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Como cuidar da higiene durante a menstruação e fora de casa!

Como cuidar da higiene durante a menstruação e fora de casa!

Como é a higiene íntima em dias de menstruação? Sabemos que encarar um dia inteiro longe de casa pode ser uma verdadeira missão, com a menstruação ainda vem alguns cuidados especiais. Mas não há nada que nós, mulheres poderosas, não possamos fazer! Por mais complicado que seja manter toda a atenção e detalhe, com as dicas certas, tudo pode ficar mais fácil. Então, se você tem um dia cheio de tarefas fora de casa, não há com o que se preocupar. Separamos 5 cuidados importantes que você pode adotar para que o seu dia seja de compromissos e menstruação ao mesmo tempo, sem nenhum problema!


Absorventes extras na bolsa é mais que necessário

 

Quantos absorventes se usa por dia? Não existe uma resposta exata para essa pergunta, pois cada menina precisa entender seu fluxo para saber quando é a hora de trocar. Para aquelas que têm  fluxo mais intenso, por exemplo, é comum que o absorvente encha mais rápido, necessitando assim ser trocado com mais frequência. De qualquer forma, uma dica é certa: para quem passa o dia fora menstruada significa aprender a levar com você aquele necessaire com absorventes extras. Você pode escolher entre o modelo interno e o externo. As duas opções se adaptam ao corpo da mulher, garantindo conforto e proteção, é só escolher o modelo que te deixa mais confortável.

 

Quando trocar o absorvente?
 

O tempo de trocar o absorvente pode variar de acordo com o modelo dele. Absorventes externos, por exemplo, garantem uma proteção de até 8 horas. Mas é importante trocá-los com uma frequência maior quando o clima pede. Nos dias mais quentes, é comum a transpiração íntima por conta das glândulas sudoríparas do corpo. Mas o suor na região pode favorecer o aparecimento de fungos e bactérias que causam doenças. Por isso, é importante trocar o absorvente sempre que você estiver sentindo que a área pode estar úmida.

 

Chuveirinho para higiene íntima não é recomendado

 

A higiene íntima deve ser feita pelo menos uma vez ao dia, com sabonete líquido íntimo e durante o banho. Quando ficamos fora de casa, é difícil seguir com todos os detalhes, mas é muito importante evitar a  limpeza com duchas vaginais, usando o chuveirinho. Como jato d’água, esse tipo de higienização pode prejudicar a saúde vaginal, tirando sua primeira camada de proteção. Isso pode fazer com que a região íntima fique suscetível a doenças infecciosas. Por isso, evite-a ao máximo!

 

Lenço umedecido é uma alternativa de emergência

 

A ducha vaginal está proibida, mas o lenço umedecido pode ficar como último recurso. Algumas propriedade dele não vão muito bem com a região íntima, por isso, ele deve ser usado apenas como emergência. Na hora de utilizá-lo, deixe apenas para tirar o excesso de sangue em volta da região, evitando a entrada da vagina. Por mais que ele seja um opção emergencial, os lencinhos podem quebrar um galho.

 

Leve uma calcinha extra para estar prevenida

 

Para não ser pega de surpresa, você pode levar uma calcinha extra na sua bolsa! Se o fluxo vier intenso, você pode acabar não reparando e esquecer de trocar o absorvente. Com uma calcinha extra em mãos é só colocá-la para uma sensação de frescor. A peça novinha em folha vai te deixar limpa mesmo depois de qualquer eventualidade! Apenas lembre-se de agora trocar o absorvente com mais frequência e guardar a peça suja em algum lugar seguro, como um saco plástico.

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