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Como saber se estou ovulando? Conheça os principais sinais

Como saber se estou ovulando? Conheça os principais sinais

A ovulação é um processo muito importante no ciclo menstrual das mulheres. Ela é responsável por liberar o óvulo mais maduro para ser fecundado e dar início a gravidez. Identificar quando esse período acontece é essencial para quem está tentando engravidar e até mesmo para quem quer se prevenir sem utilizar métodos contraceptivos. Para isso é fundamental se observar e conhecer os sinais do seu corpo. Saiba quais são as mudanças características mais comuns que ocorrem quando a mulher está ovulando.

 

Qual é a importância da ovulação para o ciclo menstrual?
 

“Originalmente temos um ciclo menstrual para engravidar. Então, se não ovulamos, o ciclo não acontece”, explica a ginecologista. Esse processo é comandado pelo hipotálamo através da liberação de hormônios e acontece no meio do ciclo, normalmente 14 dias após a menstruação.

 

Os sinais de que você está ovulando


Fazendo a conta: O primeiro dia do ciclo é considerado o primeiro dia da menstruação, por volta de 14 dias após essa data acontece a ovulação.

 

Observando a secreção vaginal: Além do cálculo pela data, o corpo dá sinais como a mudança das características da secreção vaginal: “Muda para algo parecido com clara de ovo”, diz a ginecologista. Também é comum a secreção natural ficar mais abundante nesse período.

 

De olho na temperatura corporal: segundo a médica, a temperatura do corpo da mulher sobe ligeiramente quando ela está ovulando. Portanto, a dica é se observar.  

 

Dor de ovulação: “Algumas mulheres podem sentir um desconforto e até dor pélvica durante a ovulação, conhecida como dor do meio”, sinaliza a especialista.

 

Libido em alta: “O desejo por sexo costuma ser maior nessa fase também”, acrescenta a médica. Observe em qual período do mês você sente mais desejo sexual.

 

Mulheres que fazem uso de métodos anticoncepcionais hormonais não ovulam

 

Se você faz uso de pílula ou outro método contraceptivo hormonal, não precisa se preocupar com a ovulação, pois o principal mecanismo desses métodos é bloquear esse processo e impedir a gravidez indesejada.  

 

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Dra. Bárbara Murayama - Ginecologista
CRM: 112527

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