Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

7 sinais que indicam que, provavelmente, a sua menstruação está vindo!

7 sinais que indicam que, provavelmente, a sua menstruação está vindo!

A menstruação é, basicamente, uma resposta do útero ao corpo, provocando alterações hormonais que fazem com que o nosso organismo funcione com uma certa rotina. Por isso, é perfeitamente normal que você sinta algumas mudanças físicas e emocionais durante a tensão pré-menstrual (TPM). O Só Delas listou 7 sintomas mais comuns desse período para você ficar esperta e prevenida! Olha só!

 

1) Mudança de humor
 

O mais clássico dos sintomas da TPM é a variação de humor. Apesar de existirem diferentes níveis de Tensão Pré-Menstrual e nem todas as mulheres passarem por isso, sabemos exatamente como é estar tranquila em um dia e, no outro, acordar com a paciência láaaa embaixo. É bem comum também sinais de irritabilidade e uma tristeza repentina. Se você se conhece bem e, de repente, está reagindo de formas – no mínimo – estranhas, pode crer que o período menstrual se aproxima. Mas relaxa que em 2 dias tudo isso volta ao normal.

 

2) Aparecimento de acne
 

Trocadilhos à parte, esse sintoma é um daqueles que está na cara! Você acordou e percebeu que durante a noite brotaram alguns cravos e espinhas que, definitivamente, não estavam lá no dia anterior? Esse é um sinal de que os hormônios estão se alterando a caminho do período menstrual, fazendo com que as glândulas sebáceas, responsáveis pela oleosidade da pele, trabalhem a mil. Aliás, não é só a pele que fica mais oleosa: os cabelos podem sofrer também.

 

3) Insônia persistente
 

Pode até ser que você esteja em período de provas ou vésperas de algum evento superaguardado, mas se tá difícil pegar no sono, isso também pode estar relacionado à TPM. Inclusive, quem tem um ciclo desregulado pode estar mais propensa à insônia. Acontece que os hormônios ficam alterados e a progesterona - responsável pela sonolência - cai nesse período. Então, fica tranquila que assim que você menstruar vai conseguir colocar em dia o sono da beleza!

 

4) Seios inchados
 

Se seus seios aumentaram de tamanho do nada, pode marcar no calendário que em poucos dias a menstruação vai descer. Em alguns casos, a retenção de líquidos pode ser mais generalizada e inchar também a barriga e os tornozelos. Por isso, para ajudar o corpo a voltar ao normal é preciso beber muita água, consumir alimentos com potássio (banana e abacate, por exemplo), evitar o excesso de sal e se exercitar da forma que você preferir e se sentir confortável.

 

5) Dor de cabeça
 

Dor de cabeça é algo que deve ser sempre observado de perto, né? Ela pode estar ligada a vários problemas, mas no caso da TPM o motivo é bem simples: acontece uma queda comum na taxa do hormônio estrogênio e isso faz com que os vasos sanguíneos se dilatem além do normal. Porém, se a dor que você sente é muito forte é melhor procurar um médico para ver se está tudo bem e indicar um medicamento específico.

 

6) Dores nas pernas/costas
 

Sabe aquela dor nas pernas que nossas avós chamam de “dor de crescimento”? Esse também é um sintoma pré-menstrual. Neste caso, essas câimbras não têm a ver com o desenvolvimento dos ossos, mas sim a um reflexo da cólica. Com a diminuição da produção de alguns hormônios, o fluxo sanguíneo na região da barriga diminui, causando uma dor que pode irradiar para as costas ou pernas. Segundo os ginecologistas, o melhor tratamento para esse incômodo é um medicamento especificamente para cólicas e não algo para dor muscular. Consulte seu médico para a indicação de um remedinho específico para o seu caso!

 

7) Dor de barriga…
 

Por essa ninguém esperava, mas a dorzinha de barriga que pode dar na época da TPM nem sempre é culpa (só) dos brigadeiros a mais que você incluiu na dieta, viu? Uma diarreia leve que aparece durante o período ou nos primeiros dias da menstruação geralmente acontece por conta da prostaglandina. Essa substância é similar a um hormônio e é responsável pelas contrações uterinas e pode interferir, inclusive, nos músculos do intestino... Aí já viu, né!

 

É por essas e outras que vale ficar alerta aos sinais que o corpo te dá de que a menstruação vai descer. Na dúvida, vale sempre levar um absorvente na bolsa, né? Você nunca sabe quando vai precisar usar ou emprestar para a sua amiga!

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • Menstruação
    Menstruação
    Fique atenta aos sinais de que sua menstruação está chegando
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Saiba quais são os sinais que indicam que você está no período fértil
  • VOCÊ SABIA?
    VOCÊ SABIA?
    5 sinais de que seu amigo está virando crush
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Coceira na vagina? Entenda o que pode estar acontecendo com sua região íntima
  • PRIMEIRA VEZ
    PRIMEIRA VEZ
    Medo de menstruar? Que nada! Saiba o que esperar da sua primeira menstruação
  • A MÚSICA ME MOVE
    A MÚSICA ME MOVE
    Looks para usar no Rock in Rio: confira 7 tendências que estão bombando para usar no festival!
  • VOCÊ SABIA?
    VOCÊ SABIA?
    7 documentários disponíveis na Netflix que vão mudar sua forma de ver a vida
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    7 sintomas que podem indicar problemas na sua saúde íntima
  • PRIMEIRA VEZ
    PRIMEIRA VEZ
    5 coisas que ninguém te contou sobre sua primeira menstruação
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Nem toda menstruação atrasada quer dizer que você está grávida. Entenda outras razões para a irregularidade!
  • semprelivre_bottom1_dance_new

  • Menstruação
    Posso ir à praia ou piscina menstruada? Saiba como curtir o verão sem neuras!
    Foi para um lugar de praia e ficou menstruada no meio da viagem? Não tem problema! Com a ..
  • Menstruação
    Veja 6 situações do dia a dia que quem sente muita cólica vai se identificar
    “Oi, sumida?!”. Todo mês as cólicas surgem de surpresa, como a mensagem daquele cari..
  • Menstruação
    Qual a diferença entre cobertura suave e seca? Saiba como escolher a ideal para você!
    Quem já se perguntou alguma vez por que existem taaaantas opções de absorventes diferen..
  • Menstruação
    Frescura? Sério? Pensamentos que passam pela sua cabeça quando alguém reclama da sua TPM
    Apesar da tensão pré-menstrual ser um momento só seu, todo mundo adora dar pitacos, né..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • SE CUIDA!
    Colocando DIU pela primeira vez? Tudo o que você precisa saber sobre esse dispositivo
    Está pensando em escolher o DIU como método contraceptivo? Antes da decisão é importante...
  • Menstruação
    Menstruação de um jeito descomplicado: tudo o que você precisa saber sobre o sangramento
    O assunto menstruação é algo presente na vida de toda menina. Após a menarca, você...
  • SE CUIDA!
    Protetor diário e absorvente são a mesma coisa? Entenda as diferenças e saiba quando usar cada produto
    O protetor diário e o absorvente externo são dois produtos que acompanham as mulheres...
  • Menstruação
    Como é seu humor na TPM?
    Quando a TPM chega, como você geralmente fica?
  • VER TODAS >