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Saiba como fazer o autoexame nos seios e por que ele é importante para a sua saúde

Saiba como fazer o autoexame nos seios e por que ele é importante para a sua saúde

Já ouviu falar em autoexame das mamas? Então vem cá que a gente te conta! Esse cuidado é fundamental na rotina de toda mulher. Ele nos ajuda a conhecer nosso corpo e ficar atenta a possíveis probleminhas como nódulos e secreções, além do câncer de mamas. O exame deve ser feito pelo seu médico em consultas de rotina e em casa. Vale lembrar que esse procedimento caseiro não substitui a ultrassom de mamas e a mamografia, tá? Confira algumas dúvidas que tiramos com ginecologistas!

 

Como devo fazer o autoexame em casa? 


Segundo o ginecologista Gustavo Pereira de Paula, o passo a passo recomendado pelo Instituto Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC) é bem simples e pode ser feito em frente ao espelho. Confira:
 

1) Coloque a mão direita atrás da cabeça. Deslize os dedos indicador, médio e anelar da mão esquerda suavemente em movimentos circulares por toda mama direita. Repita o movimento utilizando a mão direita para examinar a mama esquerda;
 

2) Pressione suas mamas com os braços abaixados na lateral do corpo;
 

3) Levante os braços, colocando as mãos na cabeça. Observe se ocorre alguma mudança no contorno das mamas ou no bico; 
 

4) Repita a observação, colocando as mãos na cintura e apertando-a. Observe se há qualquer alteração; 
 

5) Finalmente, esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. A observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, nódulos ou secreções mamárias não significa necessariamente a existência de câncer.
 

O autoexame é importante, mas não substitui a ultrassom da mama ou a mamografia. Certo?


Há uma pequena confusão com exames relacionados à mama: a mamografia e o ultrassom da mama são exames fisicamente distintos e mostram alterações de maneira diferente. “O método de rastreamento do câncer de mamas é a mamografia e deve ser realizada nas situações apresentadas acima”, diz o ginecologista. Já a ultrassonografia é um método simples, sem riscos à saúde e serve como excelente complemento à mamografia, segundo o médico. Aproveite para tirar suas dúvidas na próxima consulta. ;)
 

Quando devo fazer a ultrassom da mamas e a mamografia? 


De acordo com o profissional, é muito comum a realização da ultrassonografia periódica em meninas jovens, mas não é essencial: “O câncer de mamas é raro nas mulheres jovens e, na suspeita de uma neoplasia (tumor), deve-se realizar a mamografia”, disse.

“As sociedades médicas brasileiras de Ginecologia e Obstetrícia, Mastologia e Radiologia recomendam que a mamografia anual seja realizada a partir dos 40 anos. Nos casos em que a mulher tem alto risco para câncer de mamas, como antecedente familiar (parentes de 1o grau), o momento da realização do exame será determinado pelo médico especialista”, explica Gustavo Pereira. 


E aí, bora colocar os exames de rotina em dia

 

Dr. Gustavo de Paula Pereira - Ginecologista
CRM: 119970 - SP

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