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Muitas mulheres ainda preferem não sair de casa em dias de menstruação. Veja por que mudar esse pensamento!

Muitas mulheres ainda preferem não sair de casa em dias de menstruação. Veja por que mudar esse pensamento!

Você costuma mudar sua rotina quando está menstruada? Abre mão de sair de casa ou ir à academia, por exemplo? Uma pesquisa realizada pela KYRA Consultoria, em parceria com a marca Sempre Livre, revelou que 54% das mulheres, entre 1500 entrevistadas, mudam seus hábitos de vida durante a menstruação, seja abrindo mão de exercícios físicos, não indo à praia ou em encontros. Por que será que essa atitude ainda é tão comum entre as mulheres?


 

Deixar de ir à praia ou piscina

 

Hoje em dia ficou muito mais fácil passar pelo período menstrual sem precisar mudar a rotina. Com o absorvente interno, por exemplo, é possível ir à praia sem problemas, já que o produto é capaz de absorver com segurança e proteção o fluxo menstrual. Apesar disso, a pesquisa mostrou que 68% das mulheres afirmam não entrar na piscina quando estão no período menstrual, assim como 47% preferem não ir à praia nesses dias.  


Algumas mulheres evitam praticar esportes

 

De acordo com a pesquisa, 56% das mulheres evitam praticar esportes quando estão menstruadas. No entanto, fazer exercícios no período menstrual pode trazer muitos benefícios para a saúde, como a liberação de hormônios que podem diminuir as cólicas e dores no corpo. Além disso, a endorfina produzida durante as atividades também ajuda a melhorar o humor e outros sintomas da TPM. É claro que nesse período o corpo pode não estar na sua mais alta performance, pois a gente sabe que a menstruação traz bastante mudanças físicas. Contudo, não há por que abrir mão de suas atividades, a única recomendação é pegar mais leve nesse período.


Outras evitam dormir fora de casa

 

Apesar da intimidade, o período menstrual ainda é sinal de insegurança e desconforto para muitas mulheres. De acordo com a pesquisa, dormir fora de casa durante a menstruação está fora de cogitação para 38% das meninas, seja na casa do namorado, de amigas ou viajando. Além disso, 28% preferem marcar encontros só quando o período acabar. Mesmo sendo um sentimento particular para cada menina, sabemos que não é preciso abrir mão de nenhuma programação por estar menstruada.

 

As atividades cotidianas não prejudicam sua menstruação, como muitos mitos que ouvimos por aí, assim como a menstruação não prejudica ou impede suas atividades. As diversas opções de absorventes estão aí para nos manter confortáveis e seguras mesmo naqueles dias. Tudo o que precisamos é ter atenção com a higiene íntima, saber escolher o absorvente que mais se encaixa com nossas necessidades e relaxar…

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