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Hábitos de higiene íntima para o verão: é preciso se higienizar mais vezes ao dia?

Hábitos de higiene íntima para o verão: é preciso se higienizar mais vezes ao dia?

A higiene íntima é um cuidado com o corpo que devemos priorizar todos os dias. No verão - e em dias muito quentes no geral, a rotina de higiene precisará de um pouco mais de atenção, já que ocorre maior transpiração nas áreas íntimas, tornando esse ambiente mais propício a proliferação de fungos e bactérias. Por isso, será necessário fazer pequenos ajustes na sua rotina de cuidados íntimos. Consultamos a ginecologista Paula Bortolai Araújo para saber se na estação mais quente do ano é necessário fazer a higiene íntima no banho mais vezes do que o normal.

 

Higiene íntima no verão: como fazer?

 

A recomendação da ginecologista é que a higiene íntima seja feita duas ou três vezes ao dia, mas apenas na parte externa. “Não se deve fazer duchas vaginais, pois, assim, estaríamos alterando o pH da vagina e facilitando a ascensão de microorganismos patogênicos”, explica. Essa limpeza deve ser feita com sabonete líquido íntimo ou de outro tipo que contenha pH neutro, lembrando que a lavagem deve ser realizada somente na vulva, região externa da vagina.

 

Outros cuidados recomendados para manter a saúde íntima no verão

 

Além da limpeza adequada, outros cuidados são fundamentais para manter a saúde da região íntima, especialmente nessa época tão propícia a infecções como a candidíase. “Evitar roupas muito justas (que abafam a região íntima) e evitar ficar com biquíni molhado por muito tempo”, recomenda a médica. Vale lembrar que a umidade junto a região quentinha e escura da vagina é um ambiente favorável para desequilibrar os fungos e bactérias presentes na flora vaginal e desencadear infecções como a candidíase, vaginose bacteriana, entre outras.  

 

Qual é o melhor tipo de calcinha? A ginecologista explica que calcinhas de algodão são mais saudáveis à região vulvovaginal do que as de tecidos sintéticos, que tendem a abafar. “Além disso, deve-se manter a região sempre o mais arejada e seca possível”, acrescenta. Os pelos também ajudam a evitar infecções por isso não é recomendado a depilação total da área, principalmente nesta época do ano.
 

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Dra. Paula Bortolai Martins Araujo, Ginecologista-obstetra do IPGO – Instituto Paulista de Ginecologia e Obstetrícia
CRM: 127.101

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