O que fazer depois de terminar um namoro? 5 dicas que vão te ajudar a superar

1) Faça uma limpa nas gavetas e redes sociais

É difícil apontar o que é certo depois de terminar um namoro: jogar tudo fora ou manter presentes antigos? Normalmente a resposta para essa pergunta depende de como foi o término. Se acabou tudo bem e vocês continuam amigos ou se o fim foi conturbado e doloroso. Seguindo esse pensamento, avalie quais sentimentos esses objetos guardados podem suscitar em você. Se preferir repassar os itens ou colocar para doação, tudo bem, faça o que seu coração mandar. Mas, lembre-se, não é bom manter algo que possa te proporcionar uma infelicidade. Esse é o momento em que você precisa ser sua prioridade.

Uma outra dica para superar o término de um namoro é fazer uma e limpeza nas redes sociais. Comece a seguir pessoas e influenciadoras que realmente te influenciam e inspiram. Assim, sempre que você abrir o Instagram ou o Facebook - o que normalmente é várias vezes ao dia - o feed estará cheio de mensagens positivas e conteúdos que realmente fazem bem. Se for o caso, também deixe de seguir contas que podem trazer aqueles sentimentos e lembranças ruins. Ah, e o Instagram tem várias ferramentas que podem te ajudar nessa hora como silenciar as publicações de uma pessoa, ocultando os posts e stories de alguém, assim como também é possível arquivar fotos suas antigas para não aparecerem no perfil.

2) Se dê o tempo que for necessário para digerir

Logo após o término, o ideal é desabafar todas as emoções e sentimentos que ficaram entalados. Se dê um tempo para processar tudo que aconteceu e digerir o fim do relacionamento. Por isso, conte com as suas amigas e também seus parentes próximos para conversar e deixar-se tomar pelos sentimentos. E se quiser chorar, chore! O importante agora é entender tudo o que aconteceu e tentar identificar o que pode servir como aprendizado para nossa vida toda. Então, pode acreditar: colocar tudo para fora vai te proporcionar um alívio imenso.

3) Procure novas atividades que te motivem

É hora de focar na sua vida. Se você sempre quis começar uma aula diferente, fazer teatro, passeios ou viagens adiadas, aproveite seu tempo livre no fim de semana. Uma ótima dica é fazer uma viagem sozinha. Sim, sozinha! Passar um tempo com você é definitivamente a melhor forma de se conhecer melhor. Monte um roteiro com lugares que você sempre quis visitar e aprenda a curtir a sua própria companhia. Mudanças e novidades são muito bem vindas para recomeçar ou seguir em frente.

4) Aposte na mudança de visual que você adiou

Esse pode ser um bom momento para renovar o visual e finalmente realizar a mudança que você adiou. Lembra aquela vez que você passou um tempo vendo fotos de uma cor ou corte diferente e ficou com vontade de fazer? Separe fotos de suas referências e leve para o seu cabeleireiro de confiança. Ah, e não tenha medo de ser muito radical! Além de arrasar com um novo visu, você vai receber uma boa dose de autoestima.

5) Invista em autoconhecimento

Um dos passos mais importantes para superar um fim de namoro é investir no autoconhecimento. Para isso, você pode buscar terapia com um psicólogo, rodas de conversa femininas, terapias holísticas, meditação mindfulness, astrologia, entre outras ferramentas. Conversar com um especialista pode ser essencial para que você se sinta mais confortável e aberta a mudar. Esse investimento em você é, sobretudo, um autocuidado e um ato de amor-próprio.