Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

Bronzeado saudável: como conquistar um tom de pele bonito e seguro

Bronzeado saudável: como conquistar um tom de pele bonito e seguro

Não importa a época do ano, ter a pele bronzeada e abandonar a cor de escritório é o desejo de muitas pessoas. Mas, ir à praia e esperar que a mágica do bronzeamento aconteça a qualquer custo é uma péssima escolha. Para ter a pele dourada e saudável, sem descascar ou correr o risco de aparecerem manchas, é preciso tomar alguns cuidados na hora de se expor ao sol. Quer saber como? Nós contamos! Confira algumas dicas para conquistar aquela marquinha de biquíni de forma saudável.

 

1) Prepare a pele

 

Assim como o rosto, o corpo também precisa de uma atenção especial quando o assunto é exposição solar. Por isso, para facilitar o bronzeamento que tal esfoliar a pele alguns dias antes de ir a praia? Dessa forma, você ajuda a retirar as células mortas e garante um resultado mais uniforme e sem manchas. Mas lembre-se que, a esfoliação deve ser feita até dois dias antes de tomar sol, e não depois, já que a pele estará mais sensível.

 

2) Tome sol de forma moderada e com proteção

 

Para quem busca um bronzeado saudável e natural, o primeiro passo é aplicar protetor com FPS alto em todo o corpo antes de se expor ao sol. O segundo é ficar atenta aos horários de exposição ao sol. Isso, porque, a maior emissão de raios ultravioletas, conhecidos por causar o câncer de pele, acontece entre às 11h da manhã e 15h da tarde. Portanto, o ideal é evitar esses horários e beber bastante líquido enquanto estiver tomando sol.

 

3) Invista em alimentos ricos em betacaroteno

 

Sabe aquele ditado de que nós somos aquilo que comemos? Então, ele se aplica perfeitamente quando o assunto é dar aquele up no bronze dourado. Por isso, capriche numa boa alimentação. Invista em alimentos com betacaroteno, como a cenoura e o mamão, que estimulam a produção de melanina e protegem a pele dos radicais livres, produzidos pelos raios UV. 

 

4) Bronzeado progressivo é o melhor

 

Para ter o bronze perfeito é preciso ter calma e paciência. O processo só começa a aparecer 48h após a primeira exposição solar, por isso de nada adianta querer ficar bronzeada no primeiro dia de banho de sol. O melhor horário para tomar sol é antes das 10 horas da manhã e depois das 15 horas da tarde. Por isso, o ideal é separar cerca de 10 a 15 minutos todos os dias para sintetizar a vitamina D e conquistar aquela marquinha. 

 

5) Intensifique a hidratação da pele

 

É comum que após alguns dias de sol a pele descasque, já que a exposição solar ajuda a desidratá-la. Para evitar esse problema e manter aquela sensação de pele saudável, é importante investir em um bom hidratante após os dias de praia. Além de ser revigorante, as substâncias contidas nele ajudam a recuperar as agressões externas, que provocam desidratação, descamação e, consequentemente, a perda do bronzeado.

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como saber que não estou ovulando? Isso indica algum problema de saúde?
    Como saber que não estou ovulando? Isso indica algum problema de saúde?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Como fazer a depilação íntima corretamente para ir à praia. Confira dicas de uma ginecologista!
    Como fazer a depilação íntima corretamente para ir à praia. Confira dicas de uma ginecologista!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Saiba quais são os primeiros sintomas de DST na mulher e como se prevenir
    Saiba quais são os primeiros sintomas de DST na mulher e como se prevenir
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Os sintomas da TPM podem variar de um ciclo para o outro?
    Os sintomas da TPM podem variar de um ciclo para o outro?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Tomar pílula anticoncepcional de forma contínua por um tempo pode alterar meu fluxo menstrual?
    Tomar pílula anticoncepcional de forma contínua por um tempo pode alterar meu fluxo menstrual?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Comeu demais no Natal? Saiba como fazer um detox leve para o Ano Novo
    Comeu demais no Natal? Saiba como fazer um detox leve para o Ano Novo
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Chocolate na TPM? Pode sim! Veja como consumir sem prejudicar sua saúde
    Chocolate na TPM? Pode sim! Veja como consumir sem prejudicar sua saúde
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Saiba como o protetor diário pode te ajudar nos dias em que a transpiração aumenta no verão!
    Saiba como o protetor diário pode te ajudar nos dias em que a transpiração aumenta no verão!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Estou com um corrimento marrom: o que pode ser e como devo tratar?
    Estou com um corrimento marrom: o que pode ser e como devo tratar?
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • Menstruação
    Menstruação
    Para quem tem pele sensível, existe um absorvente ideal que evita irritações na região íntima. Confira essa dica!
    Para quem tem pele sensível, existe um absorvente ideal que evita irritações na região íntima. Confira essa dica!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • semprelivre_bottom1_dance_new

  • PRIMEIRA VEZ
    Medo de ir ao ginecologista? Não precisa! Saiba o que esperar de uma primeira consulta
    A primeira ida ao ginecologista gera um certo receio em muitas garotas, mas não há motiv..
  • PRIMEIRA VEZ
    1º dia de aula na faculdade: a blogueira Natalia Salvador contou como encarou o medo e deu dicas de como lidar com essa mudança
    Uma das maiores mudanças do início da nossa vida adulta é a entrada para a universidade..
  • PRIMEIRA VEZ
    5 coisas que ninguém te contou sobre sua primeira menstruação
    A primeira menstruação acontece de forma inesperada, já que, na maioria das vezes a gen..
  • PRIMEIRA VEZ
    Intercâmbio: blogueira Paola Piola conta sobre a 1ª vez que lidou com a independência em outro país
    Fazer intercâmbio é o sonho de muitas adolescentes, principalmente depois dos 18 anos, q..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • PRIMEIRA VEZ
    Primeira menstruação: 11 fatos importantes para te ajudar a se preparar para a menarca
    A primeira menstruação, chamada de menarca pela ciência, marca o início da vida...
    Primeira menstruação: 11 fatos importantes para te ajudar a se preparar para a menarca
  • Menstruação
    Absorvente Sempre Livre Adapt Plus proporciona conforto flexibilidade e discrição. Confira!
    Toda mulher merece um absorvente que a deixe confortável e segura sem precisar abrir mão...
    Absorvente Sempre Livre Adapt Plus proporciona conforto flexibilidade e discrição. Confira!
  • Menstruação
    O.B.® Médio ProComfort é a melhor opção para fluxo moderado: conheça os benefícios
    A maneira ideal de escolher o absorvente interno é saber identificar qual é a intensidade...
    O.B.® Médio ProComfort é a melhor opção para fluxo moderado: conheça os benefícios
  • Menstruação
    Cor da menstruação: vermelha, marrom ou preta pode mudar com o tempo?
    Você já deve ter percebido que a cor da menstruação muda ao longo do período menstrual. A...
    Cor da menstruação: vermelha, marrom ou preta pode mudar com o tempo?
  • VER TODAS >