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Já tirou um tempo para você hoje? Veja 5 dicas para fazer em casa!

Já tirou um tempo para você hoje? Veja 5 dicas para fazer em casa!

Estudos, trabalho, compromissos familiares, namoro, vida social… Às vezes fica difícil conciliar tudo isso nas 24 horas que duram cada dia, né? Por isso, na correria da rotina, muitas vezes não reservamos um tempo para nós mesmas. Pode parecer bobagem, mas a longo prazo isso pode atrapalhar o seu rendimento em várias áreas e até afetar a sua autoestima. Portanto, não use a falta de tempo como desculpa! Ao se planejar melhor é possível reservar umas horinhas para fazer bem a você mesma. Separamos algumas inspirações do que você pode fazer sem sair de casa!


 

Tome um banho relaxante

 

Nada melhor depois de um dia cansativo do que chegar em casa, tirar os sapatos e a roupa da rua e tomar um banho bem relaxante! É claro que você não precisa ficar horas no chuveiro. Alguns minutinhos são o bastante para sentir a água no corpo, e quem sabe até usar óleos ou hidratantes corporais. Pode ter certeza que além de limpa, você vai sair muito mais calma e de bem consigo mesma!

 

Assista sua série preferida

 

É claro que é ótimo assistir uma série ou filme com o crush, mas também é maravilhoso ver aquele programa que você tanto ama sozinha, apenas com a própria companhia. Você pode aproveitar para assistir aquele seriado que só você gosta, rever um dos seus favoritos, ou até mesmo estrear um novo. Se não tiver ideias, peça indicações para os amigos ou nas redes sociais!

 

Cuide da sua mente

 

Com a rotina cada vez mais agitada, estamos quase 100% do tempo conectados com outras pessoas, mas poucas vezes com nós mesmos. Aproveite esse momento para deixar o celular e as redes sociais de lado e pensar apenas em você. Reflita sobre sua vida, os últimos acontecimentos, com o que você está satisfeito e o que você gostaria de mudar. Esses momentos de pausa e análise são muito importantes para o autoconhecimento. Você ainda pode praticar a meditação, mesmo que não tenha experiência, hoje em dia existem muitos aplicativos que ensinam como iniciar essa técnica.

 

Faça um ritual de beleza

 

Aproveitar esse momento para fazer um ritual de beleza também é uma ótima forma de cuidar bem de você. E isso não tem a ver apenas com vaidade, mas sim com se sentir bem consigo mesma! Você pode fazer as unhas, usar uma máscara facial, fazer uma hidratação no cabelo ou no corpo… São muitas opções!

 

Tire um cochilo

 

Ter um tempo para si mesma não precisa necessariamente envolver alguma atividade específica. Descansar o corpo e a mente também é muito importante para o nosso bem-estar! Você pode ficar um tempo deitada, se permitir dormir até mais tarde nesse dia, ou até mesmo tirar um cochilo revigorante.

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