Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

TPM: o que é, quando acontece e quais são seus principais sintomas da Tensão Pré-Menstrual

TPM: o que é, quando acontece e quais são seus principais sintomas da Tensão Pré-Menstrual

TPM significa Tensão Pré-Menstrual, que é o período que antecede a menstruação e causa diversos sintomas físicos e psicológicos na mulher. Mas, afinal, por que esses sinais aparecem? Todas as alterações acontecem devido a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual. “Quando a mulher menstrua, os hormônios estão em níveis baixos, da menstruação até o meio do ciclo eles se elevam, o que pode deixar a mulher irritadiça”, explica o ginecologista Alessandra Scapinelli. A efeitos da TPM podem continuar até o terceiro ou quarto dia após a menstruação. Entenda como esse processo acontece no corpo feminino!


Quando a TPM acontece

 

O ciclo menstrual considerado regular tem de 21 a 35 dias de duração, mas 28 dias é a média indicada pelos médicos. Durante esse tempo, o corpo feminino passa por diversas alterações hormonais e fases reprodutivas, lembrando que o ciclo começa no primeiro dia da menstruação. Nos primeiros 14 dias ocorre a ovulação, período em que há o pico de fertilidade da mulher. Os níveis de estrogênio se elevam e, com isso, é possível sentir uma sensação de bem-estar e boa autoestima.

 

Após esse período, digamos que do 15° para frente, o estrogênio começa a cair e a taxa da progesterona aumenta. Quando essa alteração é muito brusca, começam a aparecer os clássicos sintomas da TPM: ansiedade, inchaços, mudanças de humor, cólicas, entre outros. Passados esse período de, em média, duas semanas, o endométrio (parede do útero que protege o embrião) começa a descamar, já que não houve fecundação (gravidez), e com isso acontece outra queda hormonal até serem normalizados com o início da menstruação. Devido a esse curto espaço de tempo para os hormônios se adaptarem, para algumas mulheres os sintomas da Tensão Pré-Menstrual podem ficar ainda mais intensos durante o período menstrual.  

 

Os principais sintomas da Tensão Pré-Menstrual

 

Nem todas as mulheres sentem os mesmos efeitos da TPM. No entanto, os principais são caracterizados por alterações do humor e do apetite, dor de cabeça, cansaço exacerbado, irritabilidade, baixa autoestima, sensibilidade, inchaço das mamas e região abdominal, entre outros. As sensações podem ser tão variadas, que atualmente muitos médicos dividem a Tensão Pré-Menstrual em grupos, classificamos como:

 

Tipo A: Ansiedade é o principal sintoma do tipo A, além de alterações do humor, irritabilidade, tensão e dificuldade para dormir. Normalmente isto acontece devido à queda do estrogênio - o hormônio que ajuda a controlar o estresse - e o aumento da adrenalina e cortisol.


Tipo C: Os sintomas do tipo C fazem referência à compulsão alimentar, por isso, podemos citar os desejos por doces em excesso ou comidas mais gordurosas.

 

Tipo D: A TPM tipo D agrupa os sintomas “depressivos” como mudança de humor drástica, baixa autoestima, dificuldade de concentração e irritabilidade sem razão.

 

Tipo H: Relacionado à hidratação, aqui encontra-se sintomas como sensibilidade nas mamas, retenção líquida e ganho de peso por conta do inchaço, tanto na região abdominal quanto nos pés e dedos.

 

Tipo O: Aqui encaixam-se outros sintomas como acne, náuseas e alterações no funcionamento intestinal da mulher.

 

Como lidar com o período menstrual

 

A TPM é um período delicado para as mulheres, então, é preciso ter paciência com você e não se culpar por essas mudanças. Lembre-se de que elas são passageiras e daqui a pouco tudo estará bem. Para ajudar no avílio dos sintomas físicos, como a cólica, dor de cabeça e inchaço, você pode contar com chás ou analgésicos indicados pelo seu ginecologista.

 

Este artigo tem a contribuição do especialista:

Dr. Alessandro Scapinelli - Ginecologista, membro da SOGESP (Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo) e FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia)

CRM:112810-SP

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    O que é TPM? Saiba quais são os sintomas da tensão pré-menstrual e como aliviá-los
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como identificar a Síndrome dos Ovários Policísticos: entenda o que é e quais são seus sintomas
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Cardápio da TPM: nutricionista dá dicas de alimentação para aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    O que é puberdade e saiba quais são as mudanças que acontecem no corpo da menina nessa época
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Quais são os principais cuidados com a pele durante o inverno? Confira truques para o dia a dia
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Infecção urinária: o que é e quais são as principais causas?
  • Menstruação
    Menstruação
    Dormir fora ou ir à praia: por que mulheres ainda mudam seus hábitos quando estão menstruadas?
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Seu corpo dá sinais quando precisa de uma consulta com o ginecologista. Veja quais são!
  • VOCÊ SABIA?
    VOCÊ SABIA?
    O que fazer quando todas as suas cartas de amor são reveladas? "Para todos os garotos que já amei" estreia na Netflix
  • Menstruação
    Menstruação
    Sintomas da TPM antes da menstruação: saiba quais são e como aliviar
  • Bottom_OB_celebration

    tag_sempre_banner tag_sempre_banner_mob

    semprelivre_bottom1_dance_new

  • SE CUIDA!
    Lavar a calcinha no box é ruim? Confira dicas para cuidar de suas roupas íntimas!
    Você costuma lavar a calcinha no box e nem sabe se isso faz mal? Então é bom ficar de o..
  • SE CUIDA!
    Conheça 6 hábitos que podem causar corrimento vaginal e você nem sabia
    Alguns costumes da nossa rotina podem ser os principais causadores de corrimento vaginal, ..
  • SE CUIDA!
    Marcou consulta com o ginecologista? Listamos 6 coisas que você deve saber antes de ir!
    Uma coisa é certa: ir ao ginecologista pelo menos duas vezes ao ano é fundamental para a..
  • SE CUIDA!
    Você sabe qual é a diferença entre CAREFREE® TodoDia Flexi e CAREFREE® Proteção? Descubra e use os produtos da forma certa!
    Atualmente é comum passarmos o dia todo fora, mas do trabalho até a volta para casa muit..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • SE CUIDA!
    É normal acontecer um sangramento por conta do anticoncepcional?
    Quem faz uso de pílula anticoncepcional já deve ter se surpreendido com algumas...
  • Menstruação
    Se seu O.B.® vazou, você pode estar fazendo algo errado... Entenda!
    Um dos diferenciais de O.B.® para os outros absorventes internos é a tecnologia de canais...
  • Menstruação
    É normal sentir coceira na vulva durante a menstruação?
    Coceira na vulva (parte externa da vagina) é algo que a maioria das mulheres já sentiu...
  • SE CUIDA!
    Higiene íntima precisa ser feita todos os dias?
    Todas as mulheres têm uma virginiana dentro de si mesmas. Sempre querendo organizar tudo...
  • VER TODAS >