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Limão faz a menstruação descer?

Limão faz a menstruação descer?

Quando o assunto é menstruação, o que não falta são mitos, verdades e dúvidas sobre. Uma das sabedorias populares mais comuns é sobre uma fruta bem conhecida: há quem diga que o limão faz a menstruação descer mais rápido quando queremos adiantá-la para não coincidir com um evento importante onde ela seria inconveniente, como uma viagem para a praia ou aquele encontro tão esperado que estava marcado para a semana em que o seu ciclo menstrual está batendo na porta. Mas afinal, limão faz a menstruação descer? É mito ou é verdade? O Só Delas tirou essa dúvida para você. Dá uma olhada!

 

Veja também: Limão corta a menstruação? Descubra se é mito ou verdade

 

Limão ajuda a menstruação descer mesmo?

 

Há um velho costume na cultura popular de que isso é realmente verdade; em algumas versões, o limão com sal faz a menstruação descer, outras já acreditam no poder do chá ou do suco da fruta. Na realidade, isso tem só um fundinho de verdade. Apesar de não haver comprovações científicas de que o suco de limão faz a menstruação descer, a vitamina C contida na fruta pode auxiliar na produção do estrogênio, o famoso hormônio feminino. Como a liberação de estrogênio favorece a descamação e contração do útero, é possível que essa fruta cítrica dê um empurrãozinho - mas ele não é nada garantido, ok? 

 

É possível que o limão ajude a cortar a menstruação?

 

Se tem as adeptas que acreditam que o limão ajuda a descer a menstruação, tem muita gente que diz o contrário, ou seja, que o limão corta a menstruação. Sobre isso, também é impossível afirmar com dados científicos, testados e comprovados de que isso realmente acontece. Porém, a mesma vitamina C que libera o estrogênio pode interferir de maneira inversa no corpo. É sempre importante frisar que cada mulher possui um organismo diferente, e que dessa maneira, é impossível afirmar com 100% de certeza que o que funciona para uma, funciona para outra. Por isso, nada de seguir dicas da moda, seja relacionadas a menstruação ou até mesmo dietas. O mais importante é respeitar o seu corpo e o tempo dele.  

 

Há uma forma garantida de controlar a menstruação?

 

O único método eficaz de garantir o controle do próprio ciclo menstrual é hormonal, através de contraceptivos (pílula, injetável, adesivos etc.). Entretanto, fazer uso indiscriminado deles pode causar problemas para a sua saúde! O indicado a se fazer, nesses casos, é procurar seu ginecologista e, juntos, chegarem em um denominador comum sobre o controle da sua ovulação e do seu ciclo menstrual.

 

O segredo está na vitamina C: como esse nutriente ajuda no ciclo menstrual

 

Independente da sabedoria popular, a vitamina C é uma das maiores aliadas das mulheres quando o assunto é ciclo menstrual. Graças a sua atuação direta com os hormônios, ela ajuda a controlar a TPM e a regular o ciclo, combatendo até aquele estresse chato dos primeiros dias de menstruação. E melhor ainda: para aproveitar esses benefícios, você não precisa ficar só no limão. Inclua na sua dieta frutas como a laranja, tangerina, acerola, caju, goiaba, manga e cranberry. Alimentos como o brócolis e a couve também podem ser poderosos antioxidantes que vão te ajudar no ciclo menstrual.

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