Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

Você sabe escolher a roupa adequada para praticar atividade física?

Você sabe escolher a roupa adequada para praticar atividade física?

Você pode até ter iniciado a atividade física com o objetivo principal de perder aquela gordurinha a mais na cintura. No entanto, a sensação de bem-estar durante a prática com certeza é a responsável por fazer você querer mais e mais. Além de escolher uma atividade que você goste, é preciso também prestar atenção em outros pontos importantes, como a escolha da roupa. Sabia que seu look é capaz de fazer toda a diferença nesse momento? Veja as dicas para escolher sua roupa ideal para a atividade física e vamos suar a camisa!




 

Roupas muito fechadas podem não ser a melhor opção

 

Popularmente, a perda de peso é diretamente relacionada com o suor. Quem nunca esteve suando muito na esteira e já se sentiu mais magra? Por isso, muitas garotas escolhem roupas mais fechadas para fazer a atividade física, como calças e bodys de manga comprida. Entretanto, não é bem assim. A transpiração não é necessariamente um sinônimo de emagrecimento, mas sim a perda de líquidos e sais minerais. O ideal é optar por looks mais leves, como blusas do tipo dry fit, para não atrapalhar a saída do suor. Até porque, o bloqueio com as roupas mais quentes podem desidratá-la e baixar sua pressão. Não esqueça a garrafinha de água, viu?

 

O tênis certo faz a diferença na sua pisada

 

Uma das empolgações de iniciar uma atividade física está em montar o look. Então, você acaba de fazer a matrícula na academia e corre para a loja de esportes. São tantos tênis lindos e coloridos e você acaba escolhendo aquele que ganhou seu coração. Mas não deve ser só isso. Não é qualquer tênis que serve para todas as modalidades de atividade física. Por isso, não se deixe levar apenas pela beleza. Uma dica para não errar é conhecer a sua pisada, que pode ser supinada (para fora), pronada (para dentro) ou neutra. Assim, o tênis ideal vai ajudá-la no amortecimento durante a atividade física!

 

O top para academia não deve ser apenas bonito

 

O top da academia não é apenas para dar um toque no look, como deixá-lo aparecendo ou usar apenas ele. Escolher a melhor opção é essencial para o seu rendimento e evitar possíveis desconfortos, como dores nas costas. Para atividades físicas de impacto, como uma corridinha ou pular corda, os modelos cruzados nas costas são a melhor opção. Assim como o tipo nadador, esses tops são uma maior segurança (nada de incômodo durante a atividade!) e sustentação, especialmente para as meninas com seios maiores.

 

A região íntima também merece atenção

 

A transpiração é um processo importante durante a atividade física, pois é responsável pela regulação da temperatura corporal. Especialmente nessa época do ano, as altas temperaturas do verão contribuem (e muito!) para o aumento do suor. Por conta disso, precisamos dar atenção também para a região íntima. O calor, transpiração e abafamento da vagina podem ser uma porta aberta para alguns desequilíbrios e consequentes doenças vaginais. Para contorná-los, trouxemos duas dicas infalíveis:

 

- Calcinhas de algodão: esse material faz toda a diferença para a sua região íntima, pois deixa a área bem arejada, fresca e sem alergias;

 

- Protetor diário: é o companheiro ideal para a atividade física. CAREFREE® TodoDia é para usar na sua rotina. Na hora dos exercícios, com a ajuda da sua camada respirável, o protetor mantém a região arejada, absorve a umidade causada pela transpiração e evita odores. É possível ter a sensação de calcinha fresca todo o tempo da atividade física!

 

E agora, preparada para ir se exercitar?

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • VOCÊ SABIA?
    VOCÊ SABIA?
    Desapega! Veja 4 dicas para saber o que eliminar ou manter no seu guarda-roupa
    Desapega! Veja 4 dicas para saber o que eliminar ou manter no seu guarda-roupa
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Você sabe qual é o jeito certo de tirar a maquiagem dos olhos? Confira dicas para não prejudicar a pele
    Você sabe qual é o jeito certo de tirar a maquiagem dos olhos? Confira dicas para não prejudicar a pele
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Tratamentos para candidíase vaginal: o que você precisa saber para tratar os sintomas
    Tratamentos para candidíase vaginal: o que você precisa saber para tratar os sintomas
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Qual a diferença entre cobertura suave e seca? Saiba como escolher a ideal para você!
    Qual a diferença entre cobertura suave e seca? Saiba como escolher a ideal para você!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Corretivo: você sabe realmente aplicá-lo? Veja dicas para deixar a pele perfeita
    Corretivo: você sabe realmente aplicá-lo? Veja dicas para deixar a pele perfeita
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Quiz
    Quiz
    Você sabe fazer uma boa preparação de pele para a maquiagem? Faça o teste e descubra!
    Você sabe fazer uma boa preparação de pele para a maquiagem? Faça o teste e descubra!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Quiz
    Quiz
    Você sabe para o que serve e como usar CAREFREE® Proteção?
    Você sabe para o que serve e como usar CAREFREE®  Proteção?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Com abas ou sem? Saiba como escolher o absorvente perfeito para você
    Com abas ou sem? Saiba como escolher o absorvente perfeito para você
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • PRIMEIRA VEZ
    PRIMEIRA VEZ
    Primeiro namoro: tudo o que você precisa saber para a relação ser incrível
    Primeiro namoro: tudo o que você precisa saber para a relação ser incrível
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • VOCÊ SABIA?
    VOCÊ SABIA?
    Agora ou nunca: o que você precisa fazer para saber qual é a do crush
    Agora ou nunca: o que você precisa fazer para saber qual é a do crush
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Bottom1_Carefree_Perfume

    tag_sempre_banner tag_sempre_banner_mob

    semprelivre_bottom1_dance_new

  • PRIMEIRA VEZ
    Medo de ir ao ginecologista? Não precisa! Saiba o que esperar de uma primeira consulta
    A primeira ida ao ginecologista gera um certo receio em muitas garotas, mas não há motiv..
  • PRIMEIRA VEZ
    1º dia de aula na faculdade: a blogueira Natalia Salvador contou como encarou o medo e deu dicas de como lidar com essa mudança
    Uma das maiores mudanças do início da nossa vida adulta é a entrada para a universidade..
  • PRIMEIRA VEZ
    5 coisas que ninguém te contou sobre sua primeira menstruação
    A primeira menstruação acontece de forma inesperada, já que, na maioria das vezes a gen..
  • PRIMEIRA VEZ
    Intercâmbio: blogueira Paola Piola conta sobre a 1ª vez que lidou com a independência em outro país
    Fazer intercâmbio é o sonho de muitas adolescentes, principalmente depois dos 18 anos, q..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • Menstruação
    5 posições que podem ajudar a aliviar cólica menstrual
    A cólica menstrual é uma consequência das contrações que o útero faz para expelir a...
    5 posições que podem ajudar a aliviar cólica menstrual
  • Menstruação
    Menstruação com cheiro forte é normal?
    A menstruação com cheiro forte é sempre um sinal de alerta. Normalmente, ela está...
    Menstruação com cheiro forte é normal?
  • Menstruação
    Infográfico mostra como acontece a menstruação
    O período menstrual é um processo conhecido por todas as mulheres em idade fértil, ou...
    Infográfico mostra como acontece a menstruação
  • Menstruação
    Menstruação irregular tomando anticoncepcional: o que pode ser?
    A pílula anticoncepcional interrompe a produção hormonal natural da mulher e passa a...
    Menstruação irregular tomando anticoncepcional: o que pode ser?
  • VER TODAS >