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Cólica e frio não combinam, né? Confira dicas para amenizar o incômodo naqueles dias!

Cólica e frio não combinam, né? Confira dicas para amenizar o incômodo naqueles dias!

No frio é comum nosso corpo ficar mais sensível e a cólica pré-menstrual vai incomodar mais, sabia? Antes de te contar o motivo, vamos relembrar por que a maioria de nós sente essa dorzinha todo mês: é por causa da liberação de prostaglandina, uma substância que faz nosso útero contrair e pressionar vasos sanguíneos. Por isso, sentimos um incômodo no baixo ventre.

 

Quando nosso corpo sente frio, esses mesmos vasos se estreitam e acabam atrapalhando a circulação sanguínea. Com a dificuldade para irrigar, o sangue recebe menos oxigênio e as dores no ventre e no corpo se acentuam levemente. Então, nossa dica é: esquente seu corpitcho e se dê ainda mais carinho nesses dias! Confira outras formas de relaxar o corpo e diminuir a cólica.

 

1) Se joga no moletom!
 

Nada de ficar sofrendo por que vai perder a balada do fim de semana, tá? Fica a dica de amiga: se seu corpo está pedindo S.O.S, respeite-o, gata! Pega aquele seu moletom mais confortável e quentinho, deite bem aconchegante na cama e assista seus filmes e séries preferidos. Você ainda tem uma vida inteira para curtir! ;)

 

2) Chás quentinhos são sempre bem-vindos
 

Chás calmantes ajudam a diminuir o desconforto quando servidos bem quentinhos. O de canela com gengibre, por exemplo, tem efeito analgésico e anti-inflamatório. Outras opções relaxantes para o seu corpo é o de erva-cidreira e hortelã.


3) Chocolate quente, por que não?

 

Esquece a dieta por hoje e se delicie com um chocolate quente só para você! Além de ser um ótimo acompanhante nos dias frios, uma caneca já pode ser considerada uma bomba de serotonina, o hormônio do bem-estar e da felicidade! :)

 

4) A clássica bolsa de água quente

 

Você já não deve mais aguentar ouvir essa dica da sua mãe e sua avó, mas, acredite: ela realmente funciona! A bolsa com água quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, fazendo a sua circulação voltar ao normal e diminuir o desconforto causado pela cólica.

 

Agora que você já sabe como amenizar as cólicas menstruais vai ficar muito mais fácil passar por esse período. ;)

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