Menstruar na escola: saiba como estar preparada para essa situação!

Não tenha vergonha de estar menstruada   

A menstruação é um processo comum de qualquer organismo feminino. Portanto, estar menstruada significa justamente que tudo vai bem com sua saúde. Por isso, caso você sinta a necessidade de sair no meio da aula para trocar o absorvente, faça sem medo!

Não deixe de ir para a escola por estar menstruada   

É normal que nesse período as mulheres fiquem mais sensíveis, podendo ter mais enjoos e até mesmo cólicas que podem atrapalhar um pouco nossas atividades diárias. Porém, precisamos entender que não podemos deixar de cumprir nossas responsabilidades por estarmos menstruadas.  Se acontecer de algum dia você estiver realmente indisposta, com cólicas fortes e mal-estar, o ideal é você consultar um ginecologista para avaliar melhor o seu quadro. Mas deixar de ir à aula por vergonha de estar menstruada, jamais!!

Use o método da tabelinha   

Caso sua menstruação seja um pouco desregulada, e você também não tome pílula anticoncepcional, a dica é que você utilize o método da tabelinha para saber mais ou menos quando sua menstruação deve vir novamente. Assim, as chances de você ser pega desprevenida sem um absorvente são menores!   

Troque o absorvente de acordo com seu fluxo   

É extremamente importante que você troque sempre seu absorvente no tempo certo, evitando ficar muito tempo com o mesmo, reduzindo assim os riscos de vazamento. Por isso, se você sentir necessidade de ir ao banheiro mais vezes, é interessante que você converse com a sua professora e explique a situação para ela, para que isso não atrapalhe seu rendimento na sala de aula.
 

Aconteceu o que eu mais temia, minha menstruação vazou!   

Calma! Você não vai ser a primeira nem a última mulher que teve problemas com vazamentos. A primeira coisa que você deve fazer é ir ao banheiro e trocar seu absorvente o quanto antes Depois disso, a dica é amarrar um casaquinho na cintura para esconder a manchinha. Pronto, ninguém vai saber que a sua menstruação vazou!  Se preferir, opte por usar roupas mais escuras, pois elas disfarçam bem caso a roupa manche.