Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

Menstruação não é um bicho de sete cabeças! Entenda como é o processo natural do seu corpo

Menstruação não é um bicho de sete cabeças! Entenda como é o processo natural do seu corpo

Antes que você diga que menstruar é a pior coisa do mundo, vamos entender como é esse processo natural do corpo feminino. A primeira menstruação, conhecida como menarca, é o marco inicial da puberdade da menina, ou seja, é quando o útero dela começa a amadurecer e se tornar fértil. Junto a isso, também chegam as mudanças físicas e psicológicas como o crescimento dos seios, mudança na voz e na textura do cabelo, quadris mais largos, além de percebermos também um certo amadurecimento comportamental, de forma bem natural.

 

A partir disso, todo mês o corpo se prepara para receber um bebê. No caso das meninas que não iniciaram a vida sexual, não há fecundação do óvulo, ou seja, não houve gravidez. E então, o útero começa a soltar sua camada mais interna, que é chamada de endométrio. Logo, o fluxo menstrual que recebemos todo mês é resultado dessa descamação natural do útero. Esse processo é uma maneira do nosso corpo liberar essa quantidade de sangue que não precisou ser utilizada.

 

A importância de conhecer seu ciclo menstrual

 

O ciclo menstrual representa a nossa vida reprodutiva. Ele inicia no primeiro dia da menstruação e conclui no dia anterior da próxima menstruação, ou seja, a cada menstruação o ciclo se renova. É importante nos conectarmos mais a essa ciclicidade, principalmente para nos reconhecermos em períodos ovulatórios (férteis), TPM, entre outras particularidades.

 

Não existe ciclo certo ou errado. Existem ciclos curtos (22 dias), médios (25 a 28 dias) e longos (29 a 31). Quando o tempo de duração do seu ciclo é inferior a 22 ou maior que 31, significa que ele está irregular e o aconselhado é procurar sua ginecologista para verificar se não há alguma disfunção hormonal atrapalhando seu perfeito funcionamento.

 

A TPM não é psicológica! Ela existe sim!

 

Pois é amiga, TPM não é coisa da sua cabeça, por mais que você tenha ouvido isso diversas vezes de pessoas próximas. A Tensão Pré-Menstrual é uma fase do ciclo menstrual que acontece devido a oscilações hormonais. Essas alterações fazem com que a gente tenha altos e baixos no humor, fique irritadiça ou sinta mais fome em alguns momentos, além de perceber um cansaço maior no dia a dia.

 

A verdade é que nem todas as mulheres sentem esses efeitos. Algumas sentem uma coisa ou outra, enquanto outras meninas sentem todos os sintomas juntos. E aí, o melhor a se fazer é pedir dicas para a sua ginecologista para diminuir a cólica e pensar em mudanças que podem ajudar a atenuar o resultado das alterações hormonais no seu corpo.

 

Mas acredite, a menstruação é só um processo natural do corpo e você não precisa mudar sua vida ou não deve deixar de fazer alguma coisa quando está no período. Portanto, ir à praia, andar de bicicleta ou malhar enquanto está menstruada é natural e só vai te proporcionar mais saúde.

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • Menstruação
    Menstruação
    O que é menstruação? Ginecologista explica como funciona esse processo natural do corpo feminino
    O que é menstruação? Ginecologista explica como funciona esse processo natural do corpo feminino
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Menstruação é um papo que rola no seu grupo de amigas? Veja como esse hábito pode trazer grandes aprendizados entre vocês
    Menstruação é um papo  que rola no seu grupo de amigas? Veja como esse hábito pode trazer grandes aprendizados entre vocês
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Menstruação e piscina não combinam. Quem disse? Veja como O.B.® pode ser seu aliado nessas horas
    Menstruação e piscina não combinam. Quem disse? Veja como O.B.® pode ser seu aliado nessas horas
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Ginecologista lista sinais que o seu corpo costuma dar quando algo não vai bem com a saúde do seu útero
    Ginecologista lista sinais que o seu corpo costuma dar quando algo não vai bem com a saúde do seu útero
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como saber que não estou ovulando? Isso indica algum problema de saúde?
    Como saber que não estou ovulando? Isso indica algum problema de saúde?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Não trago seu amor de volta: confira 4 dicas para desapegar do ex e aumentar seu amor-próprio
    Não trago seu amor de volta: confira 4 dicas para desapegar do ex e aumentar seu amor-próprio
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Sabia que seus absorventes precisam de um cuidado especial? Confira algumas dicas de como guardar e preservar o produto!
    Sabia que seus absorventes precisam de um cuidado especial? Confira algumas dicas de como guardar e preservar o produto!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Seu corpo dá sinais quando precisa de uma consulta com o ginecologista. Veja quais são!
    Seu corpo dá sinais quando precisa de uma consulta com o ginecologista. Veja quais são!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Como calcular a próxima menstruação: conheça a média de dias do seu ciclo menstrual
    Como calcular a próxima menstruação: conheça a média de dias do seu ciclo menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • PRIMEIRA VEZ
    PRIMEIRA VEZ
    Como um ensaio sensual pode mudar a relação com o seu corpo
    Como um ensaio sensual pode mudar a relação com o seu corpo
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Bottom_OB_celebration

    tag_sempre_banner tag_sempre_banner_mob

    semprelivre_bottom1_dance_new

  • Menstruação
    Posso ir à praia ou piscina menstruada? Saiba como curtir o verão sem neuras!
    Foi para um lugar de praia e ficou menstruada no meio da viagem? Não tem problema! Com a ..
  • Menstruação
    Veja 6 situações do dia a dia que quem sente muita cólica vai se identificar
    “Oi, sumida?!”. Todo mês as cólicas surgem de surpresa, como a mensagem daquele cari..
  • Menstruação
    Qual a diferença entre cobertura suave e seca? Saiba como escolher a ideal para você!
    Quem já se perguntou alguma vez por que existem taaaantas opções de absorventes diferen..
  • Menstruação
    Frescura? Sério? Pensamentos que passam pela sua cabeça quando alguém reclama da sua TPM
    Apesar da tensão pré-menstrual ser um momento só seu, todo mundo adora dar pitacos, né..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Depilação íntima feminina: diferentes métodos e passo a passo de como fazer cada um
    A depilação íntima faz parte da vida de muitas brasileiras. Os métodos mais comuns são a...
    Depilação íntima feminina: diferentes métodos e passo a passo de como fazer cada um
  • VOCÊ SABIA?
    6 curiosidades sobre o clitóris
    Você com certeza já ouviu falar do clitóris, mas pouco se sabe sobre essa parte da nossa...
    6 curiosidades sobre o clitóris
  • Menstruação
    Como lidar com a menstruação na hora de dormir: 5 dicas para evitar vazamentos
    Lidar com a menstruação na hora de dormir é um tema delicado para muitas mulheres,...
    Como lidar com a menstruação na hora de dormir: 5 dicas para evitar vazamentos
  • PRIMEIRA VEZ
    5 erros comuns para evitar na hora de colocar a camisinha
    O uso da camisinha é a melhor maneira de prevenir doenças sexualmente transmissíveis (DST...
    5 erros comuns para evitar na hora de colocar a camisinha
  • VER TODAS >