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Bolsa de água quente ajuda mesmo a aliviar a cólica na TPM?

Bolsa de água quente ajuda mesmo a aliviar a cólica na TPM?

Nem toda mulher sente os sintomas da TPM ou sofre com cólicas menstruais todo mês. Mas, para as que sentem o incômodo no período menstrual, um velho truque que é passado por gerações de mulheres que acaba funcionando é a bolsa de água quente. O objeto normalmente é feito de silicone e tem um formato ideal para atender a região abdominal da mulher e aliviar as dores causadas pela liberação de prostaglandinas no útero durante o ciclo menstrual. Mas, fica aquela dúvida: a bolsa de água quente realmente pode ajudar no alívio da cólica? Como isso acontece e qual é a temperatura ideal? Tiramos essas dúvidas com os ginecologistas Cláudia Navarro e Rogério Leão.

 

A bolsa de água quente ajuda no alívio da cólica: mito ou verdade?

 

De acordo com Rogério, estudos científicos mostram que uso de compressas ou bolsa de água quente sobre a região abdominal inferior podem reduzir a cólica menstrual. Para Cláudia, isso ocorre devido a capacidade vasodilatadora e de relaxamento muscular que a água quente possui, contribuindo para diminuir os espasmos musculares que aumentam a dor e melhorando a circulação de sangue na região pélvica, diminuindo o acúmulo de prostaglandinas, a substância que ajuda na contração do útero para liberar o endométrio e dar origem ao fluxo menstrual.

 

Veja também: O que é a cólica menstrual e por que sentimos dor quando ela aparece

 

Qual é a temperatura ideal da bolsa de água quente?

 

A gente aprende que a água deve ser quente para funcionar, mas será que é a temperatura ideal sem risco de queimaduras? “A temperatura pode variar de pessoa para pessoa. Mas, o ideal é o mais quente possível, desde que não queime a pele”, diz a médica. Portanto, o mais indicado é sentir se a temperatura está confortável para a sua pele e, se estiver muito quente, esperar mais um pouquinho antes de repousar no abdômen para não se queimar. A temperatura morna também pode trazer o benefício esperado.
 

Chás para cólica menstrual

 

Mesmo não havendo evidência científica consistente para comprovar essa teoria, muitos médicos acreditam que os chás de ervas naturais com ação anti-inflamatória e analgésica também podem reduzir a dor de cólica menstrual. Para Cláudia, o chá de canela é excelente devido ao efeito analgésico. Já Rogério recomenda o chá de camomila, por sua ação antiespasmódica e relaxante, e  também o chá de orégano, gengibre e calêndula, pela ação anti-inflamatória.

 

Este artigo tem a contribuição dos especialistas:

Cláudia Navarro - Ginecologista, especialista em reprodução assistida e diretora clínica da Life Search.
CRM-MG: 21198

 

Dr. Rogério Leão - Ginecologista e Obstetra do IPGO (Inst. Paulista de Ginecologia e Obstetrícia) e Médico Assistente na área de Ginecologia do Centro de Atenção Integral à Saúde da Mulher (CAISM/ UNICAMP)
CRM: 104.152

 

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