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Esmegma: o que é e como evitar? Aprenda a fazer a higiene íntima da maneira correta!

Esmegma: o que é e como evitar? Aprenda a fazer a higiene íntima da maneira correta!

Você sabe o que significa esmegma? A palavra esmegma tem origem grega e significa sebo. O resquício de gordura normalmente associado à falta ou higienização incorreta, pode surgir em homens quanto em mulheres. Portanto, saber limpar a área íntima de forma correta é essencial para evitar o resíduo que pode gerar mau cheiro. O esmegma é formado por células mortas em conjunto com a oleosidade natural da pele e possui uma textura pastosa e esbranquiçada, semelhante à aparência de um queijo.

 

Em mulheres, o esmegma se acumula ao redor do clitóris e nos lábios da vagina 

 

O esmegma clitorídeo é resultado de uma combinação entre dois elementos naturais: as células epiteliais esfoliadas e a gordura liberada por glândulas próximas ao clitóris e à vulva maior. A principal arma contra este mal indesejado é, sem sombra de dúvidas, a limpeza diária e correta do local. Se a retirada do esmegma não acontecer diariamente, o resíduo pode acabar aderindo ao clitóris, o que tornaria a estimulação (como a masturbação, por exemplo) uma prática dolorosa. 

 

Como evitar o esmegma?

 

A higiene íntima correta, feita no banho, é a melhor forma de evitar o acúmulo de esmegma no clitóris e lábios da vulva. A limpeza deve ser realizada com água e sabonete íntimo ou neutro, começando pelo clitóris. Depois, siga fazendo movimentos circulares com os dedos por toda a vulva (atentando sempre para não direcionar as bactérias do ânus para a vagina). Não é recomendado o uso de objetos, como duchas vaginais, esponjas e cotonetes, já que os mesmos podem agredir a mucosa e provocar ferimentos. Pelo mesmo motivo, o tempo de lavagem não deve ultrapassar três minutos, evitando ressecamentos no local. 

Quando o assunto é a escolha dos produtos que serão utilizados na higienização, não tem muito mistério: água e um sabonete são suficiente. Os sabões criados especialmente para a higiene íntima feminina são uma ótima pedida, já que possuem o pH compatível para manter a região equilibrada. Além disso, evite os sabonetes em barra (cuja superfície pode ser compartilhada por várias pessoas) e opte pela versão líquida.  

 

Também vale ressaltar que a limpeza deve se concentrar no exterior e jamais se estender para o interior da vagina. Isso porque os jatos de água e contato com o sabonete podem comprometer a proteção natural do corpo, prejudicando o controle de bactérias e fungos. Outro detalhe importante para manter a sua região íntima bem seca e protegida são as peças íntimas escolhidas. Procure tecidos arejados, que deixem a área respirar! 

 

Durante a menstruação, a mulher deve dar ainda mais atenção a sua higiene íntima. A maneira mais eficiente de manter o local limpo é trocar o absorvente com frequência (dependendo do fluxo menstrual) e sempre remover os coágulos presentes. 

 

Esmegma: quais são as possíveis complicações?

 

Caso não seja devidamente higienizada, o esmegma pode apresentar um cheiro desagradável. Sem contar que a presença do resíduo facilita a proliferação de bactérias causadoras de infecções. Em outros casos, o acúmulo de esmegma também pode provocar dor durante a estimulação do clitóris. Portanto, é melhor prevenir!

 

Matéria originalmente publicada em: 01 de novembro de 2019
Matéria atualizada em: 13 de dezembro de 2020

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