Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

Entenda por que é importante conhecer seu ciclo menstrual

Entenda por que é importante conhecer seu ciclo menstrual

Conhecer seu ciclo menstrual é importante para entender melhor seu organismo, saber identificar quando há algo errado acontecendo e, sobretudo, para saber quando sua menstruação vai fechar. Para isso, você precisa desvendar 4 perguntas básicas: quantos dias têm meu ciclo? Qual é a quantidade e em quantos dias meu fluxo acaba? Quais são os sintomas constantes na minha TPM? A partir disso já dá para identificar cada fase do mês e calcular. Saiba mais!


Como saber quantos dias têm meu ciclo?

 

Apesar de parecer confuso, calcular o ciclo menstrual é mais fácil do que parece: o primeiro dia da menstruação é o primeiro dia do ciclo menstrual. O último dia antes da próxima menstruação é o último dia do ciclo menstrual. Agora é só calcular quantos dias têm nesse período! ;)

 

Entenda cada fase do seu ciclo menstrual

 

Nosso ciclo menstrual é composto por três fases que passam por alterações hormonais, resultando em mudanças de humor, cólica e aumento da libido. Conheça cada etapa e saiba como identificá-las durante o mês!

 

Fase folicular: começa no primeiro dia da sua menstruação, ou seja, quando seu ciclo inicia. Nesse período, a taxa de estrogênio fica mais baixa e você costuma sentir mais cólica. Depois, quando os folículos começam a se desenvolver, já na fase de ovulação, os sintomas vão sumindo e seu humor e libido voltam ao normal. A duração dessa etapa é de 12 a 14 dias.
 

Fase ovulatória: na segunda fase, a testosterona e o estrogênios ficam em níveis altíssimos e, você, naturalmente mais fértil, animada e com a libido em alta. A duração dessa etapa é de 6 dias, em média.

 

Fase lútea: na última fase, a progesterona (hormônio masculino) entra em ação e isso significa que sua TPM chegou! Variação de humor, inchaço, acne e cansaço são bem comuns nesse período que dura, em média, 14 dias até sua menstruação chegar e iniciar o ciclo novamente.

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • Menstruação
    Menstruação
    Diário da menstruação: saiba por que é importante fazer anotações sobre o seu ciclo menstrual
    Diário da menstruação: saiba por que é importante fazer anotações sobre o seu ciclo menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Menstruação desceu na escola? Veja a importância de entender e conhecer seu ciclo menstrual para lidar com esse momento
    Menstruação desceu na escola? Veja a importância de entender e conhecer seu ciclo menstrual para lidar com esse momento
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Entenda o que acontece em cada semana do seu ciclo menstrual
    Entenda o que acontece em cada semana do seu ciclo menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    O que é a menstruação? Vídeo de SEMPRE LIVRE® e Vix destaca a importância de toda mulher conhecer o ciclo menstrual
    O que é a menstruação? Vídeo de SEMPRE LIVRE® e Vix destaca a importância de toda mulher conhecer o ciclo menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Menstruar é saudável! Entenda por que este processo é importante para o seu corpo
    Menstruar é saudável! Entenda por que este processo é importante para o seu corpo
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    O que é ovulação: quando acontece, sintomas e como calcular essa fase do seu ciclo menstrual
    O que é ovulação: quando acontece, sintomas e como calcular essa fase do seu ciclo menstrual
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Higiene íntima após o sexo é muito importante. Entenda por quê!
    Higiene íntima após o sexo é muito importante. Entenda por quê!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • VOCÊ SABIA?
    VOCÊ SABIA?
    Você conhece seu corpo? Descubra por que é importante falar sobre as mudanças que acontecem na puberdade
    Você conhece seu corpo? Descubra por que é importante falar sobre as mudanças que acontecem na puberdade
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Ciclo menstrual pode sofrer mudanças por fatores emocionais. Entenda!
    Ciclo menstrual pode sofrer mudanças por fatores emocionais. Entenda!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • VOCÊ SABIA?
    VOCÊ SABIA?
    Os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual segundo 5 meninas que têm experiência no assunto
    Os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual segundo 5 meninas que têm experiência no assunto
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • semprelivre_bottom1_dance_new

  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Cravos no nariz: saiba como os pontinhos pretos aparecem na sua pele e como se livrar deles
    Sabe aqueles pontinhos escuros que vez ou outra surgem na nossa pele? Eles são chamados d..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Aprenda 5 truques de maquiagem que vão levantar sua autoestima!
    Sabe aqueles dias que você não acorda muito satisfeita com o espelho? Ou quando você es..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Confira 4 dicas para ter unhas fortes e saudáveis!
    Ter unhas bonitas não é uma tarefa tão simples como parece, né? Mas com cuidado a gent..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Vai sair com um boy novo? Veja 8 dicas para um encontro perfeito!
    Pode ser aquela pessoa que pega o mesmo transporte que você todos os dias ou o garoto da ..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • PRIMEIRA VEZ
    5 erros comuns para evitar na hora de colocar a camisinha
    O uso da camisinha é a melhor maneira de prevenir doenças sexualmente transmissíveis (DST...
    5 erros comuns para evitar na hora de colocar a camisinha
  • Menstruação
    Fiquei menstruada no dia do encontro: o que fazer?
    Marcou um encontro com o gato que você está afim de sair faz tempo e ficou menstruada...
    Fiquei menstruada no dia do encontro: o que fazer?
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Depilação íntima feminina: mitos e verdade sobre essa prática
    A depilação íntima é uma rotina na vida das mulheres há muito tempo. Hoje em dia, é...
    Depilação íntima feminina: mitos e verdade sobre essa prática
  • VOCÊ SABIA?
    5 curiosidades que você deveria saber sobre a vagina
    Se todas as mulheres descobrissem curiosidades sobre a vagina, será que falar do órgão...
    5 curiosidades que você deveria saber sobre a vagina
  • VER TODAS >