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Ciclo menstrual irregular: como identificar e normalizar os períodos de menstruação

Ciclo menstrual irregular: como identificar e normalizar os períodos de menstruação

Ter o ciclo menstrual irregular é uma caixinha de surpresa! A irregularidade na menstruação é o que pode mais incomodar as meninas que têm essa característica no ciclo, principalmente por nunca saberem ao certo quando que o sangramento irá aparecer. O normal, segundo os ginecologistas, é que o ciclo menstrual seja de 21 a 35 dias, em outras palavras, essa é média de dias de um período, que começa nos primeiros dias de uma menstruação a outra. Mas como fazer essa conta? Respira porque não há mistério, o Só Delas explica:

 

Ciclo menstrual irregular: como identificar e calcular o seu

 

O ciclo menstrual é o principal regulador do organismo feminino. Ele é composto por três fases diferentes que dizem respeito a como anda o funcionamento do sistema reprodutor da mulher em certo momento do mês. Para calculá-lo, basta anotar em um calendário o primeiro dia da sua menstruação de um mês específico. Espere a menstruação acabar e todas as outras fases virem e, depois disso, marque novamente o dia do sangramento seguinte. Por fim, conte todos os dias que passaram entre um período menstrual e outro. Se essa conta der menos que 21 dias ou mais que 35, significa que o seu ciclo menstrual é irregular.

 

Além dessa situação, a irregularidade do ciclo também pode acontecer durante a menstruação. O sangramento irregular acontece quando as mulheres apresentam menstruações ausentes ou atrasadas e têm padrões de sangramento diferentes dos normais. Esse último caso acontece principalmente quando há um fluxo muito grande de sangramento sendo expelido ou também muito pequeno. Uma última situação acontece quando a menstruação dura menos que 3 dia ou mais que 8. Em ambos os casos, a visita ao ginecologista é imprescindível.

 

O que pode causar a irregularidade no ciclo?

 

A menstruação irregular pode ter diferentes causas, sendo algumas mais perigosas que outras. Entre elas, podemos citar principalmente:

 

   • Perda ou ganho de peso excessivo;
   • Alterações e distúrbios hormonais;
   • Atividade física intensa;
   • Estresse emocional;
   • Doenças como síndrome do ovário policístico, endometriose, pólipo ou mioma uterino.

 

Pode ser preciso procurar um médico para a menstruação irregular
 

Sobretudo por conta da possibilidade da irregularidade no ciclo estar alertando algum tipo de doença, o ideal é sempre procurar ajuda médica, mais especificamente de um ginecologista. Essa recomendação vale tanto para mulheres que têm o ciclo menor do que 21 dias ou maior do que 35, ou ainda as que têm a menstruação menor do que 3 ou maior do que 8 dias. Além dessas situações, qualquer mudança no padrão de sangramento também deve ser analisada pelo profissional.

 

Já no consultório médico, o profissional irá fazer diversas perguntas para checar como anda o funcionamento do ciclo. Nesse momento, não se esqueça de listar todos os sintomas que você tem notado, junto com a irregularidade do sangramento. A partir daí, ele poderá indicar exames a serem feitos em seguida, como o papanicolau ou o exame transvaginal. Será somente depois do resultado desses testes ginecológicos que o especialista poderá afirmar se há algo de errado com a sua saúde. 

 

Ciclo menstrual irregular pode ser normal?

 

Dentro de alguns quadros, falhas podem ser normais, como por exemplo no ciclo menstrual de meninas que tiveram sua menarca recentemente. Nessa situação, a menstruação pode demorar toda a adolescência para se regularizar. Um outro caso de ciclo irregular considerado normal é em mulheres que interromperam o uso de algum método contraceptivo hormonal há pouco tempo. Em ambos os casos, é importante ficar de olho nos ciclos seguintes, marcando as datas e investigando possíveis sintomas.

 

Existe alguma forma de regularizar um ciclo menstrual irregular?

 

Depois de ter certeza de que está tudo certo com a sua saúde, você pode recorrer a alguns métodos para finalmente regularizar o ciclo menstrual. O tratamento para o ciclo irregular é bem variado, já que depende diretamente da causa. Quando a irregularidade é ocasionada por problemas de saúde, o ideal é tratá-lo para que, consequentemente, a menstruação se regularize com o tempo.

 

O profissional ainda pode recomendar terapias hormonais, como o uso de métodos contraceptivos com hormônios ou até mesmo uma mudança no estilo de vida, com uma maior prática de exercícios físicos e uma dieta mais equilibrada. Para ter o tratamento adequado, não se esqueça de consultar seu ginecologista de confiança.

 

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