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Como calcular o dia da próxima menstruação?

Como calcular o dia da próxima menstruação?

Um ciclo menstrual pode durar entre 21 a 35 dias e, normalmente, o fluxo menstrual varia entre 3 a 7 dias. É claro que estes períodos variam para cada mulher. Portanto, para fazer o cálculo é preciso avaliar individualmente. Se você tem um ciclo regular, observe a partir da data da sua menstruação passada e conte até o primeiro dia da próxima para saber quantos dias aproximadamente tem seu ciclo. Veja mais sobre isso!

 

Saiba como fazer esse cálculo!

 

Segundo a ginecologista Camila Ramos, se a mulher possui um ciclo regular, ou seja, menstrua todo mês, é necessário saber quantos dias dura seu ciclo e fazer o cálculo a partir do primeiro dia da menstruação. “Se uma mulher que menstrua a cada 28 dias teve o primeiro dia de fluxo vermelho vivo no dia 1° de junho, sua próxima menstruação será a partir do dia 28 de junho, por exemplo”, diz.

 

No entanto, nem toda mulher possui o ciclo de 28 dias, já que eles podem variar entre 21 e 35 sendo considerados normais. Uma dica para conseguir descobrir quantos dias tem seu ciclo é anotar o dia que sua menstruação chegou nos, pelo menos, três últimos meses, assim você conseguirá ter uma média deste cálculo.

 

Conte com ajuda de aplicativos de celular

 

Foi-se o tempo em que era necessário marcar na agenda ou no calendário para saber quando chegará a próxima menstruação. Hoje em dia nós podemos contar com aplicativos de celular que fazem esse cálculo por nós. Basta colocar as informações sobre sua última menstruação e especificações do seu ciclo no app e ele avisará quando estiver próximo, além de também indicar quando é seu período fértil e TPM.

 

O seu ciclo menstrual pode variar

 

Se você perceber que as datas da sua menstruação variam a cada mês, não se assuste, isso é comum. Diversos fatores podem causar mudanças no seu ciclo menstrual. “Alterações hormonais como distúrbio da tireoide ou aumento do hormônio da prolactina, uso de pílulas de contracepção de emergência (pílula do dia seguinte), medicamentos, doenças como síndrome do ovário policístico e até estresse pode alterar essa regularidade do ciclo menstrual”, afirma a ginecologista. Para te deixar mais segura, procure sua ginecologista e relate essas irregularidade. Se necessário, o profissional indicará algum tratamento.

 

Camila Ramos, ginecologista e obstetra da Policlínica Granato - CRM: 5295691-0

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