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Menstruação desregulada: como saber quando vai descer?

Menstruação desregulada: como saber quando vai descer?

É bem fácil perceber se você tem a menstruação desregulada. Geralmente, mulheres com a menstruação irregular não conseguem prever com exatidão quando vão ficar menstruadas. Elas têm ciclos menores que 25 dias ou maiores que 45 dias e costumam apresentar alterações significativas na duração do período menstrual e na intensidade do fluxo.

 

Veja também: Primeira menstruação desregulada: é normal?

 

O ciclo menstrual irregular é considerado normal na menopausa e na adolescência, durante os dois anos seguintes à menarca. Em outras fases da vida, vale investigar o que está acontecendo. Afinal, ninguém merece ser pega de surpresa pela menstruação desregulada todos os meses, não é mesmo? 

 

Veja a seguir o que pode desregular a menstruação e como saber - ou, pelo menos, ter um controle maior sobre - quando você vai ficar menstruada. 

 

Menstruação desregulada: é possível prever quando o fluxo menstrual vai descer? 

 

Não é possível saber exatamente quando a menstruação desregulada vai descer. Mas, alguns artifícios podem te ajudar a manter um controle mais eficiente do ciclo menstrual. A boa é registrar todas as informações do seu ciclo, como datas de início e término da menstruação, intensidade do fluxo menstrual e até mesmo os sintomas físicos e emocionais sentidos ao longo do mês.  

 

Para isso, você pode apostar em um diário de menstruação ou em aplicativos de ciclo menstrual. Alguns apps de menstruação têm função de calculadora menstrual te ajudam a calcular a duração do ciclo, o que facilita bastante a previsão de chegada do fluxo menstrual. 

 

Menstruação desregulada: o que pode ser?

 

Ter a menstruação desregulada aos 40 anos (próximo à menopausa) e na adolescência, até dois anos após a menarca (primeira menstruação), é considerado normal. Isso porque, nesses momentos da vida, o eixo hormonal da mulher tende a sofrer alterações com mais frequência. 

 

Em outras circunstâncias, a menstruação desregulada pode ser sinal de problemas de saúde ou até mesmo estresse. Veja algumas causas possíveis a seguir:

 

  • Distúrbios hormonais: alguns transtornos, como a Síndrome dos Ovários Policísticos e problemas na tireoide, podem causar desequilíbrios na produção hormonal da mulher e gerar a menstruação desregulada:

 

  • Estresse: problemas emocionais, como estresse e ansiedade, influenciam na produção de hormônios que participam da regulação do ciclo menstrual. É por isso que, muitas vezes, o nervosismo em relação ao atraso menstrual acaba deixando a menstruação ainda mais desregulada;

 

  • Excesso de exercícios físicos: pegar muito pesado na prática de exercícios físicos pode causar um ciclo anovulatório (que é quando a ovulação não acontece). Nesses casos, a menstruação pode não descer ou descer em pouquíssima quantidade;

 

 

  • Desnutrição: mulheres desnutridas ou que sofrem com distúrbios alimentares, como a anorexia, podem ter uma deficiência na produção do hormônio FSH (folículo estimulante), que é associado à ovulação. Sem ovular, a menstruação não acontece;

 

  • Uso de medicamentos: alguns remédios psiquiátricos e antidepressivos podem causar desequilíbrios hormonais e desregular a menstruação. Na dúvida, converse com seu(a) médico e nunca se automedique;

 

  • Gravidez: a menstruação desregulada pode ser gravidez, se a irregularidade surgir como atraso menstrual. Se a gestação for uma possibilidade, faça um teste de gravidez.

 

O que fazer quando a menstruação está desregulada?

 

Para tratar a menstruação desregulada, é preciso descobrir a origem do problema. Distúrbios hormonais geralmente podem ser tratados por meio de medicamentos. Já transtornos alimentares e problemas emocionais, como ansiedade e estresse, podem demandar uma assistência psicológica. Cada caso deve ser avaliado individualmente.

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