Como construir uma relação mais amigável com seu corpo no verão

Dê a volta por cima de um dia negativo!

Tudo bem você não estar se sentindo tão incrível hoje. Tem dias que acordamos com a auto-estima um pouco mais baixa, o que é completamente natural! Tem vários hormônios que mexem com o humor e por que não com a forma que nos percebemos? Em especial nesses dias, invista nas coisas que você gosta! O que te faz se sentir bem e bonita? Às vezes, isso pode ser colocar uma música no último volume e passar a tarde inteira dançando e espantando os pensamentos negativos ou passar um corretivo extra naquela espinha chata. Pense no que te faz bem e faça imediatamente ;)
 

Comparação, aqui não!

Seu corpo não é igual ao de ninguém e é exatamente isso que te faz especial. Cada um tem características específicas e rotinas completamente diferentes! Por isso que é impossível se comparar às outras pessoas. Além do mais, não é saudável fazer isso, até para a nossa mente. Você é a soma de suas vivências e experiências, e cada detalhe em você faz parte disso. Se comparar com as amigas ou as modelos do Instagram é ser injusta a história que você escreve todos os dias. Então, deixe esse hábito de lado e comece a enxergar as coisas boas em vocês e, acredite, existem muitas!

Cuide bem da sua casa

Nosso corpo é nosso templo! Ele é o responsável por nos dar vida e movimentos e tudo o mais. Por isso, precisamos cuidar muito bem dele. Trate o seu corpo como você gostaria de ser tratada! Então, não esqueça do básico: mantenha uma alimentação leve, beba bastante água e pratique exercícios físicos. Mas, além disso, mantenha pensamentos positivos na sua vida. Não pense coisas negativas ou fale mal das pessoas e muito menos de si mesma!




 

Tenha orgulho de quem você é

Lembre de quantos dias difíceis você já passou, quantas vezes você pensou que não conseguiria fazer alguma coisa e fez! Tenha muito orgulho da pessoa que é. Não há ninguém no mundo inteirinho como você e não se sentir bem consigo mesma é só uma questão de percepção própria. Tem muita gente de que te ama do jeitinho que você é, mesmo com as imperfeições. Então, lembre-se sempre que você é única.

Coloque o biquíni e arrase!

O corpo perfeito do verão é o seu! Procure um biquíni de diva ou um maiô maravilhoso para você se sentir ainda mais bonita. Depois de seguir todas as dicas e com a peça de roupa que te deixa confortável, é só aproveitar o dia inteirinho na água, relaxando, curtindo e estando ao lado de pessoas que te fazem bem!