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Carnaval: como aproveitar as festas sem descuidar da saúde e higiene íntima

Carnaval: como aproveitar as festas sem descuidar da saúde e higiene íntima

Faltando pouco menos de 15 dias para a época mais esperada do ano, milhares de pessoas já aguardam ansiosamente a chegada da maior festa popular do mundo – o Carnaval. E, embora cuidar da saúde do nosso corpo seja essencial todos os dias do ano, no período de carnaval é ainda mais importante. Isso porque, nessa época, passamos mais tempo na rua expostos aos raios solares, gastamos muita energia e não nos alimentamos corretamente. Por conta disso, nós do Só Delas pensamos nas principais dicas para que você possa aproveitar melhor todos esses dias, que são marcados por muita diversão, blocos de rua e desfiles de escola de samba. Programe-se corretamente e aproveite o melhor dessa festa!


Os principais cuidados com alimentação, pele e saúde íntima

 

1 - Nós sabemos que encontrar um banheiro em meio à folia costuma ser uma tarefa difícil, quem dirá achar um sanitário limpo. Mesmo na hora do aperto, tenha em mente que o cuidado ao usar o banheiro químico é fundamental. E atenção: sentar no vaso é terminantemente proibido! A atenção deve ser redobrada, já que os banheiros públicos, especialmente os químicos, são locais intensamente contaminados.

 

2 - Se a sua festa é na piscina, evite roupas molhadas por longos períodos! O recomendado é não passar mais de duas ou três horas com o biquíni úmido. Isso porque a peça molhada pode causar corrimentos e inflamações, visto que altera significativamente o Ph da região íntima.




 

3 - Outra dica valiosa para as meninas que querem curtir os blocos sem se preocupar é optar por protetores diários. Com as temperaturas elevadas durante o carnaval, a transpiração pode ser excessiva e a região íntima não fica de fora. Para evitar aquela sensação de calcinha úmida que pode ser bastante incômoda, use um protetor diário que ajudará a manter a calcinha sequinha e fresca por mais tempo, diminuindo os possíveis odores. Se possível, faça algumas trocas ao longo do dia para curtir sem preocupações.

 

4 - Tenha cuidado durante as relações sexuais! É natural que o clima de descontração dos blocos ajuda na hora da paquera. Mas é imprescindível o uso de preservativos caso o clima esquente (e essa não é uma recomendação apenas de carnaval, combinado? Leve-a para a vida!). A camisinha tanto feminina quanto a masculina não protege apenas contra uma gravidez indesejada, mas também contra doenças sexualmente transmissíveis. Fique ligada!


 

5 - Se você é dos blocos ou até da avenida do samba, é provável que você vai suar e ter muito desgaste físico. Por isso a hidratação se faz tão necessária nesse momento, principalmente para quem consome bebidas alcóolicas. 2 litros de água por dia é o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para não só repor o líquido perdido no corpo, como para lubrificar as articulações e regular a temperatura do organismo. Além disso, beber água vai ajudar no processamento do álcool pelo fígado. Com isso, ela diminui os efeitos da intoxicação e a tão famosa ressaca que ninguém quer sentir no dia seguinte.



 

6 - Mesmo com toda empolgação, é preciso se alimentar bem para encarar os dias de folia sem perder o pique. A melhor opção é apostar em um cardápio com alimentos leves e refrescantes, que forneçam energia para o corpo. Invista nas frutas, verduras, carnes magras, legumes, grãos e nos alimentos integrais, pois promovem a saciedade, ou seja, dá uma segurada na fome por mais tempo. Tente não ficar mais de três horas sem comer e evite comidas pesadas e gordurosas. Elas sobrecarregam o fígado e são alimentos de difícil digestão, o que vai te deixar mais cansada. Outra dica valiosa é fazer uma refeição rica em carboidratos bons, como o arroz e o pão integral, batata e mandioca antes de sair de casa para curtir os blocos.

 

7 - Alguns cuidados com a pele também são necessários para chegar ao fim do carnaval sem prejuízos. Aplique protetor solar: ele deve ser utilizado até trinta minutos antes de qualquer evento que você tenha durante o dia, caso contrário, a pele ficará exposta ao risco de queimadura, insolação e câncer de pele. Outra dica importante é o combo lencinho para retirar a maquiagem + água micelar. Eles são aliados na hora de remover toda as impurezas, além de serem práticos para uma rotina corrida de foliã! Anotada as dicas? Agora é só curtir o carnaval na sua cidade com os devidos cuidados!

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