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Livros para desmistificar o que as meninas pensam sobre menstruação

Livros para desmistificar o que as meninas pensam sobre menstruação

Falar sobre menstruação com as meninas mais novas ainda é um assunto delicado para muitas mães e avós. E é compreensível que isso ainda aconteça, já que por muitas gerações o período menstrual foi visto como algo que não deveria ser falado em público. Portanto, muito pouco era o conhecimento sobre esse assunto e tudo era baseado em mitos e tabus. Mas, hoje em dia isso pode ser diferente. É preciso conscientizar as meninas sobre a importância de conhecer o ciclo menstrual e as mudanças após a puberdade desde a menarca. Para ajudar na naturalização desses temas, o Só Delas selecionou 5 livros pequenos e com uma linguagem simples e didática para todas as idades. Dá uma olhada nessa lista:


1. ‘Meu Livrinho Vermelho’, de Rachel Kauder Nalebuff  

 

Uma forma de naturalizar a menstruação é compartilhando experiências com outras adolescentes e mulheres. Foi pensando nisso que a escritora Rachel Kauder Nalebuff reuniu uma série de depoimentos de mulheres do mundo todo sobre menarca, onde elas contam suas impressões e histórias inusitadas sobre a primeira menstruação. Além disso, ela convidou alguns nomes de destaque como as escritoras Meg Cabot e Erica Jong.

 

2. ‘Menstruação: Tudo O Que Você Deve Saber Para Se Sentir Bem’, de Jane Feinmann

 

A escritora Jane Feinmann reuniu as informações que toda menina precisa saber sobre puberdade e ciclo menstrual em um supermanual para as adolescentes. Com uma linguagem simples e atual, o livro ajuda meninas de todas as idades a desmistificar tabus sobre esse período cheio de informações novas para quem está começando a amadurecer. É um ótimo presente para meninas que acabaram de menstruar.

 

3. ‘Já Começou para Você?’, de Ruth Thomson

 

Desenvolvimento de mamas, pelos, menstruação, espinhas e mudanças de comportamento são algumas das transformações que acontecem no corpo feminino durante a puberdade. Pensando em como pode ser confusa essa fase para as meninas ainda com pouca idade, Ruth Thomson escreveu um livro com bom humor e linguagem simples para todas as idades sobre todos esses temas que afligem as pré-adolescentes. Além disso, ela dá dicas de higiene íntima e saúde, absorventes e como lidar com situações em que somos pegas de surpresa como, por exemplo, ficar menstruada na escola.

 

4. ‘O Livro do Corpo: o que está acontecendo comigo?’, de Nancy Rue

 

Seus seios cresceram? Apareceram pelos onde você não tinha antes? Seu corpo está mudado? Se acalma! O livro de Nancy Rue traz todas as explicações e conselhos que toda menina precisa para lidar com a puberdade e muitas novidades sobre o seu corpo. A história conta com humor oscilante e há momentos em que você vai rir e em outros pode se identificar tanto a ponto de se emocionar. “O Livro do Corpo” pode ser um grande aliado nessa fase de tantas transformações.

 

5. ‘Não se Incomode’, de Debbie Palen

 

Falar sobre menstruação abertamente é algo recente, digamos que é um assunto que começou a ser discutido pela geração nos anos 90. Antigamente o período menstrual era visto como algo problemático para as mulheres e elas tinham vergonha de sequer falar essa palavra em público. Então era muito comum ouvir uma mulher menstruada dizer que está “incomodada”. O livro “Não se Incomode”, de Debbie Palen, fala de tudo o que você não quer perguntar sobre menstruação, mas precisa saber. Ter conhecimento sobre o ciclo menstrual, sobretudo sobre as suas próprias características, é muito importante para o cuidado com a saúde íntima e a percepção de problemas que só um ginecologista poderá te ajudar a resolver.

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