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Menarca: tudo o que você precisa saber sobre a primeira menstruação

Menarca: tudo o que você precisa saber sobre a primeira menstruação

Toda mulher passa pela menarca, que é a primeira menstruação. Quando isso acontece, mais ou menos no início da adolescência, diversas transformações no corpo da mulher aparecem. Assim, os assuntos das conversas com as amigas vão mudando, o amadurecimento vai surgindo e a cabeça prestando mais atenção com o que está acontecendo consigo mesma. No meio disso, ela começa a ouvir e também precisa entender tudo sobre menstruação. Por ser uma grande novidade na rotina, e também um marco na vida da menina, é muito importante saber tudo sobre o assunto! Ainda não sabe o que é menarca ou como ocorre a menstruação? Contamos com a ajuda do ginecologista Gerson Pereira para saber tudinho da primeira menstruação!


 

O que é a menarca?

 

A menarca é o nome utilizado para se referir à primeira menstruação. Esse momento marca o fim da puberdade e dá início ao ciclo menstrual. Dessa forma, o organismo entende que a menina possui um amadurecimento sexual para que aconteça a reprodução, ou seja, que ela é fértil. Assim, todos os meses o próprio corpo se prepara para receber os espermatozóides masculinos. Mas quando isso não acontece, o corpo feminino libera um tecido, que sai do útero, por não precisar mais, já que não houve esse encontro. Assim, todos os meses adiante, o útero tem sua camada interna engrossada para receber um óvulo fertilizado, ou seja, o futuro bebê. Quando este não é fertilizado, esse tecido se descola do órgão e é liberado pela vagina com o sangramento. E o ciclo assim se repete.
 

Quando e como ocorre a primeira menstruação?

 

A primeira menstruação ocorre, geralmente, entre os 10 e 15 anos. É quando o corpo feminino tem o fim da puberdade, que começa dos 8 aos 14 anos, com outros fatores de mudanças. Todas essas alterações são provenientes do início da produção de hormônios sexuais pelos ovários. “E é exatamente para a menarca, um dos acontecimentos mais importantes da vida da mulher, que ela deve estar psicologicamente preparada”, diz o ginecologista.
 

Como é o sangue da primeira menstruação?

 

Antes da menarca acontecer, o organismo da menina já está vem se prepara desde de dois anos da menarca para fazer com o sangramento desça. São diversas transformações que a puberdade traz para o corpo e psicológico que pode ir dando indícios sobre a primeira menstruação. Algumas são: aceleração do crescimento, aparecimento de pelos pubianos e mamas, aumento dos quadris e de peso. “As mulheres irão acumular mais gordura debaixo da pele, sendo os locais de depósito na pélvis, no busto, nas costas e nos braços”, indica ele.

 

Um grande sinal de que a primeira menstruação está a caminho é a secreção vaginal. É um fluido branco ou amarelado que começa a aparecer na calcinha cerca de seis meses antes da menarca. Uma dica é começar a usar os protetores diários para deixar sua roupa íntima sempre limpa. É normal que a primeira menstruação tenha uma cor escura, algumas vezez, marrom. O ideal é que ela se mantenha, na maioria das vezes, um rosa ou vermelho vivo. A coloração mais escura acontece devido alterações hormonais, geralmente não representa um problema de saúde.

 

Quanto tempo dura a menstruação?

 

O período da menstruação é entre 3 a 8 dias, variando de acordo com cada organismo. E após 30 dias, em média, virá a próxima. Pode acontecer que após a primeira menstruação, a segunda e a terceira demorem um pouco mais de tempo para descer. Além disso, o ciclo menstrual também pode ser irregular nos primeiros anos, e, ao longo do tempo, vai se ajustando. Com o passar dos anos, o corpo da mulher, por volta dos 50 anos de idade, entra na menopausa, e ela para de menstruar.
 

Saiba quais hábitos de higiene íntima são importantes na menstruação

 

Alguns cuidados são necessários para manter a saúde da região íntima e de todo seu corpo. Durante o período menstrual, é muito importante a troca do absorvente, interno ou externo. A escolha depende de cada uma, o que vai dar mais conforto durante o uso.
 

Quando estiver fora de casa, tenha sempre com você uma bolsinha de absorventes extras, de 3 a 4 já está bom! A menstruação não impede nada da sua rotina, ela é um processo natural do corpo. Pode ir às aulas, sair com os amigos, praticar esportes, tudo como você já faz normalmente. Só é importante estar preparada para qualquer situação que o sangramento vai deixar de ser algo que te incomode! Vale lembrar a importância de ir ao ginecologista, para receber orientações, tirar dúvidas e verificar sua saúde, ok?
 

Este artigo tem contribuição do especialista:
Dr. Gerson Pereira Lopes - Ginecologista com atuação em sexologia
CRM-MG: 12.365

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