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pH da vagina: 6 coisas que podem desregular a acidez da região íntima feminina

pH da vagina: 6 coisas que podem desregular a acidez da região íntima feminina

O valor do ph da vagina funciona como uma espécie de termômetro para a saúde íntima. Ele mede o nível de acidez da região e quanto mais ácido, maior o controle de bactérias e fungos. A flora vaginal é naturalmente ácida, graças a presença de lactobacilos que produzem ácido láctico e funcionam como uma barreira de proteção. Dessa forma, eles conseguem impedir a proliferação de agentes nocivos que não sobrevivem à acidez. Mas algumas doenças e hábitos do dia-a-dia podem levar a um desequilíbrio do pH vaginal, aumentando os riscos de irritações e infecções, como a candidíase. Confira 6 coisas que podem desregular a acidez da área íntima e os cuidados que você deve ter.

 

1) Fazer higiene na parte interna de forma inadequada 

 

Você com certeza já ouviu muito sobre a importância da higiene íntima para a saúde da vagina. Mas fique atenta à maneira certa de limpar. A limpeza da região íntima deve ser feita apenas na parte externa, ou seja na vulva, incluindo os grandes e pequenos lábios e as dobrinhas. A limpeza quando feita internamente acaba alterando o ambiente natural da vagina, desregulando o pH e enfraquecendo a flora vaginal. A vagina em si é autolimpante graças a presença de uma flora vaginal microbiana, que também funciona como uma barreira protetora contra infecções e agentes nocivos. 

 

2) Usar sabonete íntimo mais de duas vezes ao dia 

 

Sabonete íntimo é um bom aliado na higiene íntima, mas deve ser usado com cautela. O ideal é aplicar apenas uma vez por dia em pouca quantidade. Também é importante prestar atenção na hora da escolha do produto. Opte sempre pelos líquidos e com Ph neutro e sem fragrância. Sabonetes perfumados podem causar irritação, alergias, além de desregular a acidez do pH da vagina por conta da química na sua composição, mesmo sendo usado apenas na vulva. 

 

3) Uso de esfoliante e produtos com aromatizante na região íntima

 

É comum algumas mulheres fazerem uso de gel esfoliante na região íntima, principalmente antes da depilação. No entanto, o produto não é recomendado pelos especialistas. O esfoliante reduz a gordura natural da pele tem uma função protetora que ajuda a manter o equilíbrio da flora vaginal e, como consequência, desregular o pH. Ele também causa desidratação e aumenta a sensibilidade da região. Loção, desodorante íntimo e lenços umedecidos também podem levar a alterações da acidez na região íntima. 

 

4) Calcinhas e roupas muito apertadas 

 

Calcinhas apertadas não são um incômodo apenas para a circulação. Quando usadas com muitas frequência podem causar alterações no pH da vagina pois abafam a região. O ideal é usar calcinhas de algodão, ou que tenham pelo menos o forro, pois o tecido é mais poroso e ajuda na ventilação. A mesma coisa para as roupas justas, principalmente calça jeans. Procure usar peças mais largas ou abertas, como saias e vestidos. 

 

5) Uso prolongado de antibiótico 

O uso de antibióticos com certa regularidade pode diminuir a população de bactérias boas da flora vaginal. Isso acontece pois sua ação não consegue diferenciar os microorganismos nocivos dos saudáveis, que por sua vez regulam a acidez da vagina. Uma dica para resolver o problema é manter uma alimentação equilibrada durante o tratamento com antibiótico. Iogurte com probióticos, vegetais frescos e batata doce ajudam a equilibrar o pH vaginal e a fortalecer a sua flora. 

 

6) Ficar com peça íntima molhada por muito tempo 

 

O calor é o convite perfeito para dar um mergulho no mar ou na piscina. Mas ficar muito tempo com a roupa de banho molhado pode desregular a acidez do pH vaginal. O calor a umidade favorecem o surgimento de micoses e o fortalecimento de fungos e bactérias na região íntima. Dessa forma, o organismo se torna muito mais vulnerável para o surgimento de infecções, como a candidíase. O ideal é sempre trocar as roupas molhadas por secas ou ficar um tempo no sol para secar melhor o biquíni. Você também pode levar uma calcinha extra para colocar na hora de ir embora.

 

Veja também: Infecção vaginal: Conheça 3 tipos diferentes, principais sintomas e tratamentos. 

 

 

 

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