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Comer ovo durante a menstruação pode fazer mal?

Comer ovo durante a menstruação pode fazer mal?

Desde pequenas ouvimos uma série de mitos sobre o período menstrual. “Não pode ir à praia, não pode andar descalça, comer manga, não pode lavar o cabelo…”, são os mais comuns. Acredita-se até que não se deve comer ovo durante a menstruação, pois isso causaria mau cheiro ou odor mais intenso no fluxo da menina. De acordo com a ginecologista Carolina Ambrogini, não existe comprovação científica de que o consumo de ovo ou produtos derivados durante o período menstrual podem fazer mal. O ovo é rico em proteínas e vitaminas e é um excelente aliado da saúde capilar e das unhas.


 

Alimentos não recomendados durante o período menstrual

 

De modo geral, a médica explica que os alimentos não interferem no período menstrual. “Alguns alimentos podem piorar a TPM, como o café, chocolate e alimentos com muito sódio. Mas eles não interferem na menstruação aumentando o fluxo, cólicas ou qualquer outro sintoma”, diz Dra Carolina.

 

Mas é importante atentar-se a alguns alimentos, a fim de evitar a formação de gases que podem causas dores abdominais e intestinais misturadas à cólica uterina, são alimentos como batata doce, repolho, feijão e outras sementes. No entanto, isso não significa que eles fazem mal à saúde, a recomendação deve ser levada em conta principalmente por mulheres que sofrem com gases no dia a dia.

 

Não pode andar descalça quando está menstruada?

 

Você provavelmente já ouviu sua avó dizer que você não podia fazer um monte de coisas por estar menstruada. Mas, nem todos esses conselhos são verdadeiros. Ir à praia ou piscina nesses dias, por exemplo, não é mais um problema. Com o absorvente interno você pode curtir o dia de sol sem preocupação. O produto possui canais curvos que direcionam o fluxo menstrual para dentro do absorvente e mantém você protegida enquanto estiver na água.

 

Também não há nenhum problema em lavar o cabelo, comer manga ou andar descalça, exceto em dias muito frios, pois o piso pode ficar muito gelado e ao entrar em contato com seus pés pode prejudicar a cólica se você já estiver com dor.

 

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Dra. Carolina Ambrogini - Ginecologista
CRM: 102706-SP

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