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Como construir uma relação mais amigável com seu corpo no verão

Como construir uma relação mais amigável com seu corpo no verão

Se alguma vez você já percebeu como é difícil se sentir bem com o próprio corpo, nós temos algo a te dizer: você não está sozinha! Construir uma relação de amizade com ele pode ser bastante complicado, mas muitas meninas secretamente se sentem da mesma forma. Acontece que todas temos inseguranças em relação a ele. Mas tudo isso pode ser simplesmente contornado quando deixamos pensamentos tóxicos de lado e acrescentamos alguns hábitos na nossa rotina. Quer uma relacionamento mais saudável e amigável com o seu corpo? Separamos algumas dicas para você aproveitar o sol do verão e se divertir com os dias quentes de biquíni lindo!


Dê a volta por cima de um dia negativo!

 

Tudo bem você não estar se sentindo tão incrível hoje. Tem dias que acordamos com a auto-estima um pouco mais baixa, o que é completamente natural! Tem vários hormônios que mexem com o humor e por que não com a forma que nos percebemos? Em especial nesses dias, invista nas coisas que você gosta! O que te faz se sentir bem e bonita? Às vezes, isso pode ser colocar uma música no último volume e passar a tarde inteira dançando e espantando os pensamentos negativos ou passar um corretivo extra naquela espinha chata. Pense no que te faz bem e faça imediatamente ;)
 



 

Comparação, aqui não!

 

Seu corpo não é igual ao de ninguém e é exatamente isso que te faz especial. Cada um tem características específicas e rotinas completamente diferentes! Por isso que é impossível se comparar às outras pessoas. Além do mais, não é saudável fazer isso, até para a nossa mente. Você é a soma de suas vivências e experiências, e cada detalhe em você faz parte disso. Se comparar com as amigas ou as modelos do Instagram é ser injusta a história que você escreve todos os dias. Então, deixe esse hábito de lado e comece a enxergar as coisas boas em vocês e, acredite, existem muitas!

 

Cuide bem da sua casa

 

Nosso corpo é nosso templo! Ele é o responsável por nos dar vida e movimentos e tudo o mais. Por isso, precisamos cuidar muito bem dele. Trate o seu corpo como você gostaria de ser tratada! Então, não esqueça do básico: mantenha uma alimentação leve, beba bastante água e pratique exercícios físicos. Mas, além disso, mantenha pensamentos positivos na sua vida. Não pense coisas negativas ou fale mal das pessoas e muito menos de si mesma!




 

Tenha orgulho de quem você é

 

Lembre de quantos dias difíceis você já passou, quantas vezes você pensou que não conseguiria fazer alguma coisa e fez! Tenha muito orgulho da pessoa que é. Não há ninguém no mundo inteirinho como você e não se sentir bem consigo mesma é só uma questão de percepção própria. Tem muita gente de que te ama do jeitinho que você é, mesmo com as imperfeições. Então, lembre-se sempre que você é única.

 

Coloque o biquíni e arrase!

 

O corpo perfeito do verão é o seu! Procure um biquíni de diva ou um maiô maravilhoso para você se sentir ainda mais bonita. Depois de seguir todas as dicas e com a peça de roupa que te deixa confortável, é só aproveitar o dia inteirinho na água, relaxando, curtindo e estando ao lado de pessoas que te fazem bem!


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