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Os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual segundo 5 meninas que têm experiência no assunto

Os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual segundo 5 meninas que têm experiência no assunto

Estar ciente dos sintomas de menstruação, como cólica e sensibilidade mamária, nem sempre é o suficiente para calcular o ciclo menstrual. Por isso, utilizar aplicativos de celular que funcionam como uma calculadora do ciclo menstrual pode ser uma boa ideia. Com interface bonitinha e funções variadas, os apps de menstruação servem como uma espécie de calendário menstrual e te ajudam a prever com mais exatidão quando será o próximo período menstrual, a TPM e até mesmo os dias férteis. Conversamos com algumas meninas que usam ou já usaram aplicativos para contar o ciclo reprodutivo e pedimos indicações de quais são os preferidos. Confira!

 

1) O app Maya pode ser usado como um calendário menstrual

 

O Maya é um controlador de período menstrual simples e divertido de usar. Com uma interface superfofa, ele te dá previsões automáticas e precisas de fertilidade, opções de registros de mudanças no organismo ao longo do ciclo e os sinais de cada fase. Os sintomas de menstruação mais comuns são cólica menstrual, oscilações de humor, sensibilidade mamária e maior oleosidade na pele e no cabelo. Além desses recursos, o aplicativo para ciclo menstrual também apresenta um gráfico sobre sua saúde íntima (baseado nos dados que você mesma informou).

 

A estudante Giovanna Pego, de 21 anos, foi quem indicou esse app para a gente: “Comecei a usar na época porque era o único que tinha para Windows phone, mas hoje em dia tem para Android também. Foi o que me salvou, porque a conta é ligada ao seu e-mail, então não perdi dados nem nada. Ele é superfácil de usar. Para marcar o ciclo, por exemplo, é só pressionar o dia no calendário deles em que a menstruação chegou. A partir disso ele vai fazendo estatísticas, ajustando as previsões e tudo o mais. Como uso há um tempinho, ele já está bem certinho comigo. Também dá para marcar sintomas da TPM, humor e coisas assim, mas quase não uso essas funções. Disponível para Android e iOS.

 

2) P Tracker é um aplicativo para ciclo menstrual com design superfofo!

 

O Period Tracker é uma opção bastante charmosa para quem não dispensa um design bonitinho. Com ele é possível ver as datas de menstruação presentes e futuras, dias de ovulação e fertilidade, seu humor e outros sintomas de menstruação em um calendário mensal. Ainda dá para exportar as datas da menstruação e demais notas em um e-mail para backup ou para levar para consultas médicas. Sem contar na possibilidade de monitorar peso e temperatura e saber seus períodos férteis através de icones em sua página inicial. Disponível para Android e iOS.

 

Marina Couto, 29 anos, foi quem recomendou para o Só Delas: “Ele é bem explicadinho e todo colorido! Dá para acompanhar o ciclo, período fértil, ovulação... E você pode fazer anotações se quiser, como o dia que teve relação sexual, alterações de humor e outros sintomas da TPM. Para mim é bem didático e fácil de usar.”

 

3) Meu Calendário ajuda a calcular o ciclo menstrual e informa em quais dias você tem mais chance de engravidar

 

O Meu Calendário é bem parecido com as outras opções de aplicativos. Ele rastreia seu ciclo menstrual regular ou irregular de acordo com as últimas menstruações e informa em quais dias é mais provável engravidar, portanto, é muito útil para um maior controle sobre seu ciclo mensal. Ele também pode ser um aliado como diário menstrual, podendo registrar todas as alterações que você percebeu ao longo do mês para informar ao seu ginecologista na próxima consulta.

 

A Marina Nardino, de 27 anos, contou para a gente o que ela achou sobre a experiência com o app: “Eu comecei a usar ano passado (2017), quando parei de tomar pílula, então basicamente ele me ajuda a não surtar todo mês e comprar exame de farmácia haha. Eu só uso pra marcar meu ciclo mesmo, mas é legal que ele também manda mensagem quando faltam 2 dias para a menstruação chegar e quando ela está atrasada”.

 

4) My Pill é um app de ciclo menstrual que não te deixa esquecer de tomar a pílula anticoncepcional

 

Se você faz uso de pílula anticoncepcional, esse app é ideal. Na descrição do aplicativo diz que ele foi feito para ter certeza de que você n-u-n-c-a esqueça da pílula. E, segundo a leitora Stephanie Vieira, 22 anos, é possível ficar verdadeiramente sem preocupações. “Eu uso pílula anticoncepcional há alguns anos, então, com o My Pill, eu consigo acompanhar melhor o início e fim das cartelas e também para me programar para saber quando vai ser a pausa entre uma cartela e outra”. Ele está disponível para Android e iOS.

 

5) Clue age como uma verdadeira calculadora do ciclo menstrual e é um dos apps de menstruação mais completos!

 

De todos da lista, achamos que o Clue é o mais completo para quem quer controlar o ciclo, é sexualmente ativa e/ou faz uso de pílula anticoncepcional. Além das funções em comum com os outros apps, ele ajuda a descobrir padrões únicos no seu ciclo, consegue monitorar sexo, dor, humor, fluido cervical, pílulas anticoncepcionais e temperatura corporal basal, além de permitir que você se conecte, se quiser, com amigas, parceiras, irmãs para abrir uma conversa sobre saúde íntima. Disponível para Android e iOS.

 

Paola Piola, de 30 anos, super confia no Clue: “Nunca testei outros apps. Me indicaram esse e fiquei só com ele mesmo porque achei muito completo. Me ajuda a marcar e mapear toooodas as características do meu ciclo desde pele, cabelo, intestino, cólicas, quando fiz sexo e etc. Vira uma agenda mesmo! E como eu uso desde que parei  de usar pílula anticoncepcional, ele é muito certeiro sobre o dia que vou entrar em TPM e que vou menstruar. Não erra.”

 

Matéria atualizada em: 31 de março de 2020

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