Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

Fazer natação menstruada: é possível? Dicas que podem facilitar a atividade física no período menstrual

Fazer natação menstruada: é possível? Dicas que podem facilitar a atividade física no período menstrual

Sabia que não é preciso abrir mão da natação como atividade física durante o período menstrual? Muitas meninas ainda ficam em dúvida se é seguro entrar na piscina e praticar o esporte enquanto estão menstruadas. Hoje é possível praticar qualquer esporte, incluindo os aquáticos, sem impedimentos e com ajuda de um item de higiene íntima muito especial: o absorvente interno. Você conhece os benefícios do produto? Entre eles, o principal é que ele pode ser usado para ir à piscina ou praia e manter você protegida. Confira essa e outras dicas para não precisar abrir mão dos seus treinos na piscina quando estiver no período menstrual!

 

Aproveite os benefícios do absorvente interno

 

O absorvente interno é o item de higiene íntima que traz mais praticidade para a rotina das mulheres. Além de ser discreto pelo tamanho, ele possui canais curvos que direcionam o fluxo para dentro do absorvente, fazendo com que ele se expanda lateralmente para absorver todo o fluido e manter você protegida por mais tempo. O formato do produto também garante melhor adaptação ao corpo feminino, tornando o seu período menstrual mais confortável e com a sensação de que está “sem” absorvente. As trocas frequentes, contudo, são importante para não correr risco de vazamentos e para manter a saúde da sua vagina em dia.

 

Leve absorventes internos extras na bolsa

 

Seus itens de banho não devem faltar na bolsa, além de uma roupa seca para trocar. Nos dias de menstruação, além desses será necessários levar um absorvente interno extra para trocar ao sair da piscina, para evitar que ele fique muito cheio a ponto de não conseguir mais absorver o fluxo e correr o risco de vazar. Apesar de não ter um risco comum, porque o produto tem canais curvos que direcionam o fluxo corretamente, pode acontecer se ele estiver cheio além de sua capacidade. Portanto, é importante realizar a troca ao sair da piscina.

 

Saiba como colocar o absorvente interno corretamente

 

Para aproveitar os benefícios do absorvente interno ele precisa estar bem colocado no canal vaginal. Caso contrário, você pode sentir incômodo ao usar, além do risco do fluxo vazar. Por isso, preparamos um passo a passo que vai explicar como ele deve ser aberto, inserido e removido.

 

- Como abrir e preparar o absorvente interno para ser colocado:


1°. Com as mãos limpas, retire a parte de baixo do plástico protetor do absorvente interno puxando a fita colorida central;

2°. Estique o cordão azul e comprove sua resistência;

3°. Gire o cordão em movimentos circulares para abrir a base do absorvente interno;

4°. Assim que a base estiver mais aberta, encaixe seu dedo indicador nela;

5°. Com o dedo indicador já encaixado na base do absorvente, remova a parte de cima do plástico protetor.

 

- Como colocar o absorvente interno:

 

1°. Com a mão que está livre, abra delicadamente os lábios da vagina, colocando a ponta do tampão na abertura;

2°. Bem relaxada, empurre o produto devagar até a vagina, usando todo o comprimento do dedo indicador. Pronto! :)

 

- Como remover o absorvente interno da vagina:

 

Afaste as pernas e, com a mão limpa, segure firme o cordão azul (que deve ficar pendurado após a introdução) e puxe-o lentamente. Se você sentir alguma dificuldade para o produto sair, não se preocupe, basta relaxar o corpo para que a musculatura não fique tensa. A posição de cócoras também pode ajudar. Em caso de dúvidas, converse com a sua ginecologista!

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • Menstruação
    Menstruação
    9 dicas de um ginecologista que podem ajudar a acabar com a cólica do período menstrual
    9 dicas de um ginecologista que podem ajudar a acabar com a cólica do período menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Os itens de higiene íntima que não podem faltar na sua bolsa no período menstrual
    Os itens de higiene íntima que não podem faltar na sua bolsa no período menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Fazer atividades físicas enquanto está menstruada: veja recomendações e cuidados
    Fazer atividades físicas enquanto está menstruada: veja recomendações e cuidados
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Higiene íntima na menstruação: saiba quais cuidados que você deve ter no período menstrual
    Higiene íntima na menstruação: saiba quais cuidados que você deve ter no período menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Canais no Youtube que podem te ajudar a fazer as pazes com seu corpo
    Canais no Youtube que podem te ajudar a fazer as pazes com seu corpo
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Além da TPM: veja as sensações e sentimentos que mulheres relatam no período menstrual
    Além da TPM: veja as sensações e sentimentos que mulheres relatam no período menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Diário da menstruação: saiba por que é importante fazer anotações sobre o seu ciclo menstrual
    Diário da menstruação: saiba por que é importante fazer anotações sobre o seu ciclo menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Tenho natação e estou menstruada: o que fazer?
    Tenho natação e estou menstruada: o que fazer?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    O que é normal mudar no meu corpo durante o período menstrual?
    O que é normal mudar no meu corpo durante o período menstrual?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Dança, corrida, yoga: confira dicas para escolher uma atividade física que combine com o seu estilo de vida
    Dança, corrida, yoga: confira dicas para escolher uma atividade física que combine com o seu estilo de vida
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Bottom_OB_celebration

    tag_sempre_banner tag_sempre_banner_mob

    semprelivre_bottom1_dance_new

  • A MÚSICA ME MOVE
    Sem tempo de ir à academia? Veja 5 canais no Youtube para dançar e queimar calorias em casa
    Trabalhar, se divertir, dormir direito e ainda se preocupar com a saúde… Ufa! Taí uma ..
  • A MÚSICA ME MOVE
    12 músicas para animar sua viagem de férias na praia com amigos
    Com o verão rolando, nada melhor do que viajar com os amigos e curtir uns dias na praia. ..
  • A MÚSICA ME MOVE
    Conheça Kiana Léde, a menina que está bombando no Youtube com versões acústicas de hits!
    Já ouviu algum cover de Kiana Ledé? Não? Então fica a dica: procura o canal dela no Yo..
  • A MÚSICA ME MOVE
    Ouvir música, dançar, ler: 5 coisas que você pode fazer para esquecer a TPM!
    A gente já falou por aqui que a TPM é supernormal e toda mulher tem, pelo menos, algum s..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Como adaptar o treino da academia ao ciclo menstrual
    Saber como adaptar o treino da academia ao ciclo menstrual pode te ajudar a não desistir...
    Como adaptar o treino da academia ao ciclo menstrual
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Preciso me depilar para ir ao ginecologista?
    Uma dúvida muito frequente entre as mulheres é se é preciso depilar para ir ao...
    Preciso me depilar para ir ao ginecologista?
  • SE CUIDA!
    pH da vagina: 6 coisas que podem desregular a acidez da região íntima feminina
    O valor do ph da vagina funciona como uma espécie de termômetro para a saúde íntima. Ele...
    pH da vagina: 6 coisas que podem desregular a acidez da região íntima feminina
  • SE CUIDA!
    Pílula anticoncepcional: 9 dúvidas sobre o método contraceptivo
    A pílula anticoncepcional é um dos métodos contraceptivos orais mais usados entre as...
    Pílula anticoncepcional: 9 dúvidas sobre o método contraceptivo
  • VER TODAS >