Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

Como aumentar a lubrificação feminina

Como aumentar a lubrificação feminina

A lubrificação feminina tem um papel fundamental durante a relação sexual e está diretamente ligada à saúde íntima da mulher. Ela acontece quando o acúmulo de sangue na pelve feminina faz com que seja liberado uma quantidade maior de fluidos lubrificantes, facilitando o sexo e tornando a experiência mais prazerosa. Alterações hormonais, stress, uso de anticoncepcional e falta de estímulo podem fazer com que algumas mulheres sofram com secura vaginal, comprometendo não apenas a sua vida sexual, mas também emocional. Conheça alguns tratamentos que com o apoio de ginecologista podem te ajudar a lidar com esse problema.

 

Veja também: Saiba qual é a importância da lubrificação vaginal 

 

Cremes hidratantes vaginais são os mais indicados pelos ginecologistas para aumentar a lubrificação

 

O ressecamento vaginal é um sintoma causado tanto por fatores físicos como emocionais. O primeiro passo para tratar a dificuldade de lubrificação é se consultar com um ginecologista e buscar saber o que está acontecendo. É comum que o médico recomende o uso de cremes hidratantes na região íntima, como forma de controlar o pH e manter a vagina mais úmida. 

 

Outra maneira de controlar o ressecamento vaginal é a reposição hormonal. Problemas de lubrificação podem estar associados à baixa produção de estrogênio. O comprimido de estrogênio tem a função de aumentar os níveis do hormônio no organismo. 

 

Alimentos ricos em vitamina E e D ajudam a aumentar lubrificação feminina 

 

Nutrientes como a vitamina E e D s podem ser bons aliados para o aumento da lubrificação vaginal. A vitamina E aumenta a quantidade de sangue nas paredes da vagina, enquanto a vitamina D controla o pH da região. Alimentos como linhaça, semente de abóbora, inhame, soja e cevada, por exemplo, também estimulam a lubrificação, pois contém substâncias semelhantes ao estrogênio. 

 

Entenda porque o ressecamento vaginal acontece 

 

O ressecamento vaginal torna as relações sexuais desconfortáveis para as mulheres. Por isso, é importante dar atenção ao problema e entender quais as causas desse quadro. Busque sempre conhecer o seu corpo e não deixe de conversar com o seu parceiro sobre como se sente. Também invista em maneiras de aumentar o seu desejo, como investir em preliminares e ficar mais relaxada, pois a lubrificação também está associada ao seu estado de espírito durante o sexo.

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como cuidar da região íntima no verão: ginecologista explica como fazer a higiene feminina de forma correta
    Como cuidar da região íntima no verão: ginecologista explica como fazer a higiene feminina de forma correta
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como usar camisinha feminina: passo a passo e cuidados
    Como usar camisinha feminina: passo a passo e cuidados
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Depilação íntima feminina: diferentes métodos e passo a passo de como fazer cada um
    Depilação íntima feminina: diferentes métodos e passo a passo de como fazer cada um
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Sem efeitos colaterais e mais lubrificação: conheça as vantagens da camisinha feminina
    Sem efeitos colaterais e mais lubrificação: conheça as vantagens da camisinha feminina
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Lubrificação feminina: o que fazer para melhorar a falta?
    Lubrificação feminina: o que fazer para melhorar a falta?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Como aumentar sua energia no dia a dia em 4 passos
    Como aumentar sua energia no dia a dia em 4 passos
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • PRIMEIRA VEZ
    PRIMEIRA VEZ
    Como colocar camisinha feminina: um passo a passo e dicas para usar o preservativo corretamente
    Como colocar camisinha feminina: um passo a passo e dicas para usar o preservativo corretamente
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    O que é lubrificação vaginal e como aumentá-la?
    O que é lubrificação vaginal e como aumentá-la?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Lubrificação feminina: 5 dicas para evitar a secura vaginal
    Lubrificação feminina: 5 dicas para evitar a secura vaginal
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Camisinha feminina: entenda como esse produto te protege de DSTs
    Camisinha feminina: entenda como esse produto te protege de DSTs
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • semprelivre_bottom1_dance_new

  • Menstruação
    Posso ir à praia ou piscina menstruada? Saiba como curtir o verão sem neuras!
    Foi para um lugar de praia e ficou menstruada no meio da viagem? Não tem problema! Com a ..
  • Menstruação
    Veja 6 situações do dia a dia que quem sente muita cólica vai se identificar
    “Oi, sumida?!”. Todo mês as cólicas surgem de surpresa, como a mensagem daquele cari..
  • Menstruação
    Qual a diferença entre cobertura suave e seca? Saiba como escolher a ideal para você!
    Quem já se perguntou alguma vez por que existem taaaantas opções de absorventes diferen..
  • Menstruação
    Frescura? Sério? Pensamentos que passam pela sua cabeça quando alguém reclama da sua TPM
    Apesar da tensão pré-menstrual ser um momento só seu, todo mundo adora dar pitacos, né..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • Higiene íntima
    Higiene íntima feminina e prevenção de doenças infecciosas: o que você precisa saber
    A higiene íntima feminina é um cuidado indispensável para a saúde da mulher. Além de...
    Higiene íntima feminina e prevenção de doenças infecciosas: o que você precisa saber
  • Saúde da mulher
    INFOGRÁFICO: Sintomas da tpm x sintomas da gravidez
    Os dias que antecedem a chegada da menstruação podem causar um pouco de ansiedade para...
    INFOGRÁFICO: Sintomas da tpm x sintomas da gravidez
  • Menstruação
    Tipos de cólica menstrual: sintomas, como identificar e o que fazer para aliviar
    A cólica menstrual é um dos sintomas da menstruação mais comuns. Sua intensidade varia...
    Tipos de cólica menstrual: sintomas, como identificar e o que fazer para aliviar
  • SE CUIDA!
    10 sintomas de infecção urinária para ficar atenta e procurar um médico
    A infecção urinária geralmente é causada pela entrada de bactérias que se proliferam no...
    10 sintomas de infecção urinária para ficar atenta e procurar um médico
  • VER TODAS >