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Spa em casa: receitinhas de beleza e dicas de relaxamento para fazer em uma hora

Spa em casa: receitinhas de beleza e dicas de relaxamento para fazer em uma hora

Não tem nada melhor para a autoestima do que separar um tempinho do dia para cuidar de você. E quando falamos isso, não quer dizer que você vai precisar sair mais cedo ou se organizar para fazer tudo no mesmo dia. Dá para fazer um ritual de beleza bem simples e relaxante em apenas uma hora ou, se você preferir, também fica bem tranquilo dividir entre os dias da semana. Dá uma olhada nas dicas que separamos!

 

Máscara de argila limpa profundamente e ajuda  reduzir a oleosidade do rosto
 

A argila é um dos ingredientes mais poderosos quando se trata de fazer uma limpeza profunda na pele. Ela diminui a oleosidade, prevenindo a formação de espinhas e cravos, ajuda a remover pontinhos escuros formados por gorduras da pele e ainda proporciona uma sensação maravilhosa de bem-estar. Existem três tipos de argila: verde, branca e vermelha. A verde normalmente é a mais indicada para tratamentos cosméticos e, por isso, também é a mais fácil de encontrar em lojas de produtos naturais.

 

Se você já tiver em casa ou quiser investir, aprenda como fazer uma máscara de argila com óleos naturais para deixar sua pele mais saudável e com viço:
 

1) Pegue uma tigela de plástico (a de metal pode tirar um pouco as propriedades do produto);


2) Misture uma colher de sopa de argila em pó com água mineral até virar uma pastinha (evite usar água da torneira);
 

3) Se quiser, adicione algumas gotinhas de um óleo natural, como o de rosa mosqueta, que ajuda a clarear manchas leves na pele. Sua máscara ficará ainda mais poderosa. O óleo de argan natural é uma ótima opção para quem tem pele seca e o de amêndoas para as oleosas e mistas;
 

4) Aplique a mistura no rosto com um pincel de maquiagem e deixe o produto agir até o próximo tratamento que nós vamos te ensinar.  

 

Hidratação poderosa com óleo de coco para recuperar a saúde do cabelo
 

O óleo de coco natural, sem adição de substâncias químicas, ajuda a recuperar o estado ressecado do cabelo, além de também reduzir as pontas duplas e devolver o brilho natural. Ele repõe os nutrientes que foram perdidos por conta do sol, da poluição, alisamentos, colorações e o uso diário de chapinha ou secador. O procedimento é bem simples: aplique uma quantidade referente a 2 colheres de sopa apenas no comprimento dos fios, massageie entre os dedos e deixe o produto agir por pelo menos 30 minutos. Enquanto isso, você pode continuar o ritual com os passos abaixo.

 

Massagem relaxante nas pernas para melhorar a circulação sanguínea
 

Massagear as próprias pernas é uma ótima forma de melhorar sua circulação sangüínea e fazer o batimento cardíaco voltar ao normal, especialmente se você passa muitas horas sentada e fica com dores no final do dia. Para isso, você pode usar seu hidratante preferido ou um óleo de massagear, depois deitar na sua cama após o banho, colocar uma música para relaxar e começar a massagem. 15 minutos com movimentos suaves de baixo para cima já é o suficiente.

 

Meditação de 10 minutos para relaxar a mente e dormir melhor
 

A meditação é uma das atividades mais relaxantes para o corpo e a mente. Vai te ajudar a dormir melhor, se concentrar com mais facilidade e, aos poucos, vai te conduzindo a ter mais equilíbrio com tudo na vida, principalmente as relações. Se você quiser começar a praticar, não tem mistério: no Youtube tem alguns vídeos de meditação guiada em 10 minutos para quem é iniciante. Dá uma olhada nesse do canal Yoga para Você:

 

 

Com um ritual desses a rotina fica muito mais leve, né?

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