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Quanto tempo dura a menstruação?

Quanto tempo dura a menstruação?

Você já se perguntou quantos dias dura uma menstruação? A resposta dessa pergunta pode ser um pouco incerta, já que não há muuuito um certo e errado. Mas há sim uma duração média para que o sangramento aconteça, segundo os ginecologistas. Na verdade, é muito importante ficar ligada se a duração da sua menstruação está dentro dessa determinação. Afinal, existem diversas causas que podem desregularizar o período menstrual, como pólipos e miomas uterinos.

 

Então, quantos dias dura uma menstruação?

 

Os dias de menstruação representam o período em que nosso organismo está despejando tudo o que foi preparado para iniciar uma possível gravidez, como o endométrio. E por isso é normal que a menstruação dure alguns dias. Mas há um consenso em relação a essa variação? Segundo os ginecologistas, o normal é que esse período de tempo varie entre 3 e 8 dias. A duração exata pode variar bastante de uma mulher para outra e também de um ciclo para outro. Mas, para tudo estar dentro da normalidade, o sangramento não pode ultrapassar essa média e nem durar menos.

 

'Como saber quantos dias tem meu ciclo menstrual?'

 

Para evitar esquecimentos e saber qual a duração do seu período menstrual, basta marcar em um calendário, ou em um aplicativo de calendário menstrual, o primeiro dia da sua menstruação e o dia em que o sangramento cessou. Assim, será bem mais fácil de determinar como anda a saúde da sua menstruação. Ah, também não se esqueça de marcar o primeiro dia da menstruação que vier em seguida. Dessa maneira, você também poderá calcular quantos dias dura o seu ciclo menstrual - o normal é que varie entre 21 e 35 dias.

 

Quantos dias dura uma menstruação normal? 

Se o sangramento tem permanecido por mais de 8 dias, o mais provável é que seu ciclo menstrual esteja irregular. Nesse caso, a dica de calcular o período entre uma menstruação e outra vale ainda mais. Esse quadro pode ser tanto saudável, quanto perigoso. Por isso, a visita ao ginecologista é mais que recomendada. Algumas doenças podem sim fazer com que a menstruação fique desregulada e sua duração alterada. É o caso dos ovários policísticos, de problemas na tireoide e também de miomas uterinos. Então, não se esqueça de marcar a consulta o quanto antes.

 

É possível controlar uma menstruação longa!

 

Depois de checar se o quadro está dentro da normalidade com um especialista, é possível “controlar” a regularidade da menstruação e seu tempo de duração. Para isso, vale buscar tem dietas mais equilibradas e saudáveis e também recorrer a exercícios físicos. Com um melhor estilo de vida, há uma melhoria no funcionamento do corpo, regularizando a duração da menstruação. Além disso, existem diversos métodos contraceptivos hormonais que ajudam a regularizar o ciclo, de forma geral. Para conhecê-los e tirar suas dúvidas, marque uma consulta com o profissional.

 

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