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Qual o melhor absorvente para usar durante a prática de esportes?

Qual o melhor absorvente para usar durante a prática de esportes?

Tem dúvidas sobre qual o melhor absorvente para usar durante a prática de esportes? Conforto, discrição e proteção certamente são as características mais importantes na hora de escolher o ideal para você! Conforto para não sentir nenhum incômodo ou o absorvente saindo do lugar conforme você se movimenta. Discrição para não ficar marcando na calça da academia e proteção para garantir que você vai chegar até o final do treino sem nenhum vazamento. Veja algumas dicas que vão te ajudar na hora da escolha.

 

Leia também: Pode malhar menstruada, sim! Confira algumas dicas

 

Dica 1) Absorvente interno é o mais discreto

 

O absorvente interno faz sucesso entre as mulheres especialmente por ser prático e discreto. Como ele é pequeno e deve ser colocado dentro da vagina, o fluxo é rapidamente absorvido, reduzindo o risco de ocorrer um vazamento. Além disso, quando inserido corretamente no canal vaginal, sua presença passa a não ser sentida, o que acaba promovendo maior conforto durante a malhação. Ao comprar esse modelo de absorvente, confira se o tamanho está adequado para a intensidade do seu fluxo menstrual: o tamanho Mini é indicado para fluxo leve, o Médio para o moderado e o Super para fluxo intenso. 

 

Dica 2) Um absorvente externo fino e flexível 

 

Os absorventes externos também podem ser bem discretos, desde que você procure um modelo fino e principalmente flexível, para se adaptar ao seu corpo com facilidade e acompanhar os movimentos dos exercícios sem sair do lugar e causar vazamentos. É importante também que ele, apesar de mais fino, ofereça a mesma proteção de um absorvente regular. 

 

Veja também: Conheça o absorvente Sempre Livre Ultraflexível 

 

Dica 3) Troque o absorvente antes de malhar 

 

Essa dica é muito importante em qualquer ocasião. Antes de ir para academia, troque seu absorvente, assim você passará mais tempo com ele “limpinho”. Além disso, leve um ou dois absorventes, dependendo do tempo que você vai passar fora, para trocar em um rápido intervalo se for necessário. Ir ao banheiro algumas uma ou duas vezes para checar o absorvente também vai te deixar mais tranquila durante o treino. 

 

Dica 4) Se for usar absorvente externo, use com abas

 

Se você não abre mão do absorvente externo e se sente mais segura com essa versão, nossa dica é que você dê preferência pelo modelo com abas, pois elas ajudam a fixar melhor o absorvente na calcinha e evitam que ele saia do lugar quando você se movimentar durante os exercícios. Verifique também se ele está posicionado corretamente e as abas ajustadas ao tecido da calcinha. 

 

Dica 5) A escolha da roupa pode ser avaliada  

 

Não é necessário se privar de roupas coloridas ou com cores claras só porque está menstruada. Mas, para se sentir mais segura, principalmente as mulheres que têm fluxo intenso, a dica é dar preferência por roupas mais escuras, que dificilmente demonstrariam que o fluxo vazou. Para evitar que isso aconteça e não precisar aposentar sua calça colorida preferida, lembre-se de colocar um absorvente adequado para o volume do seu sangramento. 

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