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Esmegma: o que é e como evitar? Aprenda a fazer a higiene íntima da maneira correta!

Esmegma: o que é e como evitar? Aprenda a fazer a higiene íntima da maneira correta!

A palavra esmegma tem origem grega e significa “sebo”. O transtorno é normalmente associado à falta ou higienização incorreta e pode surgir tanto em homens quanto em mulheres. Portanto, saber limpar a área íntima de forma correta é essencial para evitar o problema! O esmegma é formado por células mortas em conjunto com a oleosidade natural da pele e possui uma textura pastosa e esbranquiçada, semelhante à aparência de um queijo.

 

Em homens, o “sebo” costuma se acumular sob o prepúcio. Já no caso das mulheres, o resíduo se concentra ao redor do clitóris e nas dobras dos pequenos lábios. Embora não apresente grandes ameaças à saúde, o esmegma pode acabar se tornando um problema mais grave caso não seja devidamente retirado. Para entender melhor porque este transtorno acontece e o que fazer para evitar, confira a seguir. 

 

 

Esmegma em mulheres: prevenção diária

 

O esmegma clitorídeo é resultado de uma combinação entre dois elementos naturais: as células epiteliais esfoliadas e a gordura liberada por glândulas próximas ao clitóris e à vulva maior. A principal arma contra este mal indesejado é, sem sombra de dúvidas, a limpeza diária e correta do local. Se a retirada do esmegma não acontecer diariamente, o resíduo pode acabar aderindo ao clitóris, o que tornaria a estimulação (como a masturbação, por exemplo) uma prática dolorosa. 

 

Como evitar o esmegma? Saiba fazer a higiene íntima da maneira correta!  

 

A limpeza da região íntima pode ser realizada durante o banho ou em outros momentos da sua rotina, preferencialmente três vezes ao dia. Inicie o processo pelo clitóris e siga fazendo movimentos circulares com os dedos por toda a vulva (atentando sempre para não direcionar as bactérias do ânus para a vagina). Não é recomendado o uso de objetos, como esponjas e cotonetes, já que os mesmos podem agredir a genitália e provocar ferimentos. Pelo mesmo motivo, o tempo de lavagem não deve ultrapassar três minutos, evitando traumatismos e ressecamentos no local. 

 

Quando o assunto é a escolha dos produtos que serão utilizados na higienização, não tem muito mistério: o clássico combo formado por água e um sabonete especial já é mais do que suficiente. Os sabões criados especialmente para a higiene íntima feminina são uma ótima pedida, já que possuem o PH necessário para manter a região equilibrada. Além disso, evite os sabonetes em barra (cuja superfície pode ser compartilhada por várias pessoas) e opte pela versão líquida.  

 

Se o tempo estiver muito corrido e você acabar não conseguindo realizar a lavagem completa na frequência necessária, uma boa alternativa é o uso de lenços umedecidos. Dê preferência aos sem perfume, porque a fragrância pode irritar o local. Também vale ressaltar que a limpeza deve se concentrar no exterior e jamais se estender para o interior da vagina. Isso porque os jatos de água e contato com o sabonete podem comprometer a proteção natural do corpo, prejudicando o controle de bactérias e fungos. Outro detalhe importante para manter a sua região íntima bem seca e protegida são as peças íntimas escolhidas. Procure tecidos arejados, que deixem a área genital respirar! 

 

Higiene durante a menstruação: dê adeus ao esmegma! 

 

Durante a menstruação, a mulher deve dar ainda mais atenção a sua higiene íntima. A maneira mais eficiente de manter o local limpo é trocar o absorvente com frequência (dependendo do fluxo menstrual) e sempre remover os coágulos presentes. O uso prolongado do produto pode causar algumas complicações, como a interrupção de circulação sanguínea na região.  

 

Esmegma: quais são as possíveis complicações?

 

Embora seja inofensivo, o esmegma pode provocar alguns desconfortos para quem o desenvolve. Caso não seja devidamente higienizada, é possível que a substância passe a apresentar um cheiro desagradável. Sem contar que a presença do resíduo facilita a proliferação de bactérias! Em situações mais graves, o acúmulo de esmegma também pode provocar dor durante a estimulação do clitóris. Portanto, é melhor prevenir do que remediar, né?

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