Como evitar vazamentos durante a menstruação de fluxo intenso

1) Posicione melhor o seu absorvente na calcinha

A forma como você posiciona o absorvente na calcinha faz toda diferença. Idealmente, ele deve ser centralizado na calcinha, com a parte mais larga para trás. Porém, esta não é uma recomendação que se aplica a todas as mulheres. O ideal é que cada uma observe para qual lado o fluxo menstrual costuma descer com mais intensidade e, após isso, aproximar mais o absorvente desta região, de modo que o fluxo será absorvido rapidamente sem que manche a roupa primeiro. 

2) Troque o absorvente com mais frequência 

Outro cuidado fundamental é a frequência de troca do absorvente. Se seu fluxo é intenso, provavelmente precisará ser trocado mais vezes do que uma pessoa com fluxo moderado. Portanto, não espere o sangramento completar todo o absorvente. Se estiver próxima de algum banheiro, dê uma passadinha rápida para trocar por um novo e ficar protegida por mais tempo.  

3) Dê preferência por versões de absorventes com abas

A versão do absorvente com abas geralmente garante melhor fixação do produto na calcinha, evitando que ele saia do lugar quando você se senta ou se movimenta muito andando, durante uma atividade física ou dançando. Optar por essa versão vai te deixar mais segura e tranquila, além de diminuir o risco de ocorrer um vazamento. 

4) Cheque o absorvente mais vezes

No período menstrual, as mulheres com fluxo intenso precisam dar uma atenção a mais para a higiene íntima. O absorvente precisa ser checado mais vezes para verificar se não está na hora de trocar e evitar possíveis vazamentos. Além disso, vale lembrar que não é recomendado pelos ginecologistas passar muitas horas com o mesmo absorvente, pois isso pode favorecer o surgimento de infecções vaginais. Portanto, lembre-se de ir ao banheiro checar o absorvente pelo menos a cada 2 horas. 

5) Tenha sempre absorventes de reserva na bolsa

Um cuidado que não pode faltar é estar sempre prevenida com um ou mais absorventes extras na bolsa. Essa dica vale para o mês inteiro, mas, principalmente no período menstrual. Isso evitará que você seja pega desprevenida quando for ao banheiro e perceber que está na hora de trocar o absorvente antes que ocorra um vazamento. Além disso, também se torna uma forma de ajudar outra mulher ao redor que tenha sido surpreendida pela menstruação antes da data esperada.