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TPM deixa os seios doloridos? Entenda por que isso pode acontecer

TPM deixa os seios doloridos? Entenda por que isso pode acontecer

A TPM é um período do ciclo menstrual em que muitas mulheres se queixam de seios doloridos. O incômodo é um dos sintomas mais comuns e normalmente surge cerca de duas semanas antes da chegada da menstruação. Além da dor, os seios também costumam ficar mais inchados, dando a impressão de que estão maiores que o normal. Mas pode ficar tranquila, na maioria das vezes, essa sensibilidade não indica nenhum problema sério, mas apenas consequência de uma série de alterações hormonais que acontecem no corpo durante cada fase do ciclo menstrual. Entenda melhor como a TPM pode deixar os seios doloridos e quando a dor pode significar um alerta!

 

Seios doloridos na TPM: aumento da retenção de líquido é uma das causas 

 

A tensão pré-menstrual é um período marcado por inúmeros sintomas que se manifestam de maneira diferente para cada pessoa. Mas seios inchados e doloridos são uma das reclamações mais frequentes entre as mulheres dias antes da menstruação. Isso acontece porque após a ovulação, há uma maior produção de progesterona e estradiol, dois hormônios que provocam retenção de líquido.  Com isso, a água armazenada no corpo fica acumulada causando um inchaço. Já a dor, é uma resposta à pressão do inchaço no tecido, aumentando a sensibilidade da região. 

 

Mas a progesterona não é a única causa do aumento da retenção de líquido. Uma dieta rica em sódio também faz com que o corpo acumule mais líquido, pois o mineral atrai as moléculas de água para si. Por isso, se você sofre com inchaço e seios doloridos durante a TPM, uma boa solução é evitar alimentos com muito sal. 

 

Inchaço e dor nos seios durante a TPM pode ser sinal de disfunção hormonal e nódulo nas mamas

 

Todos os sintomas da TPM desaparecem com a chegada da menstruação e queda das taxas de estrogênio e progesterona. Nesse sentido, a tendência é que tanto o inchaço como a dor nos seios desapareçam. Em alguns casos, a retenção de líquido pode persistir durante o período menstrual, o que não é um bom sinal. Mamas doloridas fora da TPM pode estar relacionada à disfunção hormonal ou à presença de lesões e nódulos. É importante ficar atenta à intensidade da mastalgia, nome técnico dado a dor mamária. Quando ela é muito forte e vem acompanhada de secreção, marque uma consulta um ginecologista para identificar o motivo da dor. Se for descartada qualquer ligação com o ciclo menstrual, procure um mastologista. 

 

O inchaço, dor e sensibilidade nos seios também pode indicar um quadro de displasia mamária. A displasia é uma alteração fibrocística benigna em que pequenos nódulos cheios de líquido crescem no tecido mamário. Eles costumam sumir no final do período menstrual. Outra possível causa para os seios doloridos é o uso de pílula anticoncepcional. Algumas mulheres costumam sentir esse incômodo no período de adaptação. Se ele continuar depois de três meses, pode ser uma má reação à pílula. 

 

Cuidados com alimentação e sutiã menos apertado ajudam a aliviar a sensação de seios doloridos 

 

A dor nos seios durante a TPM é cíclica e não tem uma cura, mas pode ser amenizada. O segredo é evitar alimentos ultra processados, com muitos conservantes e aditivos químicos. O mesmo deve ser feito com o sal, açúcar e a cafeína. Outra dica é prestar atenção ao tamanho do sutiã. Como o inchaço deixa os seios mais doloridos e rígidos, a mama fica mais apertada no sutiã, principalmente nas mulheres com mais busto. Procure usar modelos com suporte e bem ajustados. 

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