Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

Como aumentar a lubrificação feminina

Como aumentar a lubrificação feminina

A lubrificação feminina tem um papel fundamental durante a relação sexual e está diretamente ligada à saúde íntima da mulher. Ela acontece quando o acúmulo de sangue na pelve feminina faz com que seja liberado uma quantidade maior de fluidos lubrificantes, facilitando o sexo e tornando a experiência mais prazerosa. Alterações hormonais, stress, uso de anticoncepcional e falta de estímulo podem fazer com que algumas mulheres sofram com secura vaginal, comprometendo não apenas a sua vida sexual, mas também emocional. Conheça alguns tratamentos que com o apoio de ginecologista podem te ajudar a lidar com esse problema.

 

Veja também: Saiba qual é a importância da lubrificação vaginal 

 

Cremes hidratantes vaginais são os mais indicados pelos ginecologistas para aumentar a lubrificação

 

O ressecamento vaginal é um sintoma causado tanto por fatores físicos como emocionais. O primeiro passo para tratar a dificuldade de lubrificação é se consultar com um ginecologista e buscar saber o que está acontecendo. É comum que o médico recomende o uso de cremes hidratantes na região íntima, como forma de controlar o pH e manter a vagina mais úmida. 

 

Outra maneira de controlar o ressecamento vaginal é a reposição hormonal. Problemas de lubrificação podem estar associados à baixa produção de estrogênio. O comprimido de estrogênio tem a função de aumentar os níveis do hormônio no organismo. 

 

Alimentos ricos em vitamina E e D ajudam a aumentar lubrificação feminina 

 

Nutrientes como a vitamina E e D s podem ser bons aliados para o aumento da lubrificação vaginal. A vitamina E aumenta a quantidade de sangue nas paredes da vagina, enquanto a vitamina D controla o pH da região. Alimentos como linhaça, semente de abóbora, inhame, soja e cevada, por exemplo, também estimulam a lubrificação, pois contém substâncias semelhantes ao estrogênio. 

 

Entenda porque o ressecamento vaginal acontece 

 

O ressecamento vaginal torna as relações sexuais desconfortáveis para as mulheres. Por isso, é importante dar atenção ao problema e entender quais as causas desse quadro. Busque sempre conhecer o seu corpo e não deixe de conversar com o seu parceiro sobre como se sente. Também invista em maneiras de aumentar o seu desejo, como investir em preliminares e ficar mais relaxada, pois a lubrificação também está associada ao seu estado de espírito durante o sexo.

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Como aumentar sua energia no dia a dia em 4 passos
    Como aumentar sua energia no dia a dia em 4 passos
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Sem efeitos colaterais e mais lubrificação: conheça as vantagens da camisinha feminina
    Sem efeitos colaterais e mais lubrificação: conheça as vantagens da camisinha feminina
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    O que é lubrificação vaginal e como aumentá-la?
    O que é lubrificação vaginal e como aumentá-la?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como cuidar da região íntima no verão: ginecologista explica como fazer a higiene feminina de forma correta
    Como cuidar da região íntima no verão: ginecologista explica como fazer a higiene feminina de forma correta
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como colocar a camisinha feminina? Confira o passo a passo indicado por um ginecologista!
    Como colocar a camisinha feminina? Confira o passo a passo indicado por um ginecologista!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Camisinha feminina: entenda como esse produto te protege de DSTs
    Camisinha feminina: entenda como esse produto te protege de DSTs
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Depilação íntima feminina: diferentes métodos e passo a passo de como fazer cada um
    Depilação íntima feminina: diferentes métodos e passo a passo de como fazer cada um
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • PRIMEIRA VEZ
    PRIMEIRA VEZ
    Como colocar camisinha feminina: um passo a passo e dicas para usar o preservativo corretamente
    Como colocar camisinha feminina: um passo a passo e dicas para usar o preservativo corretamente
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Sintomas da tricomoníase e como evitar a infecção vaginal
    Sintomas da tricomoníase e como evitar a infecção vaginal
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como saber se minha menstruação é saudável? Conheça as principais características
    Como saber se minha menstruação é saudável? Conheça as principais características
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • semprelivre_bottom1_dance_new

  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Cravos no nariz: saiba como os pontinhos pretos aparecem na sua pele e como se livrar deles
    Sabe aqueles pontinhos escuros que vez ou outra surgem na nossa pele? Eles são chamados d..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Aprenda 5 truques de maquiagem que vão levantar sua autoestima!
    Sabe aqueles dias que você não acorda muito satisfeita com o espelho? Ou quando você es..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Confira 4 dicas para ter unhas fortes e saudáveis!
    Ter unhas bonitas não é uma tarefa tão simples como parece, né? Mas com cuidado a gent..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Vai sair com um boy novo? Veja 8 dicas para um encontro perfeito!
    Pode ser aquela pessoa que pega o mesmo transporte que você todos os dias ou o garoto da ..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • SE CUIDA!
    Outubro Rosa: você sabe o que é? Entenda qual o objetivo da campanha
    O Outubro Rosa é uma campanha que surgiu nos Estados Unidos, nos anos 1990, com o...
    Outubro Rosa: você sabe o que é? Entenda qual o objetivo da campanha
  • SE CUIDA!
    É normal a pilula do dia seguinte causar sangramento?
    Quem já precisou tomar a pílula do dia seguinte ou pesquisou sobre ela, deve ter...
    É normal a pilula do dia seguinte causar sangramento?
  • PODEROSAS
    5 coisas que você não deve parar de fazer porque está namorando
    Fazer a transição da vida de solteira para a de quem está namorando não precisa ser uma...
    5 coisas que você não deve parar de fazer porque está namorando
  • SE CUIDA!
    Cólica todos os dias é normal? Ginecologista responde
    Se ter cólica todos os dias é normal, somente um médico poderá avaliar. De acordo com o...
    Cólica todos os dias é normal? Ginecologista responde
  • VER TODAS >