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Quarentena, ciclos e menstruação: 4 situações que podem acontecer

Quarentena, ciclos e menstruação: 4 situações que podem acontecer

Em meio à pandemia do coronavírus e o isolamento social, é natural se sentir mais ansiosa, preocupada e estressada. Esse mix de emoções pode alterar a produção hormonal e provocar algumas mudanças no ciclo menstrual da mulher. Somado a isso, a mudança de rotina e hábitos alimentares ruins também são fatores capazes de influenciar diversos aspectos do ciclo reprodutivo feminino como a duração do ciclo menstrual, irregularidades na menstruação até a intensidade do fluxo menstrual, que pode ficar diferente. Para entender porque isso acontece, confira as informações a seguir.

 

O que é ciclo menstrual?

 

O ciclo menstrual é responsável pela produção hormonal dos ovários, que é determinada por estímulos cerebrais. Em situações de muito estresse e ansiedade, há um pico nos níveis dos hormônios cortisol e adrenalina no cérebro. O resultado é uma variação na produção de hormônios importantes para o ciclo, como progesterona e estrogênio. Quando isso acontece há uma desregulação na menstruação e outras oscilações no padrão menstrual da mulher. 

 

A seguir, reunimos 4 alterações comuns que podem ocorrer no ciclo menstrual em tempos de quarentena e isolamento social. Confira!

 

1. Ausência de menstruação (anovulação)

 

A ausência de menstruação é sinal de anovulação, ou seja, falta de ovulação. Vale compreender que as fases do ciclo menstrual são reguladas, principalmente, pelo eixo entre hipotálamo-hipófise-ovário. O hipotálamo é uma parte do cérebro que ajuda a manter o organismo em equilíbrio e a hipófise é uma glândula que regula outras glândulas secretoras de hormônios, como a tireoide e os ovários (responsáveis por produzir os hormônios determinantes do ciclo). 

 

Quaisquer fatores emocionais, como estresse, depressão e ansiedade, podem comprometer essa interação e modificar a produção hormonal do corpo, alterando também o processo de ovulação daquele mês. Sem ovulação, a mulher não fica menstruada. Até mesmo questões simples como a insônia podem desencadear esse efeito

 

Por isso, não estranhe se a sua menstruação não descer nestes tempos de pandemia. É claro que, havendo riscos de gravidez, é válido fazer um teste de farmácia ou exame de sangue para descartar (ou confirmar) as suspeitas. Mas, de qualquer forma, tenha em mente que a gestação não é a única causa possível para a ausência de menstruação. 

 

2. Atraso menstrual ou menstruação desregulada

 

Além da anovulação, outra consequência associada a problemas emocionais é a ovulação tardia. O período ovulatório costuma ocorrer entre o 10º e 16º dias do ciclo menstrual, sempre 14 dias antes da próxima menstruação.

 

Por isso, quando as alterações hormonais provenientes do estresse e ansiedade acabam atrasando a ovulação, a mulher perceberá também a menstruação atrasada. Não se desespere e saiba que é normal a menstruação atrasar em situações como essas. O mesmo acontece quando a ovulação é adiantada e, consequentemente, o período menstrual inicia-se antes do habitual. 

 

Geralmente, a menstruação desregulada tende a normalizar com o tempo. Caso isso não aconteça, agende uma avaliação com o(a) ginecologista.

 

3. Sangramento de escape ao longo do mês

 

Os escapes menstruais são sangramentos fora do período menstrual e geralmente estão associados ao desprendimento do endométrio, que é a camada que reveste as paredes internas do útero e, todos os meses, quando não há gravidez, se descama e é expelida pela vagina em forma de menstruação. 

 

Este tecido endometrial é sensível a estímulos hormonais e, por isso, qualquer alteração nos níveis de hormônios da mulher pode causar ou aumentar a incidência de escapes ao longo do mês. O escape menstrual normalmente é de leve intensidade, tem curta duração e apresenta coloração amarronzada (sendo parecido com um corrimento marrom). 

 

Para lidar com esses episódios sem sujar a calcinha, você pode usar CAREFREE® Proteção, que tem uma película protetora desenvolvida especialmente para reter fluxos leves e pequenos escapes.

 

4. Mudanças na intensidade do fluxo menstrual

 

Notar a menstruação fraca ou o fluxo menstrual mais intenso também é um episódio esperado nestes tempos de pandemia. Isso porque a intensidade do fluxo menstrual é influenciada, principalmente, pela quantidade de estrogênio e progesterona no organismo da mulher durante aquele ciclo. 

 

Essas doses hormonais interferem no espessamento do endométrio (que fica mais grosso antes de descamar) e, portanto, fazem toda a diferença na quantidade de sangue que será expelido em determinado mês. 

 

Caso o seu fluxo menstrual esteja muito intenso, dê preferência a absorventes capazes de oferecer maior proteção como o SEMPRE LIVRE® Adapt Plus Noite e Dia, que se ajusta a qualquer posição e protege a mulher por até 10 horas. Já para fluxos leves a moderados, vale apostar no modelo SEMPRE LIVRE® Adapt Plus, disponíveis em versões com cobertura seca ou suave. 

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