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Menarca: tudo o que você precisa saber sobre a primeira menstruação

Menarca: tudo o que você precisa saber sobre a primeira menstruação

O início da adolescência é marcado por diversas transformações no corpo da mulher. Os assuntos das conversas com as amigas vão passando a mudar, o amadurecimento vai surgindo e a cabeça prestando mais atenção com o que está acontecendo consigo mesma. No meio disso, ela começa a ouvir falar sobre a menstruação. Por ser uma grande novidade na sua rotina, e um marco na vida da menina, é muito importante esclarecer todas as dúvidas sobre.


 

O que é a menarca?

 

A menarca é o conceito utilizado que se refere à primeira menstruação, o que dá início ao ciclo/ período menstrual da menina. É o acontecimento marco do final da puberdade da mulher, quando ela possui um amadurecimento sexual para torná-la capaz de reproduzir (fértil). Isto é, quando o corpo feminino libera um tecido, que sai do útero, por não precisar mais. A cada mês, o útero tem sua camada interna engrossada para receber um óvulo fertilizado (o futuro bebê). Quando este não é fertilizado, esse tecido se descola do órgão e é liberado como sangue pela vagina.
 

Quando ocorre a primeira menstruação?

 

A primeira menstruação ocorre, geralmente, entre os 10 e 15 anos. É quando o corpo feminino tem o fim da fase da puberdade, que começa dos 8 aos 14 anos, com outros fatores de mudanças. Todas estas são provenientes do início da produção de hormônios sexuais pelos ovários. “E é exatamente para a menarca, um dos acontecimentos mais importantes da vida da mulher, que ela deve estar psicologicamente preparada”, diz o ginecologista Dr. Gerson Pereira Lopes.
 

Como saber que vou ficar menstruada pela primeira vez?

 

Antes da menarca acontecer, o corpo da menina já está sendo preparado durante anos para isso (aproximadamente dois anos antes). São diversas as transformações que a puberdade traz para o corpo e psicológico que pode ir dando indícios sobre a primeira menstruação. Algumas são: aceleração do crescimento, aparecimento de pelos pubianos e mamas, aumento dos quadris e de peso. O Dr Gerson ressalta. “As mulheres irão acumular mais gordura debaixo da pele, sendo os locais de depósito na pélvis, no busto, nas costas e nos braços”.

 

Um grande sinal de que a primeira menstruação está a caminho é a secreção vaginal. É um fluido branco ou amarelado que começa a aparecer na calcinha cerca de seis meses antes da menarca. Uma dica é começar a usar os protetores diários para deixar sua roupa íntima sempre limpa.

 

É normal que a primeira menstruação tenha uma cor escura (ou marrom). O ideal é que ela se mantenha, na maioria das vezes, um rosa ou vermelho vivo. A coloração mais escura acontece devido alterações hormonais, geralmente não representa um problema de saúde.

 

Quanto tempo dura a menstruação?

 

O período da menstruação é entre 3 a 8 dias, variando de acordo com cada organismo. E após 30 dias, em média, virá a próxima. Pode acontecer que após a primeira menstruação, a segunda e a terceira demorem um pouco mais de tempo para descer.

Além disso, o ciclo menstrual também pode ser irregular nos primeiros anos, e, ao longo do tempo, vai se ajustando. Com o passar dos anos, o corpo da mulher, por volta dos 50 anos de idade, entra na menopausa, e ela para de menstruar.
 

Hábitos importantes de higiene íntima

 

Alguns cuidados são necessários para manter a saúde da região íntima e de todo seu corpo. Durante o período menstrual, é muito importante a troca do absorvente, interno ou externo. A escolha depende de cada uma, o que vai dar mais conforto durante o uso.
 

Quando estiver fora de casa, tenha sempre com você uma bolsinha de absorventes (3 ou 4) extra. A menstruação não impede nada da sua rotina, ela é um processo natural do corpo. Pode ir às aulas, sair com os amigos, praticar esportes, tudo como você já faz normalmente. Vale lembrar a importância de ir ao ginecologista, para receber orientações, tirar dúvidas e verificar sua saúde.
 

Dr. Gerson Pereira Lopes - CRM: MG – 12.365

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