Os sintomas da TPM são iguais para todas as mulheres?

Quais são os sintomas da TPM?
 

Eles podem ser tanto físicos quanto emocionais e, em sua maioria, causam bastante desconforto. Entre os sintomas emocionais da TPM pode acontecer que a menina sinta alteração de humor, vontade de chorar, irritabilidade, ansiedade, insônia, fome em excesso, sonolência, dificuldade de concentração e cansaço. Já entre os sintomas físicos temos: dor de cabeça, acne, aumento de peso, inchaço nas mamas e distensão gasosa. É importante ressaltar que esses sintomas podem variar de mulher para mulher e estão diretamente atrelados com os acontecimentos emocionais pelos quais elas passaram durante todo o mês, ou seja, a TPM é um acúmulo de experiências emocionais de um mulher durante um determinado mês. 

Os sintomas da TPM não são iguais para todas as mulheres
 

Mesmo que os sintomas da TPM variem de mulher para mulher, é sabido que alguns deles são quase que “obrigatórios” para todas. “Existem quatro sintomas que são mais comuns, e que geralmente estão presentes na TPM de todas as mulheres, são eles: inchaço, ansiedade, depressão e compulsão”, comenta a profissional. Então se você tem sentido qualquer um desses, é bem provável que sua menstruação esteja para chegar. Já fique atenta e proteja-se de qualquer complicação com absorventes extras na bolsa.

Como lidar com os efeitos da Tensão Pré-Menstrual
 

Algumas dicas são muito eficientes para lidar com os principais sintomas da fase pré-menstrual. De acordo com a médica, é importante evitar alimentos que provocam inchaço, ou seja, aqueles ricos em sódio. Outra recomendação é praticar exercícios físicos, procure uma atividade leve. Mesmo o exercício maiscalmo pode te ajudar a aliviar os sintomas da TPM e a cólica menstrual. Para as mulheres que apresentam os sintomas da TPM e o fluxo menstrual muito intensos, também pode ajudar o acompanhamento de um médico especializado, já que alguns desses sintomas podem estar relacionados a outros problemas que envolvem a saúde íntima feminina. Por isso, fique sempre ligada em como anda a sua menstruação!

Este artigo tem a contribuição da especialista:
Dra. Adriana de Góes - Especialista em Reprodução Humana Assistida, Ginecologia e Obstetrícia.
CRM: 96001