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Os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual segundo 5 meninas que têm experiência no assunto

Os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual segundo 5 meninas que têm experiência no assunto

Se tem uma coisa que ajuda muito as mulheres no dia a dia e facilita o controle do ciclo menstrual são os aplicativos de celular dedicados a essa função. Com interface bonitinha em formato de calendário íntimo e funções variadas, existem diversos apps para nos ajudar a ter uma previsão de quando será a próxima menstruação, quando estamos em período fértil, de TPM, entre outros lembretes. Conversamos com algumas meninas que já usam apps há muito tempo e pedimos para elas indicarem os preferidos. Vem saber quais são!

 

1. Maya

 

O Maya é um controlador de período menstrual simples e divertido de usar. Com uma interface superfofa, ele te dá previsões automáticas e precisas de fertilidade, opções de registros de sintomas e mudanças ao longo do ciclo, além de apresentar um gráfico sobre sua saúde íntima (baseado nos dados que você informou).

 

A estudante Giovanna Pego, de 21 anos, foi quem indicou esse app para a gente: “Comecei a usar na época porque era o único que tinha para Windows phone, mas hoje em dia tem para Android também. Foi o que me salvou, porque a conta é ligada ao seu e-mail, então não perdi dados nem nada. Ele é superfácil de usar. Para marcar o ciclo, por exemplo, é só pressionar o dia no calendário deles em que a menstruação chegou. A partir disso ele vai fazendo estatísticas, ajustando as previsões e tudo o mais. Como uso há um tempinho, ele já está bem certinho comigo. Também dá para marcar sintomas da TPM, humor e coisas assim, mas quase não uso essas funções. Disponível para Android e iOS.

 

2. P Tracker

 

O Period Tracker é uma opção super charmosa para quem não dispensa um design bonitinho. Com ele é possível ver as datas de menstruação presentes e futuras, dias de ovulação e fertilidade, seu humor e sintomas em um calendário mensal. Ainda dá para exportar as datas de menstruação e notas em e-mail para backup ou para levar para consultas médicas, monitorar peso e temperatura e saber seus períodos férteis através de icones em sua página inicial. Disponível para Android e iOS.

 

Marina Couto, 29 anos, foi quem recomendou para o Só Delas: “Ele é bem explicadinho e todo colorido! Dá para acompanhar o ciclo, período fértil, ovulação... E você pode fazer anotações se quiser, como o dia que teve relação sexual, alterações de humor e outros sintomas da TPM. Para mim é bem didático e fácil de usar.”

 

3. Meu Calendário

 

O Meu Calendário é bem parecido com as outras opções de aplicativos. Ele rastreia seu ciclo menstrual regular ou irregular de acordo com as últimas menstruações e informa em quais dias é mais provável engravidar, portanto, é muito útil para um maior controle sobre seu ciclo mensal. Ele também pode ser um aliado como diário menstrual, podendo registrar todas as alterações que você percebeu ao longo do mês para informar ao seu ginecologista na próxima consulta.

 

A Marina Nardino, de 27 anos, contou para a gente o que ela achou sobre a experiência com o app: “Eu comecei a usar ano passado (2017), quando parei de tomar pílula, então basicamente ele me ajuda a não surtar todo mês e comprar exame de farmácia haha. Eu só uso pra marcar meu ciclo mesmo, mas é legal que ele também manda mensagem quando faltam 2 dias para a menstruação chegar e quando ela está atrasada”.

 

4. My Pill

 

Se você faz uso de pílula anticoncepcional, esse app é ideal. Na descrição do aplicativo diz que ele foi feito para ter certeza de que você n-u-n-c-a esqueça da pílula. E, segundo a leitora Stephanie Vieira, 22 anos, é possível ficar verdadeiramente sem preocupações. “Eu uso pílula anticoncepcional há alguns anos, então, com o My Pill, eu consigo acompanhar melhor o início e fim das cartelas e também para me programar para saber quando vai ser a pausa entre uma cartela e outra”. Ele está disponível para Android e iOS.

 

5. Clue

 

De todos da lista, achamos que o Clue é o mais completo para quem quer controlar o ciclo, é sexualmente ativa e/ou faz uso de pílula anticoncepcional. Além das funções em comum com os outros apps, ele ajuda a descobrir padrões únicos no seu ciclo, consegue monitorar sexo, dor, humor, fluido cervical, pílulas anticoncepcionais e temperatura corporal basal, além de permitir que você se conecte, se quiser, com amigas, parceiras, irmãs para abrir uma conversa sobre saúde íntima. Disponível para Android e iOS.

 

Paola Piola, de 30 anos, super confia no Clue: “Nunca testei outros apps. Me indicaram esse e fiquei só com ele mesmo porque achei muito completo. Me ajuda a marcar e mapear toooodas as características do meu ciclo desde pele, cabelo, intestino, cólicas, quando fiz sexo e etc. Vira uma agenda mesmo! E como eu uso desde que parei  de usar pílula anticoncepcional, ele é muito certeiro sobre o dia que vou entrar em TPM e que vou menstruar. Não erra.”

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