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Retenção de líquido é uma das principais causas para dor nos seios. Saiba mais!

Retenção de líquido é uma das principais causas para dor nos seios. Saiba mais!

É normal sentir os seios doloridos e inchados durante os períodos pré-menstrual e menstrual. O incômodo é um sintoma comum da TPM e costuma ocorrer entre 5 a 10 dias antes da menstruação começar. Geralmente, os seios inchados e doloridos são consequência de uma retenção de líquido associada às variações hormonais desse momento do mês. Por essa razão, mulheres que utilizam métodos contraceptivos com hormônios também podem notar os peitos inchados com certa regularidade. Entenda melhor a seguir.

 

Veja também: Dor nos seios: o que pode estar causando esse incômodo?

 

Retenção de líquidos e dor nos seios antes da menstruação descer: por que acontece?

 

As alterações hormonais características da TPM (Tensão Pré-Menstrual) favorecem a retenção de líquidos no corpo e deixam as células mais inchadas e sensíveis, gerando um aumento no peso das mamas e uma reação inflamatória no tecido. Esse efeito é o grande responsável pela dor nos seios (mastalgia) no período pré-menstrual. 

 

Além de sentir os seios doloridos, com uma dor que aparece de forma aguda ou em pontadas, a mulher pode notar as mamas com um aspecto granuloso. Com a chegada da menstruação, a retenção de líquidos e o incômodo nos seios tende a diminuir. Mas, em alguns casos, os sintomas da TPM só desaparecem após o fim do período menstrual. 

 

Como aliviar a dor nos seios causada por retenção de líquidos?

 

Existem algumas formas de diminuir a retenção de líquidos e amenizar a dor nos seios nos períodos pré-menstrual e menstrual. Confira algumas dicas: 

 

  1. Aplique compressas ou bolsas de água morna e faça massagens suaves para estimular a circulação sanguínea e a redução do inchaço na região;

  2. Tenha uma alimentação balanceada e evite consumir em excesso ingredientes ricos em gordura e sódio; 

  3. Chás diuréticos podem ajudar a diminuir a retenção de líquido. Algumas opções são o chá de cavalinha, o chá de hibisco e o chá-verde;

 

Dor nos seios deve ser investigada quando é forte e constante

 

Sentir dor nos seios fora da menstruação e do período pré-menstrual pode ser considerado normal, especialmente em mulheres que têm as mamas mais densas e volumosas. No entanto, quando a dor nos seios é intensa e constante a ponto de atrapalhar as atividades diárias da mulher, recomenda-se buscar uma avaliação médica. O sintoma pode estar associado a reações inflamatórias nos músculos e nas articulações, má postura, entre outras condições.

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