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Colocar algodão no umbigo ajuda a aliviar a cólica menstrual? Descubra se é mito ou verdade

Colocar algodão no umbigo ajuda a aliviar a cólica menstrual? Descubra se é mito ou verdade

Boa parte das mulheres já sentiu, sente ou ainda vai sentir cólica menstrual ao longo da vida. O incômodo é um dos sintomas de TPM mais conhecidos e costuma ser considerado normal, desde que não se manifeste muito intensamente a ponto de incapacitar a mulher ou atrapalhar as suas atividades diárias. Justamente por ser um desconforto frequente, é comum ouvir falar em receitas e soluções caseiras para aliviar a cólica. Muita gente já deve ter ouvido alguém falar para colocar algodão umedecido com álcool no umbigo com o objetivo de amenizar o desconforto. Mas, afinal, isso realmente funciona?

 

Veja também: 9 dicas de um ginecologista que podem ajudar a acabar com a cólica do período menstrual

 

Conversamos com o ginecologista Alexandre Pupo para entender melhor se há algum fundamento científico por trás dessa dica. Confira!

 

Colocar algodão com álcool no umbigo não tem eficiência comprovada para aliviar a cólica

 

É muito comum encontrar na internet relatos de meninas que sentiram melhora na cólica menstrual após colocar um algodão umedecido com álcool no umbigo. Segundo o ginecologista, é possível que existe alguma questão psicológica envolvida na prática. “Não conheço nenhum fundamento científico para essa questão”, alerta.

 

“O que eu consigo imaginar é que, eventualmente, colocando o algodão umedecido em álcool, você produz um resfriamento no umbigo. O umbigo tem um ligamento que, no passado, era artéria umbilical do feto (que é o ligamento da artéria umbilical obliterada) e essa artéria caminha próximo à lateral do útero. Talvez por alguma reação neurológica de estimulação neural, possa causar alívio das cólicas. Mas, é pura teoria. Não conheço nada científico a respeito”, esclarece o médico. 

 

Mesmo que não funcione, colocar algodão com álcool no umbigo não faz mal à saúde

 

De acordo com o ginecologista, o hábito de colocar um algodão umedecido com álcool no umbigo para aliviar a cólica menstrual não tende a fazer mal à saúde da mulher. O único risco é deixar o algodão em contato com a pele por muito tempo e acabar causando queimaduras. “Acredito que a única situação que possa, eventualmente, acontecer é a queimadura de pele pelo contato com o álcool, se o algodão permanecer ali por muito tempo”, orienta. 

 

Por que sentimos cólica?

 

A cólica menstrual é resultado da liberação de uma substância chamada prostaglandina, que é responsável pelas contrações que o útero faz para expelir o endométrio descamado em forma de sangue menstrual. O tecido endometrial recebe estímulos hormonais e, todos os meses, fica mais grosso a fim de se preparar para uma possível gravidez. Quando a fecundação não acontece, esta camada intrauterina se desfaz e é eliminada pela vagina em forma de menstruação. É por isso que, geralmente, a mulher sente cólica próximo a este período do mês. 

 

Veja também: Cólicas fortes: causas, como aliviar e o que fazer para tratar

 

Dicas de como aliviar a cólica menstrual 

 

O doutor Alexandre Pupo recomenda algumas formas caseiras de amenizar a dor característica da TPM. “Primeiro de tudo, a boa e velha bolsa de água quente. Meditação, chá de camomila (chás calmantes, no geral) também ajudam a aliviar a cólica. Tudo o que fizer você se acalmar e derivar o pensamento para longe da dor ajuda a controlá-la”, recomenda. 

 

“Fora isso, manter uma prática esportiva ajuda a liberar endorfina, que também é um ‘parente’ da morfina, e ajuda a amenizar a cólica. Mas, se a cólica estiver muito intensa, a atividade física acaba prejudicando a dor porque até você atingir o ponto de exercício em que a endorfina começa a ser liberada, você vai estar promovendo um aumento da circulação na pelve e isso pode incrementar a dor. Então, a atividade física ajuda a aliviar dores leves, que te permitam manter entre 15 a 20 minutos de atividade física direto (com a dor) antes que comece o processo de liberação de endorfina”, alerta. 

 

“Além disso, seria entrar com medicação. Antiespasmódicos e anti-inflamatórios que ajudam a amenizar a cólica”, acrescenta. Em casos de cólica muito forte, vale buscar uma avaliação médica para conferir se está tudo certo. A cólica excessiva pode ser sintoma de problemas de saúde, como a endometriose, por exemplo. Por isso, nestas circunstâncias, não hesite em agendar uma consulta com ginecologista.

 

Este artigo tem a contribuição do especialista:

Alexandre Pupo Nogueira - ginecologista e obstetra membro do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, é também mastologista e Membro Titular do Núcleo de Mastologia do Hospital Sírio Libanês

CRM-SP: 84.414

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