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É verdade que o estresse pode atrasar a menstruação?

É verdade que o estresse pode atrasar a menstruação?

O estresse é um verdadeiro vilão para o corpo. Cada pessoa reage de uma maneira diferente, podendo ter dores de barriga, depressão, infarto e pressão alta, devido ao excesso de adrenalina. No caso feminino, essas possíveis alterações incluem também problemas com a menstruação. O nervosismo influencia os hormônios do corpo e, por isso, pode alterar o ciclo.O Só Delas vem te explicar melhor sobre o assunto!

 

O que é o período menstrual?

 

A menstruação começa a acontecer durante a puberdade feminina. O período menstrual, também chamado de ciclo, compreende o primeiro dia da menstruação e quando acontece novamente no mês seguinte. Geralmente, são 28 dias, mas pode durar também entre 21 e 35 dias. Nesse tempo ocorre a preparação do corpo para uma possível gravidez, principalmente aumentando a camada espessa do endométrio. Caso não aconteça a fecundação, o sangue desce, que é a menstruação. É comum que durante os primeiros dois anos o ciclo seja um pouco regular, e vai se ajustando conforme o tempo.


Nem sempre é gravidez

 

Geralmente, quando ocorre um atraso na menstruação, logo é pensado na possibilidade de gravidez, caso tenha acontecido uma relação sexual recente sem proteção. No entanto, este não é o único fator que pode desregularizar o ciclo. O ginecologista Dr. Gustavo de Paula Pereira explica que a produção hormonal do corpo é regulada pelo hipotálamo, órgão no sistema nervoso central.

 

Existem diferentes hormônios que influenciam na menstruação produzidos nos ovários e na hipófise (glândula conectada ao sistema nervoso central). Por isso, acontecimentos externos como mudanças no ambiente, estados emocionais, doenças, entre outros, causam alterações na produção desses hormônios. Consequentemente, o ciclo menstrual é afetado também. “Distúrbios emocionais podem interferir no ciclo menstrual, levando ao atraso menstrual e até à amenorréia.”, explica o médico. O atraso pode durar desde três dias até dois meses, se isso acontecer é importante consultar o ginecologista.

 

O que posso fazer para regular o ciclo?

 

Diversas situações e fatores podem levar ao atraso do ciclo menstrual. Por isso, é importante prestar atenção nos seus hábitos e o que está acontecendo ao seu redor, que pode estar influenciando seus sentimentos. Uma dica comum para ajudar a descer a menstruação é a ingestão de chás. No entanto, existem também outras maneiras como prática de esportes regularmente, alimentação saudável, evitar dietas muito restritivas e manter o peso ideal. E, principalmente, não deixar que os estresses do dia a dia a enfraqueçam.

 

Não precisa pirar imediatamente porque sua menstruação atrasou. Preste atenção nesses fatores e tente relaxar. Além disso, vale ressaltar a importância de manter visitas regulares ao consultório do ginecologista para evitar possíveis problemas de saúde.

 

Dr. Gustavo de Paula Pereira - Ginecologista

CRM: 119970 - SP

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