha e estuda? Saiba o que sempre levar na bolsa para ficar bem até o fim do dia

Trabalha e estuda? Saiba o que sempre levar na bolsa para ficar bem até o fim do dia

Na época do vestibular ou naquele momento em que você se divide entre faculdade e trabalho, o dia parece nunca ter fim. Sair de casa cedinho e só voltar à noite significa que você precisará levar uma bolsa ou mochila que caiba tudo que você pode precisar durante o dia: itens de higiene íntima, escova de dentes e fio dental, um lanche extra, entre outras coisas. Para não faltar nada, fizemos uma lista com o que é sempre bom levar na bolsa para ficar bem o dia todo.


Protetor diário para salvar a higiene íntima

 

Se você vai passar o dia inteiro na rua, como fica sua higiene íntima no final do dia? A transpiração da região íntima e leves secreções naturais podem se tornar bastante incômodas ao longo do dia, causando uma sensação de estar com a calcinha úmida. Por isso, o protetor diário é um ítem indispensável na sua rotina. Ele ajuda a absorver a umidade, neutralizar os possíveis odores e faz você ter a sensação de calcinha nova a cada troca. Vale lembrar que é importante que o protetor diário seja respirável, para permitir a circulação do ar na área íntima. Faça algumas troca ao longo do dia e pronto, você vai se sentir outra!

 

Kit para garantir a limpeza dos dentes

 

A limpeza bucal também não pode ficar de lado, né? Por isso é bom sempre ter um kit com escova de dentes, creme dental e um mini enxaguante bucal para usar após as refeições e garantir que as bactérias não se multipliquem ainda mais, seus dentes fiquem limpos e o hálito em dia.
 

Sempre um lanche para salvar

 

Se você vai direto do estágio para a faculdade, nem sempre dá tempo de parar para fazer um lanche saudável. Então, a dica é sempre ter uma fruta, barrinhas de cereais ou um sanduíche fresco na bolsa para você não precisar ficar mais de três horas sem se alimentar. Além disso, esses alimentos também vão evitar que você coma besteiras pelo meio do caminho.

 

Garrafinha d’água é muito importante

 

Beber água é fundamental em qualquer horário do dia para manter seu corpo hidratado. Mas será que estamos sempre atentas a isso? Provavelmente não… Para melhorar esse hábito, procure ter sempre uma garrafinha d’água dentro da bolsa, dessas que são mais resistentes, reutilizáveis e possuem o tamanho ideal para não ocupar muito espaço e pesar na bolsa. Além disso, o fato de você ter uma garrafinha também evita que você use vários copinhos plásticos por dia.

 

Absorvente sempre à mão

 

Quando seu ciclo menstrual avisar que sua menstruação está para chegar ou seu corpo começar a dar os famosos sinais, coloque logo o absorvente na bolsa! Mesmo sabendo mais ou menos o dia que ela vem, não dá para prever se você estará em casa ou na rua. Então, para não ser pega de surpresa é sempre bom andar com um absorvente na bolsa, seja na versão externa ou interna. E durante a menstruação não se esqueça de aumentar a quantidade de absorventes no necessáire para que você possa trocar ao longo do dia.

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