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Faça as pazes com seu ciclo menstrual e entenda melhor seu corpo

Faça as pazes com seu ciclo menstrual e entenda melhor seu corpo

A gente passa a vida inteira fazendo reclamações sobre a menstruação. “É nojento, sinto cólica, tem um odor incômodo, não gosto”. Mas, quem sabe se a nossa relação com o ciclo menstrual fosse mais íntima e tivéssemos mais conhecimento sobre o que acontece com nossos hormônios, tudo não seria diferente? De repente teríamos mais compreensão com nosso corpo e suas transformações. Isso ajudaria a nos aceitar mais e parar com as pressões que, muitas das vezes, nós mesmas colocamos em cima dos ombros. Chegou a hora de fazer as pazes com seu ciclo menstrual!

 

Comece a falar mais sobre menstruação

 

Desde que menstruamos pela primeira vez somos condicionadas a achar a menstruação algo ruim, vergonhoso e sujo. E aí começamos a esconder o absorvente dentro da roupa só de ter que ir ao banheiro trocar por um novo, não falamos sobre o assunto perto de meninos de jeito nenhum porque - ui, é nojento! - e com isso vamos nos afastando cada vez mais dos processos naturais do nosso corpo. E isso também inclui as descobertas, a sexualidade… Portanto, pesquise, tire dúvidas com seu ginecologista sem censuras e começa a conversar com suas amigas sobre isso. Temos certeza que vocês têm muitas coisas em comum. Além disso, a experiência de uma pode ser a solução para a dúvida de outra amiga.

 

Procure entender seu ciclo menstrual

 

Durante nossa vida reprodutiva, nosso corpo entende que todo mês nos preparamos para engravidar. Esse período de idade reprodutiva começa na primeira menstruação e conclui na menopausa, quando paramos de reproduzir. Já o ciclo menstrual é quem organiza todas as mudanças hormonais que passamos ao longo do mês. Ele inicia no primeiro dia da menstruação e fecha um dia antes da próxima, portanto, no dia seguinte seu ciclo se renova.

 

Falando em oscilações hormonais, esse é um dos motivos para tantas mudanças físicas e emocionais que sentimos ao longo do mês. Por isso, conhecer a fundo seu ciclo menstrual ajuda tanto a aceitar e entender cada fase que passamos. Além disso, também é uma ótima forma de detectar quando algo não vai bem com seu corpo, afinal, quando você se conhece bem fica mais mais fácil perceber que algo não está normal.

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