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O que são as cólicas e quantos dias elas duram durante o ciclo menstrual?

O que são as cólicas e quantos dias elas duram durante o ciclo menstrual?

A menstruação é uma velha conhecida das mulheres. Porém, por mais que ela chegue todo o mês, muitas vezes não nos questionamos sobre os sintomas que acompanham esse período. A cólica, por exemplo, é um dos principais sinais de que sua semana menstruada está chegando. É incômoda demais para algumas mulheres, mas na maioria dos casos pode ser facilmente controlada. Para você que nunca se perguntou por que ela acontece, vamos explicar o que ela é, quanto tempo dura e quando a dor não é considerada normal.

 

O que é a cólica menstrual e por que ela acontece?

 

A cólica menstrual é uma dor incômoda que nos acometem todos os meses na região abdominal antes da menstruação e durante. Elas acontecem por que todos os meses as estruturas reprodutivas do nosso corpo (útero, ovários e trompas) se preparam para receber o feto. No momento dessa preparação nosso corpo cria uma camada chamada endométrio, que será o responsável por nutrir esse embrião.  Quando nosso corpo percebe que o óvulo não foi fecundado, ele começa o processo inverso e descama a região do endométrio, dando origem a menstruação.  

 

As cólicas, nada mais são do que as "contrações" do útero para que o nosso organismo elimine esse endométrio. Essas constantes contrações fazem com que os nervos e os vasos sanguíneos sejam comprimidos causando dores no nosso baixo-ventre, as famosas cólicas menstruais. Essas dores geralmente já podem ser sentidas antes da menstruação chegar, e demoram entre 12 e 72 horas para passarem.  

 

Posso sentir cólicas acima do normal?  

 

Segundo a ginecologista Mariana Conforto, a cólica acontece durante nosso ciclo menstrual e, na maioria dos casos, é considerada uma dor branda e suportável por parte da menina. Porém, a médica destaca a cólica preocupante em alguns casos: “Quando a cólica começa a influenciar diretamente nas atividades da rotina e se torna um fator incapacitante, ela deve ser investigada de forma imediata”, diz. Se isso acontecer, procure seu ginecologista!   

 

O que pode significar ter cólicas mais fortes

 

Quando essa menina possui cólicas acima do normal, a dor pode estar diretamente ligada à alguma patologia como a adenomiose (tecido endometrial cresce na parede uterina) ou endometriose, por exemplo. Além disso, a especialista faz um alerta caso você sinta muitas dores: “É muito importante que essa paciente não se automedique, o ideal é sempre procurar um profissional de saúde habilitado para conduzir a investigação correta dos sintomas”, diz. 

 

Mesmo que nossas cólicas não nos impeçam de realizar certas atividades, é importante ressaltar que se você sentir alguma alteração na intensidade dessas dores, elas precisam ser investigadas de qualquer forma. Quando muito fortes, elas podem ter relações com o desenvolvimento de miomas no útero. “O útero com miomas pode ficar aumentado de tamanho e pode causa sangramentos uterinos anormais e consequentemente com aumento das cólicas.”, explica Mariana.   

 

Dicas para melhorar seus dias com cólicas

 

Para as meninas que desejam melhorar as cólicas menstruais, a dica é adotar pequenas atitudes ao longo do mês que irão diminuir as dores na região pélvica. É importante reduzir a quantidade de café e de produtos que possuam altos índices de cafeína como refrigerantes, além de evitar alimentos ricos em sódio e gordura. Aproveite para iniciar uma alimentação saudável e beber bastante líquido. Bons hábitos são essenciais para um funcionamento da pelve, minimizando os sintomas.

 

Este artigo tem a contribuição da especialista:
Dra. Mariana Conforto - Ginecologista e obstetra da Perinatal.

CRM: 5296454-9

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