Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

Chocolate pode ser queridinho e vilão na saúde da mulher. Entenda!

Chocolate pode ser queridinho e vilão na saúde da mulher. Entenda!

Pode ser após o almoço ou durante um episódio do Netflix, o desejo por um doce sempre bate. E então, na maioria das vezes, não é qualquer opção que sacia você, precisa ser um chocolate. Ao leite, amargo, com biscoito, as variações são as mais diversas e para todos os gostos. No entanto, esse doce amado pode estar sendo o queridinho e também o vilão da sua saúde. Você sabe por quê? O Só Delas foi atrás de respostas e conversou com profissionais sobre o assunto!

 

Tem gente que não vive sem chocolate

 

O chocolate é um dos doces mais populares e consumidos no mundo todo. E dentre esse público de fãs, podemos destacar as mulheres especialmente durante a TPM. “Cerca de 45% das mulheres referem um desejo maior por chocolates e doces durante a fase pré menstrual”, comenta a ginecologista. Podemos relacionar esse fato a oscilação hormonal do período, principalmente a queda da serotonina, o hormônio da satisfação e bem-estar. Além disso, este docinho pode animar você em qualquer momento. “O chocolate tem como característica auxiliar a liberação de serotonina devido ao triptofano, substância encontrada na sua composição”, explica ela. Tem coisa melhor?

 

Cuidado para não exagerar

 

Quando vem o desejo por um chocolate, a gente sabe que ele não cessa enquanto não, enfim, comermos. Contudo, o queridinho pode acabar ganhando uma outra cara devido a esses exageros. “O que acontece, é que além do triptofano, o chocolate também é rico em açúcar e gordura”, destaca a Dra. Mariana.  Por isso, vale a pena ficar de olho na quantidade ingerida devido a possibilidade de quilinhos a mais.

 

E ainda, o chocolate pode ser prejudicial também em dias de menstruação. “O chocolate, assim como o café, são alimentos estimulantes, e podem agitar a inervação da pelve, aumentando as dores e cólicas no período menstrual”, ressalta ela. Mas, vale lembrar que você não precisa cortar o chocolate totalmente, o recomendado é ter uma alimentação equilibrada. “Praticar atividade física e evitar exageros é o segredo”, completa a médica.

 

Dra. Mariana Conforto - Ginecologista e obstetra da Perinatal.

CRM: CRM:5296454-9

Carefree_Lingerie_327_520

Symantic Display

  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Chocolate? Pode! Veja os principais cuidados para ter com você mesma naqueles dias
    Chocolate? Pode! Veja os principais cuidados para ter com você mesma naqueles dias
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Calça jeans muito justa pode provocar corrimento vaginal. Entenda!
    Calça jeans muito justa pode provocar corrimento vaginal. Entenda!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Da coceira ao odor forte: saiba quais são os problemas vaginais comuns e que não podem ser ignorados
    Da coceira ao odor forte: saiba quais são os problemas vaginais comuns e que não podem ser ignorados
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Usar papel higiênico pode fazer mal à saúde da vagina? Veja o que os ginecologistas acham do assunto!
    Usar papel higiênico pode fazer mal à saúde da vagina? Veja o que os ginecologistas acham do assunto!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    CAREFREE® pode ser seu aliado da higiene íntima no Carnaval: veja como usar!
    CAREFREE® pode ser seu aliado da higiene íntima no Carnaval: veja como usar!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • PODEROSAS
    PODEROSAS
    Station 19: nova série da Shonda Rimes traz um encontro de personagens poderosas
    Station 19: nova série da Shonda Rimes traz um encontro de personagens poderosas
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Menstruação atrasada pode ser culpa de noites mal dormidas. Entenda!
    Menstruação atrasada pode ser culpa de noites mal dormidas. Entenda!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    O sobrepeso pode aumentar os riscos de candidíase vaginal? Entenda!
    O sobrepeso pode aumentar os riscos de candidíase vaginal? Entenda!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    O tipo de calcinha que eu uso pode afetar na saúde e transpiração da minha vagina?
    O tipo de calcinha que eu uso pode afetar na saúde e transpiração da minha vagina?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Toda mulher tem odor vaginal? Será que eles indicam algum problema de saúde? Veja as respostas de uma ginecologista
    Toda mulher tem odor vaginal? Será que eles indicam algum problema de saúde? Veja as respostas de uma ginecologista
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • bottom1_batom_Carefree

    tag_sempre_banner tag_sempre_banner_mob

    semprelivre_bottom1_dance_new

  • Período Menstrual
    O ciclo menstrual pode trazer mudanças no cabelo. Mito ou verdade?
    Cabelo e período menstrual têm relação? De acordo com a dermatologista Ana Carolina Su..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • PRIMEIRA VEZ
    Primeira menstruação: 10 informações para te ajudar a se preparar para a menarca
    A primeira menstruação, chamada de menarca pela ciência, marca o início da vida...
    Primeira menstruação: 10 informações para te ajudar a se preparar para a menarca
  • Menstruação
    Absorvente Sempre Livre Adapt Plus proporciona conforto flexibilidade e discrição. Confira!
    Toda mulher merece um absorvente que a deixe confortável e segura sem precisar abrir mão...
    Absorvente Sempre Livre Adapt Plus proporciona conforto flexibilidade e discrição. Confira!
  • Menstruação
    O.B.® Médio ProComfort é a melhor opção para fluxo moderado: conheça os benefícios
    A maneira ideal de escolher o absorvente interno é saber identificar qual é a intensidade...
    O.B.® Médio ProComfort é a melhor opção para fluxo moderado: conheça os benefícios
  • Menstruação
    Cor da menstruação: vermelha, marrom ou preta pode mudar com o tempo?
    Você já deve ter percebido que a cor da menstruação muda ao longo do período menstrual. A...
    Cor da menstruação: vermelha, marrom ou preta pode mudar com o tempo?
  • VER TODAS >