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Calendário menstrual: 5 sugestões de aplicativos que podem ajudar a controlar o ciclo menstrual

Calendário menstrual: 5 sugestões de aplicativos que podem ajudar a controlar o ciclo menstrual

Utilizar um calendário menstrual pode ser a solução que muitas mulheres buscam para conseguir calcular o ciclo menstrual com mais facilidade. Na correria do dia-a-dia, identificar os sinais do corpo em cada fase do ciclo reprodutivo não é tão simples quanto parece. Por essa e outras razões, os aplicativos de menstruação chegaram para salvar a pátria! Os apps funcionam como uma espécie de calculadora do ciclo menstrual e ajudam a prever em quais dias a mulher ficará menstruada, quando terá mais chances de engravidar e quando será o período de ovulação.

 

Grande parte dos apps de calendário menstrual também dá a alternativa de registrar diariamente os sintomas e alterações do organismo. Dessa forma, a análise das etapas do ciclo reprodutivo se torna ainda mais eficaz. Com funções simples e variadas, você pode avaliar as opções e baixar o aplicativo para ciclo menstrual que melhor atende as suas necessidades. Confira a seguir 5 sugestões do Só Delas!

 

1) Calendário do Período ajuda a calcular o ciclo menstrual com facilidade

 

Com uma interface floral e elegante, o Calendário do Período é fácil de usar e apresenta muitas funcionalidades. Como o próprio nome já diz, o aplicativo oferece um calendário menstrual bem intuitivo, com uma boa visualização de todos os dias do ciclo reprodutivo e suas características principais: os dias não férteis, férteis, os dias de ovulação e aqueles previstos para a menstruação. Nele, você ainda pode registrar diariamente informações como o fluxo do sangramento, sintomas de menstruação, oscilações de humor, temperatura, peso, TPM e até mesmo se teve relações sexuais em determinado dia. O que diferencia o Calendário do Período da maioria dos aplicativos de ciclo menstrual é a possibilidade de colocar um código PIN para a entrada no sistema, mantendo qualquer bisbilhoteiro bem longe das suas informações pessoais.

 

2) Com o Cycles - Calendário Menstrual, você pode compartilhar as etapas do ciclo com o(a) parceiro(a)

 

O Cycles é o aplicativo perfeito para quem gosta de se planejar com antecedência, já que dá previsões dos dias da menstruação até dois meses na frente. Fala sério, calcular o ciclo menstrual nunca foi tão fácil! Nele, você ainda pode definir lembretes pessoais para tomar a pílula anticoncepcional sempre no mesmo horário e registrar os sintomas do seu dia-a-dia, desde as oscilações de humor até a qualidade do muco vaginal (que costuma ser mais abundante e espesso durante a ovulação, por exemplo). O que diferencia o Cycles de muitos outros aplicativos de menstruação é que ele foi desenvolvido para a menina e também para o seu(a) parceiro(a). Dessa forma, você pode convidar o(a) seu(a) namorado(a) para também acompanhar as diferentes fases do seu ciclo menstrual. Saber exatamente quando você está de TPM pode ser bastante útil para o relacionamento, não é mesmo?

 

3) O Clue serve como uma espécie de diário e calendário menstrual

 

Se você prefere aplicativos de menstruação mais simples, sem muitos enfeites e cores, o Clue pode ser a opção ideal! Sua interface branca facilita todo o uso e a visualização do aplicativo para ciclo menstrual, permitindo uma usabilidade mais simples e rápida. O recurso para celular funciona melhor de acordo com o fluxo de informações fornecido diariamente. Então, quanto mais você usar, mais fácil e eficaz será o controle do ciclo reprodutivo. No Clue, você pode identificar padrões menstruais a partir do registro de outros detalhes, como a intensidade do fluxo menstrual, a duração da menstruação, as emoções do dia, a qualidade do sono e até mesmo a prática de exercícios físicos. Dependendo das configurações que a usuária escolher, é possível receber notificações de quando será o período menstrual ou a TPM, por exemplo. Então, se você ainda não sabia como calcular o ciclo menstrual, sua vida acaba de se tornar mais fácil!

 

4) Eve - Calendário Menstrual cria grupos com outras meninas para ajudar a tirar dúvidas

 

Meninas com a vida sexual ativa podem encontrar no Eve - Calendário Mentrual um grande aliado. O aplicativo de ciclo menstrual ajuda a controlar tanto a menstruação, quanto as relações sexuais. O app indica, sobretudo, as datas de ovulação, o dia mais fértil do ciclo e também o dia da próxima menstruação. Depois de preencher algumas informações, o Eve ainda oferece gráficos e dados sobre o seu humor, o seu padrão menstrual e também sobre o sexo. O aplicativo também disponibiliza uma comunidade com outros grupos de meninas que discutem assuntos em comum, como sexo e saúde íntima. Então, sempre que você tiver alguma dúvida, também pode recorrer a esse espaço! O download do aplicativo de menstruação é gratuito, porém, existe uma assinatura para desbloquear todas as funções disponíveis.

 

5) O Flo - Meu Calendário Menstrual tem uma agenda de lembretes para o ciclo menstrual 

 

Quer saber quando foi a sua última menstruação e quando será a próxima? Relaxa, o Flo tem todas essas informações disponíveis para você! Com uma interface simples e bonita, o aplicativo oferece uma maneira instintiva de calcular a menstruação, a ovulação e os dias férteis. Além disso, você ainda pode agendar lembretes do ciclo reprodutivo, registrar seu humor e outros sintomas da TPM e, como se não bastasse, usar uma calculadora de ciclo menstrual para ter um controle total de todas as etapas do mês. Outra possibilidade do aplicativo é registrar o seu estilo de vida, adicionando informações sobre as atividades físicas praticadas, o seu peso, a duração diária do sono e até o consumo de água. Ah, proteger o aplicativo com senha também é uma possibilidade.

 

Matéria atualizada em: 31 de março de 2020

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