O que é o período fértil e como identificá-lo no ciclo menstrual. Confira!

1) Quais são os sintomas desse período?
 

O ginecologista Gustavo de Paula Pereira pontuou quais são os sintomas do período fértil. Segundo o médico, são eles:

- Aumento da secreção vaginal: o muco do colo uterino aumenta em quantidade e se apresenta como uma secreção transparente, elástica, sem odor forte, semelhante à clara de ovo. O aumento da secreção vaginal ocorre com a alta nos níveis de estrogênio. O objetivo é estimular a lubrificação vaginal, tornando a relação sexual mais prazerosa, além de facilitar a entrada dos espermatozóides no canal vaginal; 

- Aumento de libido: “Observa-se um maior desejo sexual das mulheres nesse período”, diz o médico. O aumento da libido é uma forma de estimular a mulher a se sentir mais disposta a ter relações sexuais.  O ciclo menstrual e todos os seus processos têm como finalidade a reprodução sexual por meio da fecundação. Sendo assim, o próprio organismo entende que o período fétil é o momento ideal para engravidar e faz com que a mulher se sinta mais a vontade de fazer sexo;

- Leve aumento da temperatura corporal: é comum aumentar por volta de meio grau na temperatura corporal. Isso ocorre por conta do começo da produção de progesterona nos folículos ovarianos. Até então, essa estrutura era responsável por acolher o óvulo durante o processo de amadurecimento. Uma vez que ocorre a ovulação, eles começam a produzir progesterona, o que pode levar ao aumento da temperatura em 0,3 a 0,8ºC. Você pode conferir esse aumento ao medir a temperatura com um termômetro, assim que acordar;

- Leve dor no baixo ventre: com a liberação do óvulo, algumas mulheres podem sentir um leve desconforto na região pélvica, geralmente de um dos lados.

2) Aprenda o cálculo para descobrir quando é seu período fértil  
 

De acordo com o médico, a ovulação normalmente ocorre cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Sendo assim, o cálculo é feito da seguinte maneira:
 

1) Descubra a duração do seu ciclo, contando desde o primeiro dia da sua menstruação anterior até o primeiro dia da próxima menstruação. Se seu ciclo é irregular, faça uma média dos últimos 3 meses.
 

2) Subtraia 14 do número obtido acima; esse é o dia do ciclo em que você ovula. Vale lembrar que o 1o dia do ciclo é o dia em que a menstruação iniciou.
 

3) O período fértil pode ser de 3 dias antes até 3 dias depois da ovulação. Para facilitar o entendimento, o ginecologista usou um ciclo menstrual de 30 dias para exemplificar: “Se seu ciclo dura 30 dias, logo, sua ovulação ocorre no 16o dia. Supondo-se que, esse mês, sua menstruação chegou no dia 1, sua ovulação ocorrerá no dia 16 (30 – 14). Seu período fértil será entre os dias 13 (16 – 3) e 19 (16 + 3)”, explicou.
 

Se você não conseguir fazer o cálculo sozinha, peça ajuda ao seu ginecologista na próxima consulta e conte também com aplicativos de celular para acompanhar todo seu ciclo. Nós já falamos deles aqui! Além dessas opções, também existem sites com calculadoras de período fértil, inclusive para ciclos irregulares.

Lembrando que esse método não é 100% eficaz, já que os ciclos menstruais podem variar mês a mês. E aí, conseguiu aprender?

Dr. Gustavo de Paula Pereira - Ginecologista
CRM: 119970 - SP